1樓：dy11b砲
用心另眼看世界吧 選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。朋友加油吧!
怎麼才可以很好的改變自己的性格
2樓：愛可可豆
對啊，我同意4樓的意見，人確實是逼出來的，人處於弱勢時，會造成兩種趨式，要麼一種人會同情你，另一種人就會鄙視你，前一種人通常就是我們所說的好人吧，他會感覺你處於弱勢，會想幫助你，而另一種人只所以會鄙視你，是因為他覺的他瞧不起你，覺的你很弱勢，所以，人要做一個單獨的獨立體，但也不可沒有朋友，性格內向不是自己的錯，每個人的成長方式與環境 等都不同，所以你也不必覺的苦惱什麼，以前剛參加工作時，我也是這樣，性格內向還很倔，朋友少之又少，為此得罪很多人，也交了一些朋友，每次遇到一些事時，也會很沮喪，但不管是工作還是生活上的事，把自己比到那分上時，自己反而不會太在意，慢慢地把事情解開，當過了這個坎時，再回首，發現其實，也不是那麼難。
3樓：王瀟前
多和比你差的人做比較，你慢慢就會自信。自信了性格就會有所轉變。
4樓：匿名使用者
在社會中鍛鍊一下就好了。人有時候是需要逼的。
5樓：
你已經成功一半了，因為你擁有強力烈的願望。你需要的就是挫折與經驗。你一定要大膽的邁出第一步，不要害怕失敗，因為第一步就是用來失敗的。
正所謂失敗是成功之母，不斷地從失敗中總結經驗，你一定會像你說得那樣成為一個優秀的，不再內向的人。
6樓：
不要試圖改變自己的天性，你永遠學不成別人那樣。找到自己的優勢揚長避短，才是最重要的。
7樓：匿名使用者
多參加一些社交活動，多認識一點朋友！
怎麼改變自己的性格
8樓：北師張老師
你的個性可能比較內向、膽怯，做事情不果斷，不善於拒絕別人，同時道德感還很強，比較追求完美。這樣的人在現實的空間確實會遇到很多不愉快的事情。現實是不以人的意志為轉移的，同時也不可完美，你只能規範自己的行為，確實沒有辦法控制和規範別人的道德與行為。
所以你在社會交往中，應該設立一個謙讓的底線，在與人為善的同時，也應該為自己建立一道心理防線，應該懂得和學會拒絕別人不合理的請求，不要沒有止境的忍讓。比如別人向你借錢，可以讓他打一張借條，寫明借款日期、數目、歸還日期，到時如果別人不還，完全可以嚴肅而禮貌地提醒他，如果仍然拒絕，你還可以採取法律等有效手段維護自己的利益。開始可能覺得很難，把每一次的拒絕或爭取自己的利益當作改善自己應對方式的**，多有幾次這樣成功的體驗就能改變你的一貫的應付方式了。
同時不要把現實生活想象得太完美，尤其不用把周圍的人都想象得太好，人無完人，對別人的缺點要淡化一些，只要不妨礙到自己就一笑置之。我想在事業上，你一定非常努力進取，比較成功，這是你的個性給你帶來的一些優勢，但是如果過分追求完美，也容易造成情緒障礙。這是你應該注意的。
9樓：光塵兮顏
內向，自卑改變方法：
大聲說話，有效表達；衣著得體，舉止從容；積極健身，陽光向上；勤學好問，豐富自己。
（學習穿搭，多讀書，多發言，多運動，多聽多學多問。）懦弱改變方法：
打網路對戰類遊戲，（王者吃雞都行）一言不合就開幹，可以罵，別慫。但一定要把持有度。
消極改變方法：
看勵志類電影，健身，找其他事做，分散注意力。
希望對你有用，望採納
10樓：匿名使用者
多交朋友，友情的力量可以幫助你，良好的氛圍和環境可以幫助你。
多學習，知識可以提升自信；
多運動，強健的體魄和高人一等的動力技巧可以提升你的魅力。
多傾聽，少說話，用心去對待他人，可以收穫意想不到的朋友與關心，真誠對待他人，他們會影響到你，也會幫助到你。
11樓：北京有魚
多接觸人。多笑笑，愛笑的人真的運氣不會太差 因為你身邊會圍繞著正能量。暗示自己和別人沒什麼不一樣，這得需要長久的堅持和麵對的勇氣。
12樓：知霸
我也是這樣的人！！
我想之所以會這樣：根本原因是對自己過於貶低，太過於重視自己的內心世界，而不對外部世界發生興趣。
我也想改變這樣的性格。但我想是不可能吧。但我明白一點一定要自信，也要學會珍惜自己現有的東西。
自備的人當然不好意思說話了。
我現在就有點自備，走路都不敢去看別人時間太長。
13樓：幸運的覽風
你是男生就去交個女朋友，你是女生就去交個男朋友。最快的方式，嗯嗯。
14樓：櫻之索冀
多跟人交流``剛開始可能很難,覺得不好意思,可多說話會磨厚你得臉皮,也會增加你得自信,如果你能應付人際關係這個大難題,還有什麼解決不了的呢?
多練練嘴皮子吧```呵呵~不用滔滔不絕,起碼不會讓人覺得你難接觸!
