1樓：消化
你平時穿慣了，但鞋底花紋沒有明顯磨損的，新鞋到手後，經過1到2周磨合，會穿著比較舒適，新鞋磨合後不要急著跑長距離，跑個5公里，試是不是有擠腳、磨腳的現象，如果沒有，那就可以穿了。
2樓：滿含絲
大多數人都喜歡嘗試新鮮貨，**的新鞋跟舊鞋往往不同品牌、不同款式。嘗試新鮮貨不僅是在適應鞋子，更是適應你的全身。適應一雙鞋的關鍵在於避免突然的變化，因此，不建議馬上丟掉舊鞋完全用新鞋跑步，應該花幾周時間交替穿新舊鞋，慢慢完成轉換。
3樓：筱磊
如果你換了雙與舊鞋一模一樣款式的新鞋，依照目前的跑鞋科技，你不需要花費時間來適應它們，雖然新鞋可能比舊鞋穿起來略硬，但你的腳能夠很快習慣這款鞋的獨有規格。
4樓：匿名使用者
跑者世界鞋業的實驗室主任martyn shorten表示，一般來說，適應一雙新跑鞋需要的里程數約8-16公里，此後它們至少可以保持650-800公里，而部份品牌的特定鞋款可能維持更長。
5樓：影子
適應新鞋應從5-8公里輕鬆跑開始，給自己時間去了解汗水、雙腿和鞋子之間的關聯是怎麼回事。讓你的雙腳調整，慢慢增加里程數，直到感覺一切都對了。
6樓：以心
即便每位跑者都有自己最鍾愛的鞋款，但隨著時間和里程數的推移，跟愛鞋說拜拜並換雙新鞋是絕對必要的。換新鞋的時機取決於在哪種路面跑、以及腳著地時的力度。過去建議跑500公里後更換跑鞋，而現在，由於跑鞋材質變得更先進更耐用，也能承受更多的磨耗。
7樓：達
等鞋子已經破了、壞了才去買新鞋，恐怕來不及了。建議只要有鞋底磨損、腳趾刺穿鞋面，小腿或膝蓋感覺到更疼痛等任何跡象，就該買雙新鞋，此後4-6周交替穿新舊鞋，之後再以新鞋為主力。
8樓：阿qi棄
具體的里程數，沒有標準答案。但是建議你穿上跑一次20k，如果沒有啥不適（磨腳、夾腳之類），那就可以去跑馬拉松了。
為了參加校運會，我新買了一雙跑鞋，看網上說穿新鞋去不好，大概需要穿多久才能穿去參加？
9樓：匿名使用者
看你跑什麼比賽了，如果是長跑不建議穿新鞋，新鞋至少磨合一個月再去參加比賽吧，要不然你都不知道這雙鞋會不會毀掉你的腳更不要說取得好成績了
10樓：匿名使用者
跑鞋就是為了跑步而設計的，買了穿上去比賽沒問題的，跑比賽最好買一款鞋底薄一些，重量輕一些的跑鞋，這樣更能發揮
一般一雙跑步鞋能穿多長時間
11樓：匿名使用者
實驗室copy的研究結果：一雙跑鞋使bai
用300到500英里以後就會磨損du喪失減震效果，換算成公里的話zhi就是500到800公里。一般dao來說，類似於asics這種採用填充凝膠物質減震的跑鞋，在磨損以後減震的效果要優於其他的跑鞋。
12樓：慕思佳
首先是質量問題。
其次是使用次數。
最後是你的保護措施是否到位咯。
13樓：匿名使用者
那要看你跑步的頻率，速度。每天10000米的話，好點的鞋子能穿半年
14樓：匿名使用者
這個不好說啊 有的人鞋子能穿幾年 有的人穿幾天就壞了 跟個人和鞋的質量 有關
年輕女性的同一雙鞋子一般會穿多長時間才扔掉換新的？
15樓：
看牌子，比如國外一些純手工的，你穿的時候都會可以去當作工藝品保養，穿幾十年版都沒權問題，質量非常好，還很有品位。運動鞋的話，我覺得是趕時髦吧，幾百塊的穿一兩年，也不怎麼心疼。皮靴這個因人而異了，不太追求品牌的話，靴子挺耐穿的。
new balance一雙跑步鞋大概多少錢？
16樓：匿名使用者
574？ 700左右
17樓：百科達人
不一定 外國牌子反正500一下都難
喬丹一雙鞋大概多少錢，一雙喬丹籃球鞋一般要多少錢
喬一 600 800潮鞋的極品喬二 600 800義大利純手工喬三 800 1200潮鞋的極品喬四 900 1100潮鞋的極品喬五 900 1200潮鞋的極品喬六 900 1200很適合收藏 但是你內場可以穿 喬丹第一次三連冠的鞋 第一次總冠軍喬七 700 1000很nb 喬丹第一次三連冠的鞋 第二...
訂製一雙NIKEID一般要多長時間
nikeid產品 一鏈旁旦我們收到您的訂單，我們將按照您的設計安排加工並準備相關物料。任何nikeid產品在下達訂單後，我們都將確保在3至4周內按照指定地址為您發貨 特別註明商品除外空喚裂鬥閉 nikeid定製需要多長時間？nikeid產品 一鏈旁旦我們收到您的訂單，我們將按照您的設計安排加工並準備...
打官司一般需要多久時間，一般打官司需要多長時間？
打官司一般需要多久時間是根據情況不同，有不同的時間。一般情況下人民法院在收到起訴狀之後，經過詳細審查，認定為確實符合起訴條件的話，應當在七天之內進行立案 如果認為此案不符合起訴條件的話，應當在七天內作出裁定不予受理。簡易程式一般是三個月，普通程式是六個月的時間作出一審判決，二審是三個月時間作出判決。...