1樓：匿名使用者
我也是高三過來人.現在大一了.
或許去年的我還是和你一樣有著同樣的煩惱.
但有了煩惱必須去克服而不是帶著它進入緊張的學習中,要是這樣你的學習會很被動,往往是事倍功半.
所以你應該找要好的同學或朋友,把心中的事講出來.一起分享.要是有些不想講的,你可以選擇忘記,比如找些你喜歡的題目,認真點去思考,一直如此下去 .
相信你的,明年的高考你能考試心中的大學.
2樓：匿名使用者
首先分清楚
是感情困擾導致你不努力學習，還是你本身就存在不想學習的問題有句古話（不是古代的）：談戀愛讓女孩荒廢學業，談戀愛讓男孩成績越來越好
不知道你是男孩還是女孩呢？
如果是男孩，那麼為了你喜歡的女孩，努力一點，幸福不是必然的，需要努力爭取！
如果你是女孩，既然感情讓你煩惱，不如放下，女人感情本來就比較負責，感情管不好，自然學習放下了，那麼感情放下先，拿起你的課本專心幾年
3樓：恢巨集暢想
我跟你一樣一樣的，經驗是想著煩惱是一輩子的，而高考是暫時的，先學好吧，煩惱有一天會自己消失
4樓：匿名使用者
生命在於運動，煩惱需要釋放，多運動一下吧！
5樓：匿名使用者
心理暗示，堅強！堅強！堅強！堅強！堅強！。。。。。。
人在傷心的時候怎麼讓自己開心一點，自我解脫，自我安慰
6樓：匿名使用者
傷心的時候，讓自己想開心的事，做想做的事，拋棄讓你傷心的所有
悲傷在心理學上是怎麼解釋的?
7樓：三步步的貓
悲傷作為一來種負性基本情緒，源通常指是由分離bai、喪失和失敗引起du的情緒反應，包zhi含沮喪、失dao望、氣餒、意志消沉、孤獨和孤立等情緒體驗。悲傷程度取決於失去的東西的重要性和價值大小；也依賴於主體的意識傾向和個體特徵。悲傷根據其程度不同，可細分為遺憾、失望、難過、悲傷、極度悲痛。
悲傷有時伴隨哭泣，從而使緊張釋放，心理壓力緩解。它是一種消極的減力的情緒，也是一種心理保護措施。但是較強的悲傷對人的心理也是十分有害的，持續的悲傷不僅使人感到孤獨、失望、無助 ,甚至會引發臨床抑鬱;悲傷也會損害人的身體,悲傷的持續會削弱個體的身體免疫功能,使人患消化系統疾病、心血管疾病、腫瘤等心因性疾病,嚴重的悲傷甚至影響生理機能而導致猝死
8樓：華尼託ii世
心理學上講 悲傷的根本原因是因為分離....
有沒有學心理學的？我一生氣，傷心，痛苦，情緒得不到釋放的時候就自殘，然後就舒服很多，我自己對心理學
傷心的時候怎麼發洩
9樓：匿名使用者
找個願意聆聽的人訴說
10樓：匿名使用者
傷心地時候我覺得不應該用發洩的方式來處處理，應該鼓勵自己告訴自己，這樣的事情居然發生在我的身上，又給了我一次成長的機會。
11樓：匿名使用者
先找個知心的朋友訴說一下，要是還不行，痛快的大哭一場，然後睡一覺，我相信第二天起來後會強一些了！
12樓：匿名使用者
，，，沒有標準的。。。
散步。寫日記。聽歌。捶沙包。買東西。吃東西。唱k.
