1樓：
1全部年輕人可以學啊，有簡單的啊。
二十四氏太極拳就可以，我們中學時候老師就教過這個，中學體育教的肯定是簡單易學的啊，專心練習，幾天就會了，很簡單的！
2樓：匿名使用者
你聽說過易太極養生館麼？我最近看到的一家教太極拳的，關鍵是學太極拳，不是太極操，我已經報名體驗過了，挺不錯，打算今晚過去辦卡。我把他們的介紹帖給你，但願能對你有所幫助：
易太極養生館是全國第一家專業的太極養生館，它位於上海市中心八萬人體育場下，交通便利，環境優美。他的創辦人黃忠達先生，是上海陳式太極拳陳小旺拳術研究會的會長，曾經被**臺、三聯生活週刊、週末畫報、申江服務導報等**競相報道。
易太極採用標準化的教學模式，在教學中，分階段教授循序漸進，由淺入深的套路組合，讓沒有任何武術功底和基礎的人，也能輕鬆入門。在教學中運用「教學進度跟蹤表」等工具來監控教學質量，讓每位學員都能學得安心放心。學員可根據自己的情況，自由安排來館上課的時間，真正做到隨到隨學。
在教學中，我們注重每個動作的準確性，拳架的準確性，是產生內氣，打通經脈，達成養生效果的前提，我們擁有一整套獨一無二的檢驗模式。可以讓所有學員對每個拳架的要領和所蘊含的陰陽虛實變化和拳理理解透徹，學得明白。
我們擁有設施完備的教學場館和休閒空間，提供免費的茶水、沐浴、停車服務。學員可以在這裡品茶言拳，陶冶性情，廣交朋友，暢談人生。
3樓：綠葉藤
其實學太極拳並沒有想象中的那麼難，我跟你一樣沒什麼基礎的，是3個月前開始學的，教練說我經絡已經通了，接下來是積攢內氣。我總結了一下自己學拳為什麼會這麼快入門：第一是要找明師教，第二是要自己多去練。
我是每天都抽出來1個小時左右打拳的。不知道這位兄臺是**人？在上海體育場下面有一家太極養生館，我就是在這裡學的，他們是以小套路打基礎，循序漸進、由淺入深的學習，所以我們很多之前沒接觸過太極拳的人也能很快入門的。
隨到隨學也是我這個上班族選擇太極養生館學習的原因之一。在太極養生館的**論壇裡也有很多師姐師兄們的練拳經歷貼，如果感興趣的話，可以去太極養生館**看看。希望我的學拳經歷能給你帶來幫助吧。
4樓：匿名使用者
哈哈，年輕人可以學太極拳
所有太極拳都可以學，所有太極拳都很簡單，就是廣播體操，所以也叫「太極操」
5樓：匿名使用者
不是好學難學的問題，關鍵在於肯不肯下功夫。我初學時練太極步，一百米走半個小時，擺定勢擺好久（動作對了不會感覺累）。幾乎所有空餘時間都用在太極拳上。
要有正確的老師幫你找到正確的感覺，才能學得快。正確的老師未必是高手，但是對太極拳有良好的感覺，並能指導別人找到感覺。
6樓：匿名使用者
練任何拳都是以力量為基礎的，比如一個14歲的男孩從小學習武術，還得了很多狀，為什麼打不贏一個成年男子呢。請大家不要鑽牛角尖。太極好練，只要你力量達到一定水平就更好練，不然你整個人都是輕漂漂的，動作慢不下來，而且沒有力度，怎麼練都是廢的
太極拳很難學嗎?
