1樓：匿名使用者
1到3粒其實就是日常服用辣木籽的正常數量，而一天大概服用三次左右，在每一次吃完之後，必須要攝入500毫升左右的水，那麼才能夠有效的促進身體的代謝，起到排毒的效果，而且也具有祛斑促進排便的效果，對於人體的健康會有一定的幫助。
2樓：匿名使用者
一天吃三次，一頓兩粒。
3樓：敗家妖精糖糖
辣木籽要剝殼吃，殼可以泡水，吃幾次自定，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的溫開水，因為其營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。辣木籽有軟化表皮細胞，使**平滑、柔潤、營養**、補充人體氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸黴生成，有殺菌，清潔**功效，可祛痘，祛斑，改善**暗黃，滋潤，保溼，**等功效。
辣木籽一天吃幾次一次吃幾粒最好
4樓：匿名使用者
辣木籽要剝殼吃，殼可以泡水，吃幾次自定，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的溫開水，因為其營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。
辣木籽有軟化表皮細胞，使**平滑、柔潤、營養**、補充人體氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸黴生成，有殺菌，清潔**功效，可祛痘，祛斑，改善**暗黃，滋潤，保溼，**等功效。
擴充套件資料
辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹是多年生熱帶、雲南辣木籽、**帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，起源於印度，已經有一千多年曆史，目前在非洲及世界熱帶、**帶地區均有種植。
辣木樹被稱為「奇蹟之樹」，其葉子、花、嫩豆莢、籽實（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是製作咖哩粉的原料之一。辣木籽榨取的油，為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養，並且較易栽培，因此在非洲推廣辣木樹的種植，被聯合國作為解決非洲食品缺乏的援助專案。
近年來，辣木的食療價值和醫用價值被廣泛認同。
5樓：匿名使用者
剝外殼食內子（請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為淨水劑）
一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎後，以300cc以上的開水服用，這時你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用後不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味！需注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。
針對各方面療效的食用方法：（體驗吃一粒即可）
正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知症狀所在，食療一段時間會改善的。入口五味辨症：苦（肝功能勞損），酸（心臟小腸耗弱），澀（脾臟腸肺失衡）嘔（腦神經及體弱），腥（腎臟膀胱虧虛）。
一排毒促進代謝：臺灣天然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，於平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口後，吃一至三粒（剝殼食內籽）食用後再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用一段時間後喝500cc溫開水，一至兩個月後，有強肝改善睡眠增強免疫力 記憶力 加速代謝 排毒 **等功效。
二 **系列：**過敏 香港腳 溼疹富貴手**莫名癢（早上 中午空腹2-3粒，依輕重情況增減）。可含殼一起吃。
三消化系列；解酒（喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會宿醉）。消除口臭（吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒後喝水即可除異味）。可含殼一起吃。
四 泌尿系統 糖尿病 痔瘡 便祕清宿便（早上中午空腹2粒後喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食）。剝殼食內籽。
辣木所含鈣質是牛奶的四倍！
辣木所含蛋白質是牛奶的二倍！
辣木所含鉀是香蕉的三倍！
辣木所含鐵是菠菜的三倍！
辣木所含維生素c是柑橘的七倍！
辣木所含維生素a是（b胡蘿蔔）的四倍！
辣木是對抗營養不良的健康食品，被西方科學家稱為奇蹟之繹！
辣木對控制血糖、降血壓、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音！
辣木對口乾、無吐液、咽喉疼有特效，取到生津作用！
辣木的**效果也很奇特，辣木中含有一種白氨酸，白氨酸對**效果比較好，國外已開發了辣木**茶、辣木**膠囊！
