1樓：little果凍
你先買一個攪拌機。每天早上叫媽媽放一個香蕉、一瓶牛奶、兩個雞蛋，一起放進攪拌機攪拌。堅持吃就ok啦！絕對有效！！！
2樓：
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。你可以把每天的進餐次數改為4-5餐。
如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海蔘、黃油、奶油等。食物選擇易消化、高蛋白、高熱量的. 吃你想吃的東西，促進食慾.
應該適量地吃些零食．身高，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。合理飲食、充足睡眠、適當運動。 還有情緒的安定對長高也很重要，注意調節情緒．
3樓：我的天涯一角
雞蛋 奶 早上一定要喝點牛奶 多吃豆製品 海帶 牛肉對你長個還是很有好處的，不過才五年級你找什麼急啊，還小呢，以後會長的，我以前就是不長等到了初中就開始瘋狂的長了。想變胖，多吃點堅果什麼的，晚上吃點夜宵啊，一定要多吃飯，這樣又能長個又能變胖
4樓：小溪繞田
牛奶，雞蛋，全麥麵包，早餐還可以吃點牛肉。
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剛開學時的喜悅漸漸消失，而更多的是無窮的煩惱與忙碌。但是學習不是一個苦惱的過程，而是苦樂交織的。之所以是 苦樂交織 的，因為一般都是先品嚐到學習的苦，然後再散發出學習的樂的清香。現在，我心裡感到一種前所未有的迷茫。整個一學期，整個初中生活的六分之一就這麼匆匆過去了。而我的收穫又是怎樣的？剛開學時的喜...
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我叫路則文，又名路文通。我哥哥叫路暢，我們的名字合起來的意思就是路路暢通。爸爸媽媽希望我們在人生的道路上路路暢通。烏黑明亮的大眼睛顯露出我的聰明與智慧，翹翹的嘴巴顯露出我倔強狂躁的性格。哎，什麼時候能改掉我的壞脾氣呀。我的學習不算太好，喜歡下棋 玩撲克牌 打乒乓球等。其中我最喜歡的是看書，我在書的海...
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讀 假如給我三天光明 有感 假如給我三天光明 這本書記錄的是海倫.凱勒一生的事。書中感人心腑的故事，總是在我受到困難和挫折是鼓勵我，不要後退。海倫.凱勒從小就失去了聽覺 視覺和甜美的聲音。她也曾因自己的條件而放棄過，可她又很快振作起來。這位美國女孩，在莎莉文老師的幫助下，憑著超人的毅力，不但學會了說...