成年人跑2019米平均速度要跑多少個小時啊

2022-12-06 07:50:12 字數 2716 閱讀 5656

1樓:匿名使用者

一般健康男子8、9分鐘左右。

運動員7分鐘之內。

運動員能在4分鐘內跑完1500米,你自己去算吧我的1000米的速度是3分25秒,算差的,班上有快的3分鐘。

2000米要走多久,男人的速度

2樓:匿名使用者

正常情況下,2公里大概需要20分鐘左右的樣子,具體的速度因人而異

3樓:

2000米路,男人的速度要看個頭大小,高個頭的10分鐘左右,小個頭的11至12分鐘,起現走路的速度。

4樓:雨中靜流

1000米正常步行要走:60*1000/5000=12分鐘,這個是以5公里速度來算,x 2 = 24分鐘

有急事、怕遲到情況下的時速可以超過8公里左右,一千米只用7分鐘,x 2 = 15分鐘樣子,

正常成年人走路時速度是3-5公里,一千米需要12-20分鐘,

5樓:匿名使用者

一秒三米左右 大概十來分鐘

高二體育測試2000米跑,正常跑步速度應該是多少?如果以正常速度跑,多少時間能跑完?

6樓:組織的惡魔

你好lz,中學生長跑正常速度一般要在3.3m/s~4.4m/s,所以lz要在正常速度跑完2000米大概需要7.5m~10m左右。

7樓:蘇蘇蘇蘇蘇蘇

我們測的1000米是3分50

跑2000米消耗多少熱量

8樓:利逸佘鈺

你好,根據你的描述,這種情況考慮跑步一小時才能消耗470多卡,而人每天光最低攝入的熱量就2800多卡?好象跑步消耗的熱量,適當運動即可。

9樓:a山巔之最

看運動強度而言的,100米急速跑比400米慢跑消耗的能量還要多。慢跑每分鐘20千卡,快速跑每分鐘30千卡。急速跑可以達到每分鐘50千卡以上。

但其實運動休息時候卡路里為了恢復體力也在加大消耗,每分鐘10千卡左右。不過沉迷於計算是沒有意義的,以上資料只代表一部分人的抽樣結果,不能代表所有人。2000米45分鐘那是走路吧?

去過健身房都知道6千米每小時以下沒人能用跑的一般是走。7千米每小時才開始是慢跑。9千米每小時是中速跑。

12以上的速度是高速跑。15以上的速度是急速跑。

10樓:匿名使用者

依據時間來定,正常的話大約100多卡路里

11樓:陽光的芊芊女孩

看你是慢跑還是快跑了,跟速度有關係

人的平均跑步速度是多少

12樓:紫月公子

1、正常人跑步速度可以根據自身行走速度來推算。

2、一個身體健康的成年人正常行走速度在1.75m/s-2m/s不等,平均跑動速度為走動速度的3-5倍。具體數值因體質差異和身高體重有一定的關係,所以沒有固定的數值。

3、剛剛跑步的人一小時一般跑5-6公里,可以慢慢加快速度,業餘跑步的愛好者,一般一小時至少能跑9-10公里左右。

跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐,雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。

跑步是日常方便的一種體育鍛煉方法,是有氧呼吸的有效運動方式。跑步過後會很累,切記千萬不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;應做放鬆運動,有利於減少疲勞。

13樓:雙魚貝貝

每個人跑步速度都不相同,一個身體健康的成年人正常行走速度在1.75m/s-2m/s不等,平均跑動速度為走動速度的3-5倍。

跑步鍛鍊是人們最常採用的一種身體鍛鍊方式,因為跑步技術要求簡單,不需特殊的場地、服裝或器械。

跑步的最佳時間是上午9點到10點和下午4點到6點。前者時空氣清新,體內腎上腺皮質激素水平達峰值。根據生物鐘,約4點到6點身體的適應能力及體力的調動發揮最佳。

提高速度可以通過三種方法:

⒈增加步頻。

⒉增大步幅。

⒊既增加步頻又增大步幅。

第一種方法比第二種方法更可取,步幅的增大會造成步幅過大,進而會引起某些生物力學上的問題和運動損傷。

參考資料**於天涯社群網頁連結

14樓:清溪向三峽

這個要看跑好遠了,短跑的話如50米就是差不多7米每秒,如果是跑1000米的話平均是4米每秒,如果是馬拉松,能跑下來都是強人。。。

15樓:椅子好用

馬拉松全程42公里,你用了十個小時?平均每個小時4公里?你這比走路還慢...

16樓:信仰氵丶

二十三歲至三十三歲左右平均八分鐘每公里

這個要看跑好遠了,短跑的話如50米就是差不多7米每秒,如果是跑1000米的話平均是4米每秒,如果是馬拉松,能跑下來都是強人。。。

17樓:劉曉東

150m-250m每分鐘。

18樓:ceie電信青協

其實跑個馬拉松需要4個小時是正常普特人

2000米要60分鐘走完,平均速度多少?

19樓:匿名使用者

2000除以60=3分之100m/min

20樓:嘻嘻嘻小機子

2000m=2km,60min=1h,2km÷1h=2km/h

成年人走一千米大約需要多少時間,一個成年人走一千米大約需要多少時間

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