1樓：
建議你用安高樂，多身高比較有幫助的，我朋友都有使用過！
2樓：qing色河邊草
一、不能挑食 成長期是孩子長高的一個重要時期之一。促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，並新增適量的鈣質和魚肝油，這對長個子是很有益處的。
二、保證充足的睡眠 「孩子睡得好，長得高」。 生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以後，而且持續較長時間。希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。
充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
三、多選有利於長個的運動 孩子的活動應選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的專案
四、保持愉快的心情 影響孩子生長的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。因此，要想讓孩子長高，保持愉快的心情也很重要。
五、tallplus增高機是以強有力的牽引馬達 利用10分鐘的時間科學性的幫助人體骨骼生長。用科學性的方法，確切的讓生長盤得到運動。
15歲女生怎麼增高，15歲女生怎麼增高
身高這個問題，一般和遺傳的關係很大，也就是說，父母的身高,在很大的程度上，決定了孩子的身高.不過，後天還是有一些辦法可以進行一些彌補的.而且，女孩子,一般到19歲左右,骨骼才會完全閉合,這個時候，就基本上不會再長高了.至於來例假和長腋毛就不會長高,是沒有依據的。所以說，你應該還有一段長高的時期.想要...
16歲女生怎麼保養面板，16歲女生面板怎麼保養面板
我也跟你一樣大哦，臉上晒斑之類的我倒是沒有，但是眼袋很大，我是天生的，同學說很羨慕我的眼袋，很好看！聽了我覺得很鬱悶，她們說我的眼袋跟後天形成的不一樣，我的很自然。保養 就用一些天然的水果或者自制的 吧，因為我們都還小，女人都是25歲之後才開始去美容院做臉的。祛斑美白就用牛仔加香蕉，超有用的！但是要...
我16歲1 61怎麼增高 除了喝牛奶 鍛鍊 還有什麼 骨骼線閉合怎麼看
我現在21，一米90 去年長了 3cm 我17歲才166 我的經驗是 首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳 還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有...