1樓：匿名使用者
崴手指頭主要有3個原因：
1.球感不是特別好
2.天氣較冷
3.拼搶太激烈
如果球感不好的話很容易崴手指頭的，但是這個的慢慢來，所有人一開始都是這樣的。
現在天氣涼了，關節比較僵硬，打球前適當活動活動手指，不過最好這個時間儘量在室內打球，不要到室外。
拼搶太激烈的話很可能和別人在搶球的時候手碰到一起，導致手的執行軌跡發生變化，導致崴手。這個就要你自己小心了。
不過最重要的還是第一點，球感的問題，別急，每個人都是這樣過來的。
lz多注意下，希望不要再發生崴手指頭的情況：）
2樓：
賽前熱身嘛，活動指關節，能減少受傷的風險。其次是搶籃板、斷球要特別注意，容易受傷：搶籃板斷球不是用手指捅，而是有一個手指側向拍打的動作、注意這些細節，就很少會受傷了、
3樓：咖啡色熊貓眼
打球前壓壓手指，活動活動。特別是在冬天，手指都比較僵。不是很經常打球的，偶爾打下球也容易受傷。實在怕手指崴到就帶個護指。
4樓：峰影雪
你是打籃球沒多久吧，這種情況一般新手都會發生，要是玩很久了，帶球什麼都很熟練就不會有經常崴手指頭，最多斷球的時候手指會時候受傷，多練練就好了
5樓：edison陳泳宇
運動前一定要熱身，還有一個注意接球要用手掌接，別為了一個高難度的接球弄傷手，你不是職業球員，也沒必要為了一個傳不到位的球去弄傷自己，這個要慢慢學習。
6樓：匿名使用者
熟練之後就不會了，我剛開始也是的！
7樓：寒泉莜凌
到體育用品店買個護指吧，保護一下就好了
8樓：匿名使用者
買個護指，再就是打籃球注意保護自己。
9樓：匿名使用者
打球前先活動好手指，同時可以考慮帶護指
10樓：夜晚太黑丶
打籃球崴手指頭是很正常的，除非你不打。nba的科比手指都不知道崴了多少次。
11樓：活生生就哈機
崴著崴著就習慣了，以後就不會崴到了
12樓：謇靈
有護指的啊~ 但是這是很正常的，每次都會戳到
我的手指在打籃球的時候崴了，怎麼辦？
13樓：yy浮影鬼妹
打籃球時手指受傷是常有的事，不用擔心也不必驚慌，要正確處理，在受傷後24小時內，用冰冷敷，用冰塊冰敷，每次數分鐘，感到手指麻木為止，然後重複三到五次，情況嚴重者應立即就醫。
1、不要在打完籃球以後喝碳酸飲料， 是說喝碳酸飲料容易造成身體的鈣質流失，尤其是在剛運動之後，是大忌。
2、不要戴眼鏡打籃球，樹脂的也不行，眼睛是很危險的，而且也不利於籃球技術的提高，因為眼睛在臉上會有些干擾，比如它會晃動，所以，帶著眼鏡，會讓你的技術變形的，不利於你的技術發揮。
3、還有有一雙適合的籃球鞋，練球的時候，藥有專門的練球鞋，低幫的，練球很舒服，不容易疲勞，比賽的時候， 要穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。
14樓：浪默子
可以的話去醫院檢查一下，如果沒有骨折、骨裂等情況的話。一般是韌帶拉傷，關節腫脹。你需要用冷水，或者冰塊敷一段時間，不用敷很多次。
然後手指儘量不要預熱，不要用熱水泡或者熱毛巾捂。受傷一般有腫痛，不能用熱水，不能遇熱氣。傳統的說法用熱水敷是錯誤的。
要到好了差不多了，再用熱水。然後，你可以用雲南白藥，擦拭。塗抹在傷處。
也可以用一些跌打損傷的藥膏。擦藥後要輕輕的揉搓，要把藥性揉搓進**。然後一段時間內最好不要在打球，避免想同位置的再次受傷。
要儘量保持手指的彎直度，儘量不要彎曲。有必要的話要用繃帶纏好。打球的時候還是儘量保證動作的幅度。
接球，斷球，槍版，手指儘量不要戳到球面。這個時候可以彎曲手指，用手掌去接。記得，擦藥一定要多揉，想早日**的話。
不要怕疼。
15樓：
打籃球手指戳傷是經常有的事，首先不用擔心也不必驚慌，手指斷不了的，其次要正確處理，在受傷後的24小時內，用冰冷敷，不需要擦藥或是貼膏藥。用冰塊冰敷，每次數分鐘，感到手指麻木為止，然後重複三到五次。一天可以進行個三到五次，如果比較嚴重，次數可以增多。
24小時後，貼上膏藥，進行熱敷。
16樓：
活動活動，自己擦掉藥水（舒筋活絡的），幾天就可以了
17樓：匿名使用者
去看骨科醫生！望採納，謝謝！！
18樓：匿名使用者
腫了沒有？一般就是按摩和熱敷
打籃球促了手指頭怎麼辦？
19樓：手機使用者
你的情況在打籃球的人中很常見，就是崴了手指。一般新手很容易出現這種
情況。剛崴的時候一定要用涼水衝十分鐘，因為此時血管破裂需要止血。你的手
之所以腫（就是那個環狀的東西）就是因為血液和組織液大量滲出。涼水衝完之
後可以擦正骨水，也是止血用的，這時千萬不要用紅花油等活血的藥，要不然腫
很難消。24小時之後，此時血液已凝固，血管不再出血，才可以用紅花油等活血
的藥，消除血塊，進一步消腫。如果傷到骨頭的話，你會感到鑽心的疼。一般一
星期能活動，一個月能完全恢復。
打籃球把手指崴了該怎麼辦，有沒有好的恢復辦法。
20樓：夢囈的魚
24小時以內用涼水或冰塊冷敷，兩小時一次，一次二十分鐘以上！！！如果超過24小時就用熱敷，每日多次！之後要適當活動受傷部位！！！！
另外建議及時用雲南白藥氣霧劑**. 先噴紅瓶(保險液)藥物和製冷劑雙重功效,迅速止痛,作用更強. 紅瓶噴完3分鐘後再噴白瓶,噴完後不要按摩!!
