1樓：你似繁星
身體活動開，避免拉傷
在做拓展活動時要注意那些問題?
2樓：人淡如菊
1、 著運動鞋及自帶個人常用物品（住宿酒店需帶上身份證原件）；
2、身體有習慣性脫臼、骨折史、心臟病、腦血栓、嚴重腰頸椎疾病、正在懷孕 以及其他自認為不適宜參加戶外活動的人員不得參加本活動；
3、 在無教官指導的情況，任何人不得擅自攀爬高空專案，下水游泳或其它任何危險活動。
4、在訓練期間，除特殊情況外，學員不得外出，學員若要請假外出，必須向教官提出申請，經核 準後方可離開；
5、培訓期間如感到身體不適要及時向帶隊教官報告；
6、主動溝通和交換訓練感受，總結訓練成果，誠懇助人，勇於負責，建立良好的團隊氛圍。訓練營結下的友誼和體驗活動後總結出的各種經驗，將使您受益終身。
3樓：手機使用者
最主要的就是安全問題，這些教練都知道 教練會保護好的 至於個人該注意的就是堅決服從教練安排、一定不要脫離團隊！
4樓：
統一安排，統一管理，在做拓展活動前先判斷一下自己的身體狀況，有無做過手術或者外傷的，能否承受，其次，基地裡有很多不一樣的設施，特別是孩子，不能私自好動，亂動，遵從教練的指示和安排就好
5樓：
聽指揮，不要單獨行動，在整個的訓練過程中，一旦感覺身體不適，要及時的進行彙報，申請休息或就醫，儘量不要死撐，一般教練那邊都會帶有醫藥箱，防止意外情況的發生。
6樓：
要注意安全，聽教練的指揮
7樓：團建探索人
安全 安全 安全！！！重要的事情說三遍
8樓：企管傳播
戶外拓展活動注意事項：
1、外出前請充分做好準備，請檢查好隨身攜帶個人證件。
2、 夏季戶外拓展運動大量出汗，衣服很快就溼透了，很多人到達目的地以後，往往任憑衣服溼著，企圖靠自己的體溫把衣服烤乾。在戶外拓展準備裝備時，要在揹包裡帶上一套備換的貼身乾衣服（特別是上衣），到了目的地以後，即刻把溼衣服換下來。
3、整理裝備時應該將路途中需要的食物、飲水、和其他裝備分開放置。手機相機等貴重不防水物品最好自備可密封的膠袋，防止浸水壞掉。揹包行李及貴重物品在離車時要妥善管理，防止被盜。
4.務必要注意防晒。一般來說，隊伍在早晨出發，到達戶外拓展地點已經是將近中午。
這個時候的氣溫最高，驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，**長時間暴露在烈日下，並會發生中暑現象。 高溫天氣下應儘量避免走海岸線和山脊上。參加一般的拓展活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防晒霜，穿長袖上衣，並帶上水、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。
5、飲水要適度。夏季戶外拓展運動出汗多，必須及時補充水分。在運動中或休息時，往往拿起一瓶飲料一飲而盡，看起來很解渴，實際上從運動生理學的角度上來說，是非常有害的。
運動中和運動後大量飲水，會給血液迴圈系統、消化系統，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。大量飲水的結果只會是出汗更多，導致鹽分進一步流失，引發痙攣、抽筋。少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據，不渴的時候也要補充水分，讓水分均衡地補充，不要一次大量飲水。
6、避免中暑。夏季參加戶外拓展運動，由於氣溫高，運動量大，身體內的熱量積累的比散發的多，如果不注意防範，就很容易發生熱病，熱病輕微的為熱衰竭，嚴重的就是中暑。由於活動中為了防晒，行軍中需要戴帽子、穿長衣長褲，但這樣就帶了散熱的問題。
