1樓：熙熙
一、根據自己的膚質，使用適合自己的護膚產品，控油或者補水。而且，注意平時洗澡水不易過熱、洗滌用品鹼性不要過強；
二、減少面對電腦及手機等電子產品時間，減少輻射給**造成的傷害，同時注意其他過敏源，如：花粉過敏、紫外線過敏等，使**有個健康成長的環境；
三、平時多吃蔬菜水果，多吃豆類食物，多喝白開水，正確食用維生素b2、b6、e，保證飲食清淡、健康，給**補充足夠的水分及營養；
四、作息時間保持規律，不要貪黑熬夜，保證充足睡眠，俗話說：「熬夜」是**的第一殺手。同時，適當運動鍛鍊，增加肌體新陳代謝功能，起到調節增強內分泌作用，滋養**；
五、保持良好的胃腸功能，使其腸道通暢、如廁及時，使身體達到良好的排毒效果。
2樓：池暖暖
多吃水果，多吃菜。我始終相信中醫的內調，你內部調節好了，哥哥器官舒暢了，**自然有光澤。也不會太粗糙。
作為一個女孩子嘛，不能像漢子一樣生活。女孩子就要多吃魚，因為可以聰明，多吃菜，臉可以細膩。
如果是那樣，還不如留給自己喜歡的人，愛著的人。這樣心情舒暢啦，你的身體達到一個最佳的狀態。這樣心態好。身體輕盈。每天都是少女感滿滿。
高分求回答。**粗糙無光澤 怎麼辦呢？
3樓：匿名使用者
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4樓：匿名使用者
**不好是多種原因造成的。
1、千萬不要熬夜，晚上11點之前一定要睡覺，這樣你身體各個器官才能得到充分的休息，體內的毒素才可以更好的排除。
2、如果化妝的話，一定要做好卸妝工作。彩妝殘留也會引起你所說的問題。
3、再者你可以配合著喝一些花草茶，比如普洱茶，菊花茶，還有檸檬片泡水都有清理身體垃圾，補充維生素的功效。
4、還可以配合用一些**，國品海藻**就很好，純天然，補水美白都很有效，用後會明顯感覺**變亮了。**也不貴，價效比很高。
都是個人經驗，希望對你有效。任何東西都是要堅持的哦，不然很難有效果
5樓：海海海綿綿綿
可以用泊美這個化妝品 我正用著呢 挺好的 再就是用美麗日記這個** 一週敷兩三貼 效果比較好
**粗糙 暗黃，沒光澤怎麼辦 10
6樓：
這要看具體原因，年齡28+出現這個問題是膠原蛋白流失需要補充膠原蛋白，年紀小的出現這個問題主要可能是休息不好或者內分泌不好需要調理身體。
7樓：
說明要調理身體了！！建議疏通經絡，然後配合著食療，多吃一些溫補養顏的。要適當參加一些運動，多流汗能排毒，當然不能熬夜了，要注重睡眠質量！
8樓：匿名使用者
平時就是多喝點水啊，多吃點水果蔬菜啊什麼的
9樓：明咯哈
用補水產品，補水到位就啥也沒有了，還有可能是身體內部出現問題
**無光澤怎麼辦？
我臉上**現在粗糙，沒光澤。怎麼辦啊？
10樓：匿名使用者
做保溼**，保溼是一切好**的基礎，然後建議你服用調理性的保健品，藏=祕=女=人=腎=寶就是純中藥製成的抗衰老的保健品，對於**粗糙，沒有光澤，有顯著的改善作用。
11樓：匿名使用者
。。。。少上網，正常飲食多喝水，正常睡眠多運動，適當使用護膚品
12樓：匿名使用者
今天通過朋友介紹，一位老師幫我配了一整套的**改善的祕方，一個月左右就見效果，我的**問題還真的不少，這不用誰說，我自己最清楚，所以平時我都用那種照的模糊的鏡子，不能仔細看自己的**，真的要不了啊，最近我也嘗試了很多大的品牌，還有專業美容修復用的牌子，似乎都不管用，仍然很油，毛孔粗大，面部顏色很不均勻，差不多嘴的四周都特黑，整體**暗啞，有嚴重的黑眼圈和眼袋，而且還有輻射造成的斑點，今天老師在幫我分析時，我都不好意思看我的臉，真慚愧之極，你知道嗎？感覺醜死了，平時我在家裡護理的時候，可能是我家燈光比較暗的原因，**看的比較模糊，所以今天是真的**了一回，這次嘗試，週期一個月，一個月後正好過年回家，希望回家前能徹底改善。
如果真的改善了，我一定給老師一份禮物，同時一定樂意把這個祕方介紹給和我存在同樣問題的姐妹們！
13樓：
多做點補水**。美麗日記的補水**超好啊，你可以試試。只要夠保溼，很多問題就不會有了的。
14樓：悠怡馨
多喝水；多吃些水果；晚上10點睡覺；多拍些營養水在臉上；晚上認真擦保溼霜；一星期貼3次補水**，這樣**自然就會有光澤，光滑細嫩。
面板乾燥鬆弛無光澤怎麼回事,怎麼用食物調理
冬季 乾燥 主要有以下幾個方面 1 角質層缺水 空氣中的水分減少，角質層中的水分也損失較快。2 新陳代謝速度減慢 新陳代謝速度減慢，血液流動的速度也會減緩，帶給 表層的水分自然就會減少。3 皮脂膜生成速度減慢 皮脂膜就是我們平時說的 天然保護膜。它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質等混合形成的...
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怎麼改善面板粗糙，面板粗糙,毛孔變大怎麼辦
改善 粗糙的方法 1 如果想 好，首先注意好自己的飲食。及時補充維生素e是留住青春肌膚的關鍵。一般來說，維生素e在蔬菜 水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。2 多喝水 水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和 特別經常在空調環境下工作...