1樓：佰麗老北京足貼
3~15克適量即可，飯吃多了也會吐。
蠶蛹成分較複雜，如果處理不當，會造成食用後中毒。所以，在食用中必須注意：未經加工處理的蠶蛹不可食用，更不可直接涼拌後食用;蠶蛹不新鮮、變色發黑、呈粉紅色、有麻辣感或異味的蠶蛹不可食用;蠶蛹油炸蠶蛹放置過久(冷天超過1周，熱天超過20小時)不可食用;有魚蝦等食物過敏史者，不可食用蠶蛹。
注意預防蠶蛹中毒，一是採購新鮮蠶蛹，不買、不食腐敗變質的蠶蛹；二是食用蠶蛹前，必須充分加熱，應先在沸水中煮15分鐘再烹炒、油炸；三是一次少吃，未吃完的蠶蛹放置後，應徹底加熱後再食用。
2樓：b冷小蟲
看個人而已 一般來說不要吃太多 會脹氣 很難受。
蠶蛹一次吃多少為好?
3樓：匿名使用者
吃蠶蛹的禁忌
未經加工處理的蠶蛹不可食用,更不可直接涼拌、鹽漬即食。若是蠶蛹不新鮮、變色發黑、呈粉紅色、有麻味或麻辣感,則不可食用。蠶蛹發生異味、惡臭時,一定不能食用。
當蠶蛹放置過久,冬天超過1周,夏天超過20小時的時候,不可食用。有魚、蝦等食物過敏史的人,不可食用。
蠶蛹怎麼吃最好
炒蠶蛹材料:鮮蠶蛹250克、料酒、鹽、白糖、蔥、姜、蒜、大料適量。
做法:1、先將蠶蛹放在溫鹽水中浸泡十分鐘左右。
2、浸泡蠶蛹時將蔥切成段,姜切成片、蒜切成末,準備大料2個,以上材料備用。
3、將浸泡好的蠶蛹撈出清洗乾淨後備用。
4、在鍋中倒入適量清水,放入鹽和大料,將水燒開後放入蠶蛹煮熟。
5、待至蠶蛹煮熟後將煮熟的蠶蛹撈出來將水分瀝乾後備用。
6、**倒油熱鍋,油熱後放入蔥段、薑片和蒜末翻炒均勻,炒出香味。
7、再將蠶蛹放入翻炒均勻。
8、蠶蛹炒至顏色呈黃色,加入鹽翻炒均勻,即可出鍋。
五香蠶蛹
材料:蔥、姜、蠶蛹250克、蒜各適量、雞精1/2小匙、鹽1/2小匙、生抽1大匙、花椒粉1/2小匙、老抽1小匙、清水4大匙。
做法:1、蠶蛹洗淨後用水略泡5分鐘,取出瀝乾水待用;蔥、姜、蒜拍一下切碎。
2、炒鍋內倒底油,放蔥、姜、蒜煸出香味,放蠶蛹翻炒。
3、依次加花椒粉,鹽、老抽、生抽調味。
4、再加入適量清水,蓋上鍋蓋燜三分鐘。
5、出鍋前加雞精即可裝盤。
蠶蛹的適用人群
一般人群均可食用。尤適宜高血壓病,高脂血症,脂肪肝,糖尿病之人食用;適宜肺結核,身體瘦弱之人食用;適宜小兒疳瘦者食用;適宜慢性胃炎,胃下垂之人食用;適宜中老年人腰膝痠軟,夜尿頻數,陽痿滑精者。
4樓：
蠶蛹一天吃10個左右即可
蠶蛹是高蛋白、低脂肪的食物，一般人都會選擇油炸蠶蛹，口感美味很多人免不了多吃，往往導致過敏的症狀，所以建議適量食用。
5樓：太累積金龍年
、蟬蛹不宜吃太多
一般的盤子，吃五分之一或四分之一就可以了，這個東西不建議多吃，屬於動物蛋白質高高的東西。少吃點有益處可以一天吃一個也就是1克到3克的量放到粥裡熬製一碗喝了吃了。或是放到蔬菜湯裡熬製即可。