15樓：沒見過流星雨啊
多參加集體活動和戶外活動，多培養自己的興趣愛好，沒事爬爬山，打打球之類的，一群人在一起總是很熱鬧，自己也不會拘束想太多
16樓：悠寶貝
最好的就是運動！多做一些體能訓練，參加對抗性強的運動（拳擊、散打、跆拳道等）。
參加以前你不敢或不願參加的集體活動。
參加口才訓練班，並讓自己融入這個圈子。
多交一些朋友，並多與老朋友、老同學、老同事聯絡。
17樓：
說實話，性格一般是不容易改變的，俗話說：「江山易改，秉性難移」，不過只要自己努力，性格還是可以塑造的。我建議你呀，平時多注意和那些性格開朗的人交往，注意觀察一下他們為人處事的態度及心理反應。
性格開朗的人往往在一些事情上處理的比較好，因為他豪爽，辦起事來也就相應的乾淨利落。他們處事的心情也不一樣，他們遇事會看的比較輕鬆，不會堵在心裡，這樣的人能更好的適應社會群體這個大家庭。。相信你自己，你一定能戰勝自己的性格中內向，自卑，懦弱和消極，前提是要有信心，大膽的去社交，主動結交一些個性豪爽的朋友，時間長了你就會在與他們的交往中耳濡目染，很快你也會想法他們一樣般的為人處事，你現在的擔憂就不復存在了。
呵呵，試試吧~·！
18樓：姜與沫
你這樣的問題太多了,不併再浪費那50分了.
加油了,我會支援你.
我相信你會是最棒的!!!
19樓：匿名使用者
你把你的問題本質搞錯拉``為什麼要改變性格? 內向有什麼不好?世界上偉大的推銷員、交際大師多是性格內向的人，但他們散發著謙遜的氣質，他們是最有魅力和內涵的人。
你主要問題是不自信,自卑. 其實也很好解決,但貴在堅持, 一定要多運動,多和人接觸,別老憋在家,或不和人打交道,越不和人打交道,慢慢的就越打不了交道````
20樓：
去鍛鍊下身體，多參加戶外活動，多參與集體行動。多和別人聊聊，這個是要看自己的，沒有那個能幫到你，你要鼓起勇氣
怎麼樣才可以改變自己的性格和脾氣？ 20
21樓：匿名使用者
坐在那裡想一想。。。你為什麼會內向，你所害怕的是什麼，這些東西值得你害怕麼？ 如果你改變了你能失去什麼？ 能得到什麼。。。 首先先克服你心理上的恐懼，之後才是別的方面的提升
22樓：希曼妞
性格脾氣是自己在生長環境中造就的，常理來說會伴隨一身，但真的遇到對的那個人，你很愛很愛他（她），自然的無形中你就會改變了
23樓：捨不得把你忘記
多看書，多學習，增加自己的內涵。然後多結交對自己有用的朋友。俗話說物以類聚，古人都已經很明確的指出來了。所以你身邊的朋友，很重要。
24樓：匿名使用者
凡事都剋制，滿滿就改了
25樓：林有有
多強制性的要求自己看一些書 一個人去旅遊
26樓：巔峰機車俱樂部
遇到對的人，對的事！
怎麼樣才能改變性格，我感覺自己一直有心結，加上本來性格也內向，不愛說話。經歷了一些事情後變得更加沉
27樓：匿名使用者
我性格就是被身邊朋友給影響了，改變了的……對我來說有好也有壞……但是至少我現在過得比以往開心好多好多……
怎麼樣才可以改變膽小的性格，怎樣才能改變一性格內向,膽小的人呢
膽小是因為內心有恐懼，有些人是恐懼具體的事物，有些人是恐懼關係的破壞，有些人是恐懼惹禍。其實每一種都和童年的成長經歷有關係。如果想要改變，就要首先澄清自己真正害怕的是什麼，然後才能更好的去改變。在學校，晚上可以試試一個人上廁所 把膽子練大，比如多跟異性接觸聊天 出去找個惡霸削一頓去。絕對管用 去，鍛...
怎麼樣才可以使自己的胸部變小啊，怎麼樣才可以讓胸部變小一點
和鍛鍊胸肌，這樣多少會變小一點，但主要是矯正胸型，堅實不下垂。你是女孩子吧？o o 那不是很好嗎想變大容易想變小的話就一個辦法 每天堅持跑步 減少身體脂肪含量 效果很好的哦 怎麼樣才可以讓胸部變小一點 發育很正常，胸小以後到你成年後，就後悔了。男生還是女生？因人而異的，畢竟每個人是不同的，情況也不一...
怎麼樣才可以吸引男生啊，怎麼樣才可以吸引男生啊
到底怎麼做，才可以吸引一個男生 第二個步驟來啦，來看看怎麼吸引 1，要有一種不自穢的心態，是很重要的 2，要有美麗迷人的笑容，這是必不可少的 3，還要有淑女的氣質，也是很重要的 4，要有愛心，這樣才能引起男孩子的注意 5，在自己心裡自己總是公主，而且是最美麗的6，乃要看你選擇的男生是個什麼性格的，喜...