紅瓶一天使用不超過3次,白瓶一天用5次,效果很不錯的.
21樓：匿名使用者
冷敷熱敷比較重要，能夠縮短**時間。另外每天最好堅持用紅花油塗抹揉搓傷處，有助於止痛、活血。如果沒有紅花油可以用度數高些的白酒代替，塗於傷處揉搓一段時間。
22樓：匿名使用者
最好是用紅花油,疏通血脈,雖在一天以內不能恢復,但可復原的很好,不會留下病根
23樓：
慢慢就好了，以後打球前先活動活動手指就不會再這樣了．
24樓：帥無法拷貝
用紅花油使勁揉，順筋活血很快就會好的！~
25樓：小牛頂不折
我看得截肢，挺嚴重的。從胳肢窩開始截~！
26樓：匿名使用者
小kiss 崴了個手指頭而已,繼續打球吃點消炎藥就ok了
27樓：
一樓的做法就挺不錯，聽他的吧
【打籃球崴了手指頭…】 今天打籃球，崴了手指頭，挺疼的。 我是彈鋼琴的，手指頭崴了影響彈鋼琴時的靈
28樓：花樣作
要看嚴不嚴重了，傷沒傷到骨頭，能動的話就沒啥大事，養一段時間就好了
29樓：匿名使用者
手指戳了，會腫脹處理不當會有變形，但不會影響手指力度與靈活。
30樓：來自卷橋端麗冠絕的風鈴草
肯定有影響啊。彈鋼琴好好的，幹嘛要去打籃球
31樓：
嚴重最好去醫院是不是骨折，
打籃球手指崴了，怎麼能快速痊癒。
32樓：胡皓
可以的話去醫院檢查一下，如果沒有骨折、骨裂等情況的話。一般是韌帶拉傷，關節腫脹。你需要用冷水，或者冰塊敷一段時間，不用敷很多次。
然後手指儘量不要預熱，不要用熱水泡或者熱毛巾捂。受傷一般有腫痛，不能用熱水，不能遇熱氣。傳統的說法用熱水敷是錯誤的。
要到好了差不多了，再用熱水。然後，你可以用雲南白藥，擦拭。塗抹在傷處。
也可以用一些跌打損傷的藥膏。擦藥後要輕輕的揉搓，要把藥性揉搓進**。然後一段時間內最好不要在打球，避免想同位置的再次受傷。
要儘量保持手指的彎直度，儘量不要彎曲。有必要的話要用繃帶纏好。打球的時候還是儘量保證動作的幅度。
接球，斷球，槍版，手指儘量不要戳到球面。這個時候可以彎曲手指，用手掌去接。記得，擦藥一定要多揉，想早日**的話。
不要怕疼。
33樓：匿名使用者
如果嚴重的話先24小時內冷敷，24小時後熱敷一下；然後塗擦一些活血、瘀傷藥，像雲南白藥這樣的
34樓：匿名使用者
看指頭錯位了沒，如果有一定要扳正，四十八小時之內用冷敷，四十八小時後用熱敷，可抹雲南白藥等
35樓：匿名使用者
先用冷水衝，最好冰敷下。八小時後用熱水泡，或熱毛巾敷十分鐘。帖上膏藥。第二天就會好點的，最好不要打球
36樓：記憶客棧
那可沒有那麼好的藥哦，只能慢慢養
37樓：匿名使用者
雲南白藥氣霧劑噴塗，口服瀋陽紅藥片，沒事就噴，肯定好的快，我的手就總是那樣的
38樓：匿名使用者
快用雲南白藥！哈哈，我真的不是在做廣告，我小學的時候試過，好的真的很快。另外冰敷、拿繃帶綁都可以，還有就是多注意休息，絕對可以的。另外祝願早日**
39樓：匿名使用者
這慢慢來吧，不要留下什麼毛病
40樓：匿名使用者
用冰敷，摸一些藥膏。最近就別打籃球了
手指頭崴了怎麼辦
41樓：匿名使用者
用一個塑料杯子，裝上50-60度的熱水（越熱越好，但以受的了為度）150-250毫升，裡面放10鹽，天天泡受傷的手指。每天三次，包你一週即可見效的。因為可以活血化瘀，就會好的非常快的。
42樓：
剛崴的時候用冰水防腫，之後有條件就噴點雲南白藥或者是紅花油，過了容易腫的時期再用熱毛巾促進恢復
43樓：藺璧拜詩蕾
你好，建議最好到醫院給予**檢查下看看，普通的x光就行，排除骨折
意見建議:
你好，如果沒有骨折的話不用太擔心了，手指腫大是由於皮下出血，建議第二天給予熱水外敷，同時手指少活動，給予芬必得膠囊止痛**，多休息幾天就會好了
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