油脂大的不宜多吃一天吃普通肉常見肉2兩最多。
6樓：木雲成像
高蛋白食物，量越少越好
蠶蛹一次吃多少可以一次吃半斤嗎，吃多了有事嗎？
每天吃蠶蛹可以嗎
7樓：哆啦a夢是夢想家
可以。無論何種做法，吃前必須充分加熱，煮沸後再進行其他烹調。
蠶蛹的營養非常豐富，據分析測定，每100克中，蛋白質含量為60克，屬動物蛋白質，多為球蛋白和清蛋白，易於消化吸收，在人體利用率較高，含氨基酸達8種之多；脂肪含量為30％，脂肪中75％為不飽和脂肪酸，蠶蛹中微量元素也非常豐富，是高鈣高鎂的食物。
含甘油、卵磷脂、甾醇類、酚類化合物以及多種維生素、礦物質、微量元素、激素等，有益於嬰幼兒骨骼和大腦發育。蠶蛹含有豐富的甲殼素，其具有提高機體免疫力、強化肝臟等功能。蠶蛹對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌有抑制作用，具有較好的消炎和抗感染作用。
它所含的不飽和脂肪酸具有消減人體多餘膽固醇的作用。蠶蛹對機體糖、脂肪代謝均有一定的調節作用。
擴充套件資料食用蠶蛹過程中應注意以下幾個方面：
1、蠶蛹未經處理加工者，不可食用，更不可直接涼拌、鹽漬即食；
2、蠶蛹不新鮮，變色發黑，或呈粉紅色，有麻味或麻辣感的不可食用；
3、蠶蛹發生異味、惡臭，不可食用；
4、蠶蛹放置過久，不可食用；有魚、蝦等食物過敏史的人，不可食用。
8樓：小海侃國際
不是的，以下人群不可食用：
1.蜂蛹主要是蛋白含量較高，當然，能量也很高。糖尿病的和有腎臟養病的都不宜多吃。
2.有腳氣的 有魚蝦等食物過敏史的人以及孩子，不可食用。
蠶蛹是純綠色食品，蛋白質含量極高，據說一個蠶蛹的營養價值與兩枚雞蛋相當。蠶蛹的營養價值很高,不但氨基酸品種齊全,而且8種人體營養所必須的氨基酸均衡. 健康的蠶蛹放置時間久了，其體內會被病菌汙染，使蠶蛹發酵、黴變，成了「毒蛹」。
某些蠶蛹本身即有一種由蠶卵、蠶糞傳播的變形蟲體病，食用這種「先天不足」的蠶蛹後極易發生中毒反應。有的蠶蛹中的黴菌、細菌、寄生蟲等生長繁殖已成氣候，經處理而「大難不死」，這些毒素將使蛹體蛋白變性，並分解產生毒素，一些人對毒素敏感，就餐前空腹吃蠶蛹，對毒素吸收得多，就會造成中毒。如果邊吃蠶蛹邊喝酒，中毒情形將更嚴重。
9樓：匿名使用者
額，這個有點噁心的，你真的喜歡嗎。
10樓：馬海之聲
這個有點噁心，是高蛋白的食物。
每天食用多少蠶蛹才夠補衝體內的蛋白質
11樓：匿名使用者
吃點肉類，禽蛋和一豆類就行了
12樓：匿名使用者
高蛋白的東西吃多了也不好
13樓：匿名使用者
能吃，那可是高蛋白啊！
14樓：曲奇
瓜，蠶是異性蛋白，身體過敏是要排異的，瞎吃嘛？豆豆足矣
15樓：匿名使用者
倒不如喝紅糖姜膠原粉
腸道手術後可以吃蠶蛹嗎?每天應吃多少為宜?