辣木也有降火、排毒功效，辣木對長期縮便，便祕患者有極其幫助作用，連服10日可見奇效！
注：初嚼時會感覺苦澀，稍待片刻即可變為微甜；
佐以溫水，會立即將苦味變甜，在口脣間持續很長時間；
請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為淨水劑！
6樓：最愛你紅脣
近年來，原產自印度南部的新型保健品——辣木籽，被引入國內，一方面預示著我國國際地位的提高，另一方面也體現出人們的生活水平的不斷提高。
辣木籽之所以如此受歡迎，是因為其廣泛的保健功效，並且適用於各個年齡階層的人，當今社會的青年人大多習慣了熬夜甚至是失眠的年輕人，食用辣木籽可以使其睡眠得到改善，提高睡眠質量;而對於迫於工作需要而應酬多的中年人，辣木籽有助於護肝解酒;對於存在心腦血管疾病的老年人，食用辣木籽可以使這些症狀得到緩解。可應對不同症狀，辣木籽的吃法也是不同的。
一.辣木籽的正確吃法及其用量
1.辣木籽味道甘甜，最原始的方式就是直接剝殼咀嚼，但是這樣的食用會口乾，而且營養成分無法被充分分解;
2.因此大多數人會選擇把剝下來的殼泡水，辣木籽則藉助溫開水沖服;
3.或者，直接將辣木籽泡水服，讓營養成分被水充分分解，利於人體吸收。
以上三種方法的用量均相同，建用者根據自己的實際情況，每日服用5～8粒即可。
二.如何根據對應症狀採用對應的食用方法
1.針對失眠人群，建議早晚各一次，每次2～3顆，考慮到失眠人群大多生活節奏較快，因此建議直接用開水沖服。
2.對於想護膚養髮的人群，這類人群應該女性、中老年人居多，護膚養髮是一個比較長久的過程，因此我建議剝出辣木籽，泡水服用，在不過量的前提下，每天飲用1～3次。
3.對於想要****的人群，建議在運動過後，用溫開水沖服2～3顆，辣木籽促進肌體新陳代謝的幫助下從而使得運動減脂的效果會更加顯著。
三.有關***及食用禁忌
辣木籽是純天然的保健品，對於絕大多數人應該是不會有***的，但不同的人身體狀況不同，因此不數人食用辣木籽會出現噁心、頭暈等症狀，對於服用後有此類症狀的人群，建議諮詢醫生或者其他專業機構後，再選擇是否繼續服用辣木籽。
食用禁忌:六歲以下兒童，嚴重心臟病患者，嚴重氣喘者，孕婦都不適宜食用印度辣木籽。
四.食用正宗辣木籽，讓保健效果更佳
辣木籽的營養價值存在者很大的品質差異，一般來說，印度南部原產辣木籽比當今市面上的其他品種辣木籽營養價值都要高，那麼怎樣找到這樣的辣木籽呢？這是絕大多數辣木籽消費者的疑問，因此在這裡我想為大家解決這個難題提一個小建議，根據我的瞭解，在國內辣木籽銷售行業中，「林間草木」的辣木籽，品質極佳，他們在印度南部有著自己的辣木籽生產基地，經過精心培育、細心的採摘和嚴格的篩選，才呈現在消費者的眼前。
「林間草木」所培育的辣木籽，口感極佳，***小，而且每顆都顆粒大且飽滿，營養價值絕對勝過市面上大多數品種的辣木籽，消費者可放心食用。
7樓：匿名使用者
辣木籽怎麼吃是正確的，辣木籽一天吃幾粒效果最佳？
8樓：匿名使用者
請問這個我整顆吃下去的，因為嚼起來那個味道太難吃了。
9樓：來咯來咯真
遵循少多少，不懂的人一次先吃一粒，逐漸增加，最多一次不超過5粒，吃多會拉肚子……
10樓：匿名使用者
我昨天下單怎麼看不到**了
11樓：匿名使用者
辣木籽對痛風有舍作用
12樓：匿名使用者
辣木籽對糖尿病有特效嗎？
13樓：徐珊衫
3-5顆，吃多了想吐
14樓：吻風抱雨刀
我吃了5年了，都是吃的一梵果辣木籽，都是印度進口的，我對食品的要求比較高，不是好的我都不吃的，我一天吃2到3次 每次3粒
15樓：應介拉
辣木籽是食療的產品，可調理腸胃，促進腸道蠕動活力，對改善便祕效果好；服用辣木籽一般都是空腹吃。一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次三粒，一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎後，以300cc以上的開水服用，這時你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用後不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味！需注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。
16樓：匿名使用者
辣木籽是空腹吃好還是飯後吃好
核桃一天吃多少為宜，乾紅棗一天吃多少為宜？
每天早晚各吃2 3個核桃，就可達到補腦健身 強健體魄 效果。核桃仁還含有磷 鎂 鈣 鐵 錳等礦物質和維生素a b c e等多種營養物質。經常食用，可增強人體細胞的活力，防止動脈硬化，並能使人延緩衰老。如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結果適得其反 付費內容限時免費檢視 ...
生蠔一次吃多少為宜，生蠔一天吃多少為宜
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蠶蛹一天吃多少為宜，蠶蛹一次吃多少為好
3 15克適量即可，飯吃多了也會吐。蠶蛹成分較複雜，如果處理不當，會造成食用後中毒。所以，在食用中必須注意 未經加工處理的蠶蛹不可食用，更不可直接涼拌後食用 蠶蛹不新鮮 變色發黑 呈粉紅色 有麻辣感或異味的蠶蛹不可食用 蠶蛹油炸蠶蛹放置過久 冷天超過1周，熱天超過20小時 不可食用 有魚蝦等食物過敏...