7樓：學國學網
太極 第4節：武當太極8式（正式）
怎樣才能學好太極拳
8樓：暖深安淺
這個方法不適合你，我可以向你介紹一下學習太極的基本方法。學習太極應該由簡到繁由易到難循序漸進，初學者應該打基礎，基礎功指的是壓腿、走步、轉腰運掌，一些動作都非常簡單易學。但是卻包含了太極的基本運用，應該勤加練習，初步掌握太極的基本規律，為學好太極打下基本基礎。
然後按照太極基本簡化的套路動作順序，逐步學習，然後再連線成套，初學時可以將每個分部動作逐步學習，然後再將分解的動作連線起來。這樣能是初學者將所有的動作記清楚。當你將所有的套路都學過後，再用一定的時間糾正姿勢和熟悉動作。
鞏固學習的東西提高，提高動作的準確率。掌握自己打拳的力度運用，在初學者掌握熟悉太極動作以後，進一步鑽研太極打拳的意思呼吸和動作的方法，以意行氣和運勁的方法。
使打拳的技術不斷提升，從而達到融會貫通的效果。初學太極子者，動作肯定不會像那些武打明星一樣瀟灑自如，所以不要過分要求動作難度，姿勢可以放高，腿可以抬底，身體一定要正。學習太極還有一個小笑話分享給你，一個西瓜切兩半，你一半他一半，最後我什麼也沒有，氣死我了，是不是很貼切。
9樓：小心心
太極拳是我國傳統武術中的一種，動作柔和連貫，符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，因此非常符合健身養生之道。練習太極拳，沒有年齡限制，是老少皆宜，當然也沒有性別限制。太極拳能幫助女性提高免疫力，呵護女人的健康與美麗。
所以現在很多女性都在打太極拳。
10樓：陶允邱高寒
首先，練太極拳基本功，不同的派別其基本功也不同；其次，練拳架；第三，師傅給你捏架子；第四，練推手及太極八法；第五，練太極拳的其他拳架（如太極拳的小架套路）；第六，師傅再次捏架子；第七，練器械；第八，練太極拳的散手、擒拿等核心內容（此點要看你在師傅心中的好感度，師傅器重你的話會教你，反之則不會教你）。
除此之外，我個人認為，做好練拳之前的熱身運動（活動）；之後練太極拳的基本功；然後練拳（拳架），動作正確、規範，在太極拳的十大要領（虛靈頂勁、含胸拔背、鬆腰、分虛實、沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內外相合、相連不斷、動中求靜）指導下去練拳（拳架）；保證每天4個小時以上時間，幾十遍的去練拳架。
同時還要注意以下幾方面：
①靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣；
②中正安舒，柔和緩慢，即身體保持舒鬆自然，不偏不倚，動作如行雲流水，輕柔勻緩；
③動作弧形，圓活完整，即動作要呈弧形式螺旋形，轉換圓活不滯，同時以腰作軸，上下相隨，周身組成一個整體；
④連貫協調，虛實分明，即動作要連綿不斷，銜接和順，處處分清虛實，重心保持穩定；
⑤輕靈沉著，剛柔相濟，即每一動作都要輕靈沉著，不浮不僵，外柔內剛，發勁要完整，富有彈性，不可使用拙力。
太極拳對人體各部位姿式的要求如下：頭——保持「虛領頂勁」，有上懸意念，不可歪斜搖擺，眼要自然平視，嘴要輕閉，舌抵上顎；頸——自然豎直，轉動靈活，不可緊張；肩——平正鬆沉，不可上聳、前扣或後張；肘——自然彎曲沉墜，防止僵直或上揚；腕——下沉「塌腕」，勁力貫注，不可鬆軟；胸——舒鬆微含，不可外挺或故意內縮；背——舒展伸拔，稱為「拔背」，不可弓駝；腰——向下鬆沉，旋轉靈活，不可前弓或後挺；脊——中正豎直，保持身型端正自然；臀——向內微斂，不可外突，稱為「溜臀」、「斂臀」；胯——鬆正含縮，使勁力貫注下肢，不可歪扭、前挺；腿——穩健紮實，彎曲合度，轉旋輕靈，移動平穩，膝部鬆活自然，腳掌虛實分清。
打太極拳要求鬆靜自然，這使大腦皮層一部分進入保護性抑制狀態而得到休息。同時，打拳可以活躍情緒，對大腦起調節作用，而且打得越是熟練，越要「先在心，後在身」，專心於引導動作。這樣長期堅持，會使大腦功能得到恢復和改善，消除由神經系統紊亂引起的各種慢性病。
太極拳要求「氣沉丹田」，有意地運用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利於改善呼吸機能和血液迴圈。通過輕鬆柔和的運動，可以使年老體弱的人經絡舒暢，新陳代謝旺盛，體質、機能得到增強。太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。
它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。為此，太極拳特別講究「聽勁」，即要準確地感覺判斷對方來勢，以作出反應。當對方未發動前，自己不要冒進，可先以招法誘發對方，試其虛實，術語稱為「引手」。
一旦對方發動，自己要迅速搶在前面，「彼未動，己先動」，「後發先至」，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊。太極拳的這種技擊原則，體現在推手訓練和套路動作要領中，不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質，而且在攻防格鬥訓練中也有十分重要的意義。
打太極拳則可使身心俱健,強外固內,有助於疏通經絡,消除心中的鬱悶,實是外強筋骨,內調精氣神之有效手段。
太極拳是不是很難學？學的話要注意哪些方面？
11樓：學國學網
太極 第4節：武當太極8式（正式）
12樓：匿名使用者
簡單的學會不難,要學到高深就特別難.關鍵在於自己去親身體會,反覆演練,逐漸達到最高境界.......
