1樓：詩哲北極光
個人經驗觀點，
分析：1.過度焦慮，心神不寧，有些強迫思維，強迫自己去想一些事，可能存在失眠的症狀
2.竇性心律過速，可能嚴重焦慮情況下出現心律失常的症狀
3.不知是否遵醫囑以及通過權威性的檢查後服用了西藥，並可能產生了一定的***
建議：1.停止服用這種類似的降心律的西藥，因為在科學的角度來講，竇性心律不齊存在很多原因，其中有一定的遺傳因素。每個人的心律未必都是標準的，可能存在過慢或者過快的現象。
2.焦慮發怒等情緒變動，都可能導致血壓和心律的失常，這其中包括激素和神經的調節，一味長期的吃降低心率的西藥，不僅會產生很大的***，還會破壞這種平衡。建議採用中醫中藥的**，相對來講中草藥製劑***較小。
3.歸宿根源，只要改變焦慮的心理，做下心理的輔助**，其實藥都可以不用吃的，用健康的飲食**完全是可以自愈的。
一切的藥物都是外在輔助的，我原來也這樣，都試過了。關鍵得靠自己。
希望能幫到你
2樓：愛情消痛片心岸姐姐
你除了藥物控制焦慮外，你需要心理上的**和改善。
還是人格特質導致的
你比較敏感
遇到事情膽小，想的多是消極的多，就是缺乏自信和安全感，這些心理特點是根本，
不能只靠藥物控制
也要改善這些心理弱點
增加自信，學會分析心理，真正人格健全才能克服焦慮症。
3樓：薯片
深呼吸當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。
正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。
活動你的下顎和四肢
當一個人面臨壓力時，容易咬緊牙關。此時不妨放鬆下顎.左右擺動一會兒，以鬆弛肌肉，紓解壓力。
你還可以做擴胸運動，因為許多人在焦慮時會出現肌肉緊繃的現象，引起呼吸困難。而呼吸不順可能使原有的焦慮更嚴重。欲恢復舒坦的呼吸，不妨上下轉動雙肩，並配合深呼吸。
舉肩時，吸氣。鬆肩時，呼氣。如此反覆數回。
保持樂觀
當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
幻想這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
肯定自己
當焦慮襲來時，可以反覆地告訴自己，「沒有問題。」，「我可以對付。」，「我比別人行」。
這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智慧反應逐漸表現出來。結果，你果真平靜下來了。
學會放鬆
在面臨每天的例行干擾之前，暫時放鬆數秒，可以大幅改善焦慮的程度。例如，當**鈴響，先做個深呼吸，再接聽。養成這種蓄意放鬆數秒鐘的習慣，它可充當有效的鎮定劑。
使你控制焦慮，而不是被焦慮掌控。週末假日，還可以開車兜風或到海邊逛逛。儘量作一些有益身心的活動，拋開工作的煩惱。
轉移注意力
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
放聲大喊
在公共場所，這方法或許不宜。但當你在某些地方，例如私人辦公室或自己的車內，放聲大喊是發洩情緒的好方法。不論是大吼或尖叫，都可適時地宣洩焦躁。
保持睡眠充足
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發病，因為此時免疫系統已變弱。
4樓：匿名使用者
樂友是沒有降低心率的作用的，***主要是噁心、口乾等等，倍他樂克對於心率快是有作用的，可以緩解輕症焦慮，但是重型的是沒有用的。
5樓：花房草屋
主因在你的焦慮症，心速過快是你過分關注心臟造成的。
竇性心律過快是什麼意思，有什麼危害
6樓：匿名使用者
正常心率就是竇性心律，為60到100次之間，竇性心動過速可能因為：精神緊張，失眠焦慮，喝濃茶咖啡，抽菸喝酒過量以及寒冷飢餓都會引起，還有其他疾病，如發熱，身體虛弱，服用抗膽鹼藥等，也可引起心動過速，當然各類心臟本身的器質性疾病都會心動過速。
竇性心律過速應怎麼辦？
7樓：匿名使用者
你好，患者心率偏快，心電圖檢查顯示竇性心動過速，二尖瓣輕度關閉不全，出現這個情況考慮是心臟瓣膜關閉不全引起的，患者平時易出現疲勞感，建議如果心率一直在這個範圍左右可以適當的考慮服用些倍他樂克**調整心率，但是這個藥物需要在醫生的指導下服用，因此建議患者就診專科醫院及時考慮進一步**，平時注意良好的生活習慣，避免勞累，病情心率變化注意就診。
8樓：帖晨枝慧穎
不要吃太多的藥，注意心理調節，平時如果心跳快可以用心得安。如果很不舒服，建議去醫院檢查。
9樓：校沙咎誼
年齡多大，引起心動過速的原因有很多，分為生理性的和病理性的。具體要找出**選擇合理的**，平時多注意休息，飲食上多注意清淡。不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜；在醫生的指導下合理用藥
焦慮性失眠的焦慮症特點，什麼是失眠焦慮症？
第一，它是無緣無故的 沒有明確物件和內容的焦急 緊張和恐懼 第二，它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險 第三，它持續時間很長，如不進行積極有效的 幾周 幾月甚至數年遷延難愈。最後焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外，同時伴多種軀體症狀。中醫 焦慮症的方法 中...
什麼是考前焦慮症，考前焦慮症的表現？
首先，我bai覺得你焦慮可能是du因為你準備的沒有那麼充zhi分，與其自己dao焦慮，不如回安靜下來多看看書。其次，答這是一種心態的問題，你正常的焦慮有助於促進你學習，為你帶來動力。但是，或許焦慮你就會處於一種困境之中。你要相信自己，如果自己足夠努力，複習的挺充分了，沒有什麼可擔心的，要有自信。在焦...
焦慮症能治好嗎，焦慮症能徹底治好嗎
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害 焦慮症是神經症這一大類疾病中最常見的一種，當生活中這一疾病問題出現的時候對於大家的...