13樓：匿名使用者
每個人都有不同的方式吧。我的就是聽歌，唱歌，睡覺，吹風，爬山。
14樓：我的天**啊
躲在被窩裡大哭、知道結束
15樓：匿名使用者
抬頭看天空 讓淚從臉頰流下 心情會好些
16樓：落花的二月
會樂器的彈彈啊；找個朋友啊什麼的。lz要想開一點
17樓：若琪0蔻兒
做夠有金的話，購物，做夠有時間的話，充實自己，做夠有時間又有金的話就去旅行，到貧困區做點有意義的事，不想花錢有沒時間的話就好好洗個熱水澡，看些喜劇片
18樓：懂得某人
找個可以訴說的人 或 如果你是個男的就讓沙袋做你的出氣桶 可如果你是個女的就在沒人的地方大聲的怒吼 或躲在被窩理把傷心的眼淚逼出 就會好過了
19樓：手機使用者
依照心理學的理論來說，還是要解決你的認知問題，不知道你屬於哪一類的情緒問題，其實事情想開就好了，慢慢的，只是需要一個過程。
20樓：手機使用者
聽歌 悲傷的那種....這樣下次你就會傷的起了.....不要以為我在打擊你....我是這樣過來的，很管用
21樓：玩世不恭
清醒時做事，糊塗時讀書，大怒時睡覺－－摘自《保衛心靈的有效方法》
22樓：匿名使用者
喝酒！大叫！大哭！反正我是這樣！
如何從心理學角度解釋人為什麼會傷心
23樓：小月霞子
首先,這種情緒的表現形式,與引發物件是一種約定俗成,就如語言中的音義關係一樣. 其實,這種引發關係與文化背景和思想觀念有很大關係,在有的地方,這件事是難過的,但在另一個地方卻可能不是.但有一些人類共有的.
第三,這種情緒被賦予了特定的含義,這種心理反應就成了表達個體情態的一種行為.當這種感覺固定下來時,被大家共認了他的含義,那麼也就有了相對獨立性.於時,在有些時候,處於情緒低潮時,或負面情緒累積的情況下,一些人就表現出悲觀難過的感覺,他的直接理由很難說是什麼,他的引發可能是一種環境或是個體內心的一種情勢.
對於個體,這種情況出現的比較普遍,當然有的多有的少有的時間短有的時間長,但隨著心理週期的逐步起伏和負面情緒的緩解這種情況同樣會緩解或消除.但這個過程因人而宜,有長有短. 祝快樂!
24樓：多普達成
人人都希望更快樂一點
遇到不愉快的事，自然就不快樂了
比如大家賽跑爭第一，自己能夠得第一，誰知中途不小心滑了一跤，是不是會傷心啊
傷心難過的時候，怎樣自我調節，激勵
25樓：伯冬楣
多想想好的事情，凡事都有兩面性，有壞的一面，必然就有好的一面。人生遇到傷心難過很正常，只是這種情緒別控制自己太久了，自己調整好心態。用好的心態去面對每一天，畢竟人生匆匆，怎麼能老是傷心難過呢，對自己好點，最後祝你快樂！
26樓：匿名使用者
我有一個不認識的網友，心情不好時就會跟他說，有時候對自己認識的人反而說不出口，因為是陌生人，就算你說了他也不知道你是誰，不用尷尬
27樓：匿名使用者
解決這個事情就可以的
28樓：可靠的史蒂芬森
找到傷心難過的原因 對症下藥
29樓：重慶寸草心理醫生
重慶寸草心心理諮詢提示傷心人各有各的傷心事。失戀、失婚、失業、生離死別，這世上有太多的事讓我們傷心，也有很多事值得我們為之傷心。
如何走出傷心的心情呢?
1、 遇到傷心事，我們可以嘗試多與人溝通，合理宣洩情緒，傾訴內心鬱結。心理學界有句話說，人人都是心理專家。
2、 除了聊天外，還可以約朋友一同跑步、打球，運動有助大腦分泌讓人快樂的多巴胺，能讓情緒變得積極。
3、 當然還可以用自己感興趣的事情來轉移注意力，比如玩玩遊戲、讀讀書等。剛開始時難免玩不下去或讀不進去書，此時不妨多試幾次，淡化傷心事。
4、 節奏明快的**有助清空大腦，自己平時喜歡聽的流行歌曲就不錯。
30樓：闕景明紐飛鬆
想想奧特曼，他們被怪獸們或者是敵對宇宙人們打倒過多少次，可是，為了自己的使命，為了我們，他們依然是一次次地頑強地站起來戰鬥！你經歷的這些算什麼？！
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