13樓：
我個人覺得不是很難，
學得的時候最重要的就是要認真、仔細的看別人的示範，自己多練，要是沒有空間，可以就在腦海中去想象動作，至於要注意似乎就沒什麼了，關鍵是要心平氣和就好！！
太極拳自學難嗎？
14樓：匿名使用者
呵呵 跟你說吧 太極拳一點都不難學，凡是要有個必須達到目標而不懈努力的精神，
我從小習武 幾乎各種武術我都精通，練太極拳必須有一個好心態，心平氣和，
沒看太極拳出招那麼慢麼？ 越慢心就得越靜 越靜就得越平。。
如果你是老人我建議你練太極拳，如果你是年輕人的話，我建議你去練一些現在比較流行的武術。
例如，跆拳道，散打，截拳道，搏擊，摔跤，柔術 ，等等。
太極拳對於年輕人來說 ，練起來比較困難，因為年輕人比較愛心浮氣躁！ 呵呵 給分吧
15樓：太極張三哥
有人說太極拳是老年運動？你說呢？
16樓：匿名使用者
根據我多年習武的經驗，太極拳當做廣播體操做的話，自學一點都不難。想練出點功夫的話，自學是不可能的。
17樓：習武春秋
太極拳可以自學的，但只能照胡蘆畫瓢、照貓畫虎，沒法學到太極拳的內涵，因此要學到真太極拳還是要找位有真水平的老師。
18樓：席採文
呵呵 朋友 這麼說吧 學習很簡單，但是你要是想練出功夫來就難了 ，因為太極拳是內家拳，內家拳全部是身體內部活動牽引身體外部在做運動，遠遠不是那些路邊老大爺那樣，那些都是在練太極操，出不了功夫的，可以健身 ，實戰根本別想了 ，你要是隻是想健身的話，可以練習 是很好的鍛鍊專案，如果是想實戰，在沒有高人，或是懂行的人指導下時不可能實戰的，就哪怕你把各式太極拳都學會了 也還是花架子，真的朋友，不想看你走歪路浪費時間 所以才和你說了這麼多。
19樓：匿名使用者
學太極心一定要靜，還有一定的堅持，如果要找老師的話，切記一定要找明師，不要找些只為錢沒有武德的老師。
20樓：匿名使用者
如果你要學習比較專業的，還是勸你找個老師教吧，這種內家拳不是自學就行的
21樓：鄧娥
這個要看境界了。什麼都是入門容易，但是要想爐火純青就難。古人云：
世上事有難易乎？學之則難者亦易矣，不學則易者亦難矣。 太極講就的是天人合一，要歸於自然，所以要心境平和。
要學好，還得堅持不懈的練習，而且要在練習之中學會與自然融為一體。這才會達到太極的真正境界。要是隻是擺架子，只能是有其皮而無其骨，有其骨而無其神......
太極拳是武術嗎,太極拳屬於武術嗎？
傳統太極拳當然是，不過現在好多廣場練習的不算了，因為那個只能達到體操的意義了。太極拳屬於武術嗎？太極屬於內家拳。太極拳運用傳統中醫經絡學說，拳勢動作採用螺旋纏繞式的伸縮旋轉方法，強調以 以意用氣，以氣運身 的境界。根據清初黃宗羲的 王徵南墓誌銘 中提到的 少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得乘之。有...
太極拳的好處，太極拳的好處是什麼？
練習太極拳有什麼作用？可以健身，反正可以健康 太極拳的好處是什麼？長期練一套太極拳有什麼好處，從中可以體會出很多東西，最近我就體會出了折胯的好處，只要在打拳的時候用折胯來轉身體，膝蓋不會受損，同時也可以帶動腰的轉動，主宰於腰，但不會轉胯的時候腰是轉不動的 練習太極拳有什麼作用？太極拳的好處 睡前練太...
太極拳高手能到練氣的程度嗎，太極拳怎樣才能練到氣？有氣後會有什麼感覺？有什麼要點？需要多久？
應該能吧 不然怎麼有那麼多的氣功大師.重意不重形，我練武氏不到一年，4月份開始感受起感手心癢慢慢的手脹這時多多練習加以鞏固，5月份開始氣沉丹田肚子特別飽滿，最近肩膀開始產生鬆沉，脖子也長了，初步體會送沉明白了虛領頂勁 太極拳怎樣才能練到氣？有氣後會有什麼感覺？有什麼要點？需要多久？身體時吸氣，收攏時...