為幫助體溫散發，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸溼；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，儘量把揹包放下來，把上衣領口鈕釦解開一些；休息的地點最好是太陽晒不到和通風的地方。 當出現中暑現象以後，必須馬上休息，最好是找一個陰涼的地方，把患者的雙腳抬高，頭部稍微放低，立即補充水並分服下藿香正氣丸等防暑藥品。
7.安全是重中之重。對戶外拓展訓練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，更是我們團隊文化的一部分。
我們嚴格依照安全程式指導、監控活動的全過程，比較專業的技術及謹慎的態度保證所有的安全細節。科學的進行戶外拓展運動是為了親近自然，而非征服。參與者要順應自然，科學地使用裝備，科學地進行技術操作，不要盲目的逞強。
理智並且冷靜地策劃、制定活動計劃，理智地處理危機，理智地面對危險。
8、 要具有團隊精神。參加戶外拓展活動的人員必須具有樂於助人的團隊精神。團隊中每個人都要明確自己的角色和責任，努力發揮自己的優勢，與隊友進行優勢互補，提高整體的戰鬥力。
9、環保並要愛護自然。在自然環境中活動，參與者與自然感應交流的同時，也得相應地負擔起保護大自然的義務。
這是對一個戶外拓展運動愛好者最基本的品質要求之一。
請給予採納！謝謝！！
拓展訓練需要注意什麼
9樓：愛我就是馬大帥
首先，想通過拓展訓練得到什麼；其次，拓展訓練專案設計要跟你的目的一致；再次，拓展訓練的教練非常關鍵，好的教練起到的作用是非常不一樣的；再其次，通過拓展訓練發現的問題一定要跟蹤解決，因為拓展訓練更多人的理解是遊戲，過後就結束了；最後，僅僅拓展訓練是解決不了企業的深層次問題的，發現的深層次的問題解決還需要通過其他方式，所以不能對拓展訓練抱有太多的期望，拓展機構說的天花亂墜也改變不了拓展訓練的不足之處。個人淺見，僅供參考。
10樓：哎呀沃去
in the mine.
素質拓展拓展活動需要注意什麼問題
11樓：板湘君
根據杭州君拓戶外統計總結出來的經驗，素質拓展主要注意事項包括：
心理要求
拓展訓練專案是本著體能冒險最小、心理超越最大的原則，來設計整個培訓課程，所以參訓隊員無須有超強體能，只需在參訓期間心理儘量放鬆並積極主動參與各項活動，儘自己最大的努力完成各種培訓專案。
健康要求
（1）患有嚴重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發性疾病者；
（2）患有急性傳染病及其它不適於參加公眾活動的疾病者；
（3）近期做過重大手術者；上述狀況將不被接受訓練申請，健康狀況如因個人隱瞞而出現的事故，後果自負；如患有腰、頸椎疾病等其它疾病需在專案操作前與教練進行溝通，教練酌情進行調整。
紀律要求
（1）所有參訓人員必須服從領隊及教練員的安排與指揮，不經領隊與教練員許可，不得擅自離隊進行其它無關活動；
（2）參訓期間所有參訓人員嚴禁酗酒、賭博和使用毒品及其它任何違禁藥品；
（3）凡訓練中有高空專案或危險性活動，所有參訓人員必須按照教練要求穿戴安全裝備，不得擅自攀爬、操作；
（4）參訓期間若安排有夜間專案或活動，所有參訓人員必須按照規定路線和要求行進，完全遵從教練安排；
（5）參訓期間需按照規定著裝，攜帶訓練裝備；
（6）個人物品需自行保管，請勿隨意放置，否則丟失自負；
（7）愛護訓練基地設施、裝備等相關物品，損壞、遺失照價賠償；
（8）對於擅自離隊、違規操作、拒不配合教練的學員，出現事故後果自負，教練員也可責令其退出訓練活動。
出行要求
（1）在規定的時間到達指定集合場地；
（2）穿較為防滑的旅遊鞋或運動鞋，請勿穿皮鞋；
（3）學員請自行攜帶個人洗漱用品；