藍莓一天吃多少為宜
16樓：粟高
150克
英國東英吉利大學等機構研究人員在新一期《美國臨床營養學雜誌》上發表**介紹，他們招募了138名超重或肥胖的志願者，這些人年齡在50歲到75歲間，均患有代謝綜合徵，即有較高的患心臟病、中風和糖尿病等風險。
在持續6個月的觀察期內，研究人員讓一些人每天食用凍乾的藍莓，另一些人食用人工著色的「假藍莓」，即安慰劑。每天食用凍幹藍莓的人又分為兩組，一組每天吃150克（約一小碗），另一組每天吃75克（約半碗）。
結果發現，每天食用150克藍莓的人，血管功能持續改善，可折算為讓心血管疾病風險降低12%至15%。不過，每天食用75克藍莓的人相關功能沒有明顯改善。
17樓：匿名使用者
為了保證身體的健康吸收營養，每天吃4~6個就可以了，重量在60克左右較佳。
藍莓最方便的吃法莫過於鮮食，尤其是帶果皮一起食用，因為藍莓所含的花青素大部分都集中在果皮。也可以將清洗乾淨的藍莓切成丁，撒在酸奶中信用。酸奶富含蛋白質，藍莓富含花青素，二者搭配可以使營養更加豐富。
經常食用蠶蛹有什麼壞處嗎?
18樓：小嫣老師
蠶蛹雖然好吃，營養豐富，但如果處理不當，可能出現食物中毒。
1，蠶蛹未經處理加工不能吃，決不可涼拌，、蠶蛹發黑或呈粉紅色，有麻味或麻辣感的不能吃，蠶蛹放置時間長，冬天超過一週，夏天超過20小時的不能吃。
2，蠶蛹放置時間長了，會被細菌汙染，使蠶蛹變質，成了毒蛹，某些蠶蛹含有蠶卵，蠶糞傳播的變形蟲體病，食用這種蠶蛹後很容易發生中毒反應，有些蠶蛹中的毒菌，細菌、寄生蟲、雖經處理，但不徹底，能使蠶體蛋白質變性，並分解產生毒素。
19樓：
高蛋白的東西吃多了也不好
20樓：
不不不蠶蛹吃多了會變成天蛾人如果不懂你可以搜尋一下什麼叫天蛾人不想變成那樣還是少吃為好
生蠔一次吃多少為宜，生蠔一天吃多少為宜
我們都知道，男人吃生蠔對於精子活躍有很好的幫助，那麼女生生蠔吃多了補什麼呢？女生生蠔吃多了補什麼 1.補充蛋白質 2.補鋅 每100g的牡蠣，鋅含量高達9.39mg，女生吃生蠔能夠補鋅，特別是孕婦以及備孕期女性，補鋅能夠促進胎兒腦部發育。3.補鈣 生蠔中含有豐富的鈣質，同時磷元素含量也很豐富，而磷能...
核桃一天吃多少為宜，乾紅棗一天吃多少為宜？
每天早晚各吃2 3個核桃，就可達到補腦健身 強健體魄 效果。核桃仁還含有磷 鎂 鈣 鐵 錳等礦物質和維生素a b c e等多種營養物質。經常食用，可增強人體細胞的活力，防止動脈硬化，並能使人延緩衰老。如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結果適得其反 付費內容限時免費檢視 ...
一天吃多少粒辣木籽為宜
1到3粒其實就是日常服用辣木籽的正常數量，而一天大概服用三次左右，在每一次吃完之後，必須要攝入500毫升左右的水，那麼才能夠有效的促進身體的代謝，起到排毒的效果，而且也具有祛斑促進排便的效果，對於人體的健康會有一定的幫助。一天吃三次，一頓兩粒。辣木籽要剝殼吃，殼可以泡水，吃幾次自定，每天吃5 8粒，...