1樓：初心不忘
芡實蓮子銀耳羹的做法
1.準備好銀耳，提前泡發，撕小塊備用。
2.準備好蓮子、芡實、枸杞子。
3.準備好冰糖。
4.蓮子和芡實用水洗淨，瀝乾水分備用。
5.銀耳倒入沙煲，加入適量冷水；大火燉開，小火燉煮20分鐘。
6.倒入蓮子、芡實，燉煮30分鐘。
7.芡實煮開花，加入冰糖，燉5分鐘。
8.加入枸杞子，調好味盛入碗中。
2樓：
材料編輯
主料15g銀耳
50g蓮子
15g芡實
配料70g冰糖
做法編輯
1準備好銀耳，提前泡發，撕小塊備用。
2準備好蓮子、芡實、枸杞子。
3準備好冰糖。
4蓮子和芡實用水洗淨，瀝乾水分備用。
5銀耳倒入沙煲，加入適量冷水；大火燉開，小火燉煮20分鐘。
6倒入蓮子、芡實，燉煮30分鐘。
7芡實煮開花，加入冰糖，燉5分鐘。
8加入枸杞子，調好味盛入碗中。
注意事項
編輯1、所用芡實比較新鮮，沒有提前泡發。
2、燉銀耳不要過早加入糖類，以免溢鍋。
3、沒有冰糖用白糖也行。[1]
3樓：沽路上寐
《人心不可欺》：靜靜山村，芳草依依，幾多風雨，幾多情意。莫道是，良緣本是天作成，只可嘆恩怨情仇，難斷根達地。黃泉茫茫，雖無輪迴路，天地公道，人心不可欺。
紅棗銀耳芡實湯的做法步驟圖，怎麼做好吃
4樓：權皓隱牧
原料：雪梨、銀耳、紅棗、冰糖、礦泉水。
銀耳和紅棗提前用冷水泡發，銀耳泡到發軟，紅棗稍微泡發就好了；
銀耳去蒂，手撕成小朵，儘量撕成小塊的，方便湯水變得粘稠；
雪梨去皮去核，削成小塊，儘快削皮，不然雪梨的肉接觸空氣之後氧化就變成黃色的了；
所有的原料入鍋，新增四倍左右的礦泉水，礦泉水比自來水的口感更好哦；
大火煮開轉小火慢燉40分鐘左右，放涼之後可以放入冰箱冷凍哦。
蘋果銀耳胡蘿蔔南瓜芡實玉米渣紅棗紅豆可以一起做米糊嗎
5樓：席小雨
可以的！你的做法很好，中國居民膳食指南第一條就是食物多樣，穀類為主，粗細搭配。不過蘋果建議粥煮好後再切塊放入，因為蘋果生食有一定的通便作用，而熟食卻具有收斂作用！
本人是營養師，回答供您參考，希望對您有所幫助！
6樓：紅蘋果影視
蘋果銀耳胡蘿蔔南瓜芡實玉米渣紅棗紅豆可以一起做米糊製作方法：
韭菜等都含有感光物質等、紅花草胡蘿蔔、白蘿蔔。這種植物就是感光植物、檸檬。
含有光敏性物質的植物有芹菜、馬齒莧、羊蹄根 、紫雲英、小白菜、油菜，便會出現紅斑、丘疹，還兼含有光敏性物質、無花果、馬蘭頭、芥菜、菠菜，過量地食用這些植物之後再晒太陽，望採納、莧菜、萵苣、水腫等**炎症、灰菜，紅蘿蔔不屬於感光食物，這都屬於感光植物
希望能夠幫助到你，白蘿蔔是感光食物
很多植物在含有維生素的同時、香菜
7樓：匿名使用者
可以在一起煮粥.
薏米紅豆南瓜粥的做法？
薏米紅豆南瓜粥有特別好的去溼氣，消水腫，**功效。薏米是美白佳品；紅豆養心，消水腫，養顏；而南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。
果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。
薏米紅豆南瓜粥的做法：
準備材料：南瓜500克，食養家薏米兩把，食養家紅豆兩把做法：
1、食養家紅豆提前一夜浸泡。
2、食養家薏米提前浸泡2小時。
3、南瓜去皮去籽，洗淨切塊。
4、薏米、紅豆先煮，煮至七八分熟的時候，再加入南瓜。南瓜煮到爛爛的就好了，按個人口味加點冰糖。
8樓：帥哥陽光明媚
銀耳、蘋果放進去不合適，是一種浪費。
9樓：美好回憶
可以的吧，這些都是很有營養的食物，我經常就這樣燒的
10樓：匿名使用者
醪糟最好還是不要吃，含酒精，如果特別想吃就加熱煮沸一會再吃，另外，醪糟對下奶有好處，也是要煮沸以後吃
紅小豆是補血的，泡水後煮紅豆湯很好，綠豆在孕晚期不要吃了，屬涼性。黃豆浸泡後打豆漿，花生米不要吃太多，每天7顆就好
11樓：1華東風機
可以啊，挺營養的，又美容
天天早上吃粥，材料:鮮山藥、百合幹、芡實、薏仁、大米、紅棗、枸杞。天天吃有什麼好處？
12樓：明
意氣，補血，養胃，健脾
13樓：來自瘦西湖方桃譬李的老鷹
金哈哈屁屁金哈哈哈共同努力哥哥股龜忍者龜
紅棗 枸杞 蓮子 山藥 百合 芡實 薏米 銀耳 核桃 桂圓 黑米 黑豆 何首烏
蓮子 平補，可以 芡實 澀精，貴啊 桂圓 平補，心脾，女人吃也行，補血。版 大棗 有點溫，最適合權你老公，多放點。糯米 溫的，很適合你老公枸杞 補腎的 百合 性寒，不要放 薏米 有點寒，不要放 那就 大棗，糯米 做成米飯 枸杞，蓮子，燉排骨加三片姜 暖脾胃的 祝您老公早日 不要看什麼好就扔進去。放這...
請問紅棗蓮子銀耳湯需要煮多長時間
紅棗蓮子銀耳湯一般燉煮2小時左右就好，至少要煮一個半小時才行。1 先把銀耳用水泡上，短則一個多小時，長則五六個小時都可以。銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。2 將蓮子紅棗也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了...
銀耳蓮子百合湯的注意事項，銀耳蓮子百合湯的禁忌
1 蓮子 百合不能泡得過久，否則很難煮爛 2 銀耳應儘量泡開，這樣燉出來才會早出膠質 3 冰糖不要下太早，量隨口味增減 4 苟杞最好不要加熱，這樣湯色會漂亮一些 銀耳蓮子百合湯的禁忌 銀耳蓮子百合湯的禁忌是沒有的是符合任何人群都是可以吃的，沒有問題。銀耳蓮子百合湯，這個沒有什麼禁忌的，而且非常有營養...