1樓：匿名使用者
實際上坐月子期間是可以吃海蔘的，海蔘的營養價值很高，產後吃海蔘可以幫助身體快速恢復，具體的滋補功效可以看以下這幾點：
1、海蔘不同於豬蹄這類食材，最大的優點就是脂肪含量很低，大多數媽媽在坐月子期間都擔心延續孕期的肥胖，海蔘作為一種低脂的食材可以減少月子餐中脂肪的攝入量，緩解產後肥胖。
2、海蔘中含有大量的微量元素，其中epa和dha的含量很豐富，這兩種元素是促進寶寶大腦發育的重要組成部分，產後母乳餵養的媽媽吃海蔘可以幫助提高母乳質量，促進寶寶大腦發育。
3、海蔘中的脯氨酸、胱氨酸等元素是生血的主要成分，產後元氣大損失血過多身體虛弱容易出現乏力、腰痠、關節疼痛等症狀，適當吃點海蔘能夠改善和預防各種貧血。
2樓：
女性在生產之後，身體一般是非常虛弱的，是需要吃一些有營養的東西來恢復身體，海蔘是一種營養價值很高的東西，尤其是蛋白質的含量以及膠原蛋白的含量是非常豐富的，產後食用之後具有補血補氣的作用，建議產後一週以後可以吃海蔘。
產後吃海蔘還是要選比較滋補和溫和的做法，例如海蔘湯、海蔘蒸蛋。海蔘小米粥等做法，利於吸收也不會給哺乳期增加腸胃上的負擔。
海蔘是滋補聖品，但是確實也有一些注意事項需要注意。不瞭解的朋友可以查ˇ參.九.
年海蔘，分享的很多海蔘泡發、鑑別等方面的知識我覺得很實用，自己也學了不少，我之前還領到過50g的幹海蔘，希望可以幫到你。以上僅供參考。
哺乳期可以天天吃海蔘嗎？
3樓：菽骨翜倭
可以的，每天堅持吃海蔘能夠促進乳汁的分泌，大連老張家的海蔘都是自己捕撈晾晒的，就是經常斷貨需要提前預定。
產後吃海蔘怎麼吃
4樓：azj士心
海蔘內含豐富的dha，哺乳期媽媽食用海蔘後，通常在兩個月後可產生免疫力增強，精神充沛等現象，適量的食用還能提高孩子的免疫力。那麼哺乳期海蔘可以怎麼吃好？給大家兩個非常適合產後媽媽的美食：
1、紅棗海蔘雞腿湯 材料：雞腿3只，泡發海蔘3個，紅棗8個，姜1塊，薏米1把，小蔥2根，鹽適量。 做法：
(1) 海蔘提前泡發好;紅棗和薏米洗好、小蔥切段、薑切片備用。 (2) 雞腿斬小塊，把雞腿肉焯水去下異味。 (3) 把除海蔘外的所有食材都丟入電飯煲中，一次性加入適量的清水，選擇煲湯40分鐘。
(4) 把海蔘切段，放入雞湯中繼續煲20分鐘。 (5) 最後放蔥花和鹽提味即可。
2.海蔘燉豬腳 原料：桂皮、大蔥、草果、八角、香葉、蒜頭、薑片、調料、豬腳、海蔘 做法：
1、把泡發好的海蔘切片、備用。 2、豬腳切塊加料酒焯水，清洗乾淨，備用。 3、炒鍋下油燒熱，小火加白糖炒化，放入豬腳翻炒至金黃色。
4、將豬腳放入壓力鍋中，加入適量鹽、草果、八角、桂皮、蒜頭、香葉、大蔥、薑片。加水漫過豬腳，中火燉40分鐘。 5、開鍋，加入海蔘、小火再燉10分鐘。
希望對辛苦的媽媽們有用，產後媽媽非常需要營養的補充，而海蔘是非常好的選擇，我也是因為當初需要，多方打聽從參老頭家學習到的，他們家還會教給新手媽媽更多海蔘的營養做法，以便更好的恢復身體，更重要的是，他們家每天免費送廣大海蔘吃貨一些海蔘品鑑，免費的哦，為了更好得改進自己。
5樓：來自凌雲山得體的曹仁
你好，涼拌：把水發過的海蔘放入開水煮，煮開了以後盛入盤中，加入加入鹽、紅辣椒、醋、味精拌勻即可食用。這種方法可以很大限度保留其營養成分。
或者蒸著吃：這種方法跟第一種方法類似。蒸熟了以後也放入盤中然後加上各種佐料食用。
也可以將海蔘做湯，把雞或者排骨跟海蔘放在一起做成湯，這種方法營養也很豐富。
6樓：延歲堂海蔘
海蔘小米粥：
小米粥熬出油，臨起鍋時放入切好的海蔘。孕婦這樣吃最滋補。
產後吃海蔘有哪些注意事項 5
7樓：道法自然玄師
您好。海蔘雖然營養價值很高但是在食用的時候媽媽們要注意很多，首先海蔘是高蛋白的營養品所以最好是不要喝醋、甘草類同食。
在吃葡萄、柿子、石榴、青果等水果的時最好也不要食用海蔘，否則這些會改變海蔘中蛋白質的空間結構，
而且還會變得難以被吸，還會有噁心、嘔吐等不適症狀。
如果是過敏體質的媽媽或者寶寶建議不要吃海蔘，望採納，謝謝
生完孩子能不能吃海蔘
8樓：昌海全福海蔘
可以吃的，海蔘屬於溫補，常吃有助於提高免疫了，高蛋白。
9樓：美國海蔘天下
建議在哺乳期不食用海蔘，在寶寶即將斷奶的前兩個月開始食用海蔘即可，並且不要食用過多，一般1-2天1只即可。
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