（4）根據天氣預報，結合自身身體狀況酌情攜帶、新增衣物；
（5）根據自身情況攜帶私用藥品。
拓展訓練的專案及注意事項？
12樓：匿名使用者
任何專案都有一定的危險性，整個培訓流程全程注意安全。安全也是拓展訓練成功的最基本的保障。在任何一次培訓過程中都會有不可預見、可預見的危險存在。要絕對嚴謹的對待安全問題。
拓展培訓需要注意哪些事項
13樓：匿名使用者
在拓展訓練中我們應該注意哪些事項？
1、每經過約100人次訓練後，應立即檢查器械各部件結構是否還能達到訓練要求，如果出現螺絲鬆動或損傷等情況，應立即排除完善後，再進行訓練。
2、每次使用前，由都要對扣件、相應立杆上的鋼絲繩、鋼絲繩夾、滑車部件、鋼絲繩用花蘭螺絲、弓形卸扣等安全用品的易磨損、易鬆動部位全部檢查。安全用品的磨損量超過原件的1/10時，應以更新：鋼絲繩有斷股的，斷股數超過鋼絲繩總股數的1/10時應以更新。
鬆動部位府緊固並鎖緊。檢查人員工作中應系安全帶，戴安全帽。
3、立杆、橫樑應每半年做一次防腐處理；鋼絲繩拉耳的焊接部位每月檢查一次；鏽蝕深度超過鋼管壁厚l/10時，應予更換。
4、攀巖至少每半年緊固一次所有巖點及攀巖板。每次訓練前必須有專人檢查巖點及攀巖板，如發現有鬆脫現象必須緊固後方可訓練。巖板後的聯接螺栓至少每半年要緊固一次。
5、單槓的抱箍在每次訓練前應檢查是否在橫樑上自由移動，如發現移動困難應及時抹上黃油。
6、調節斷橋寬度的蝸桿、蝸輪在每次訓練前應檢查是否在規定行程內自由轉動，如發現轉動困難應及時抹上黃油。
7、鋼絲繩至少要每半年抹一次黃油。
8、所有器械的邊角及焊縫要每年春秋各做一次防腐處理，陰雨潮溼的地方雨季來臨之前要做一次防腐處理。
9、所有器械每兩年做一次防腐處理，防腐處理時必須先用300目紗布將器械打磨乾淨，再刷2遍底漆，再刷2遍面漆。
夏季戶外拓展訓練應該注意什麼
14樓：眾體**
1、防晒
2、飲水
3、熱病(熱衰竭、中暑)
4、熱傷風(熱感冒)
5、冷飲
6、衣服
拓展培訓時有什麼注意事項呀？
15樓：匿名使用者
公司團隊負責人要和拓展機構做好溝通，尤其是與拓展培訓師的溝通必須及時、詳盡、到位。
部分拓展訓練專案有一定危險性，一般機構會做應急預案，也會準備救助裝置和藥品，如果培訓協議中已經落實，一定要跟進確認。
對於參加拓展訓練的人員來說，正式開始之前至少提前一天作全體動員，需要特別強調組織紀律，必須無條件聽從培訓師和現場專業輔助人員的指揮和引導，配合完成培訓。
到現場以後，公司培訓專案負責人（領隊）要再次與培訓機構專案負責人確認設施裝置的安全性，以及拓展訓練的專案、流程，以便更好配合，完成培訓。
2005-2023年是拓展事故頻發的兩年，出問題的公司都是現場嘻嘻哈哈、視規範於不顧。儘管拓展訓練形式相對簡單，如果疏忽大意，機械外力、反慣性作用力這些非常規作用力很容易給參訓人員造成損傷，拓展訓練是最容易在細節上出大問題的培訓形式，需要嚴加註意，這也是對內強調動員對外強調協調配合的必要性所在。
16樓：匿名使用者
具體要看參加什麼形式的訓練了，戶外的訓練要穿舒服耐磨的長褲，運動鞋。冬天在注意保暖的同時還要注意活動輕便，可以選擇一些擋風的衣服，但是不要太厚重。
17樓：王彬商業洞察
不要穿短裙、緊身衣褲、硬底鞋；
不要佩戴首飾、攜帶貴重物品；
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春季白癜風要注意哪些，春季白癜風要注意些什麼
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新車上牌需要注意哪些事項，提新車要注意哪些事項
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