1樓：曾塔裡
改善**粗糙的方法：
1、如果想**好，首先注意好自己的飲食。及時補充維生素e是留住青春肌膚的關鍵。一般來說，維生素e在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。
2、多喝水
水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和**，特別經常在空調環境下工作的ol們。
3、多果菜
維生素a、維生素c和維生素e有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），讓**更細膩和白淨。
4、保持臉部**清潔
如果是油性肌膚的話，請使用冷水洗臉之後用手拍幹，這樣能阻止油脂分泌旺盛和黑頭的產生。美容和深層清潔只需一個月1次。並不是頻繁地去美容院做護理才能擁有好**，相反過多的進行美容和深層清潔會破壞**本身的平衡。
因此建議美容和深層清潔只需一個月1次就夠了。
5、注意補水
**清潔乾淨後，就要補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，乾性**容易起皮，出現小皺紋，油性**就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺**不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
2樓：玉澤i流光
**粗糙的解決小技巧有哪些？
3樓：柏卡姿師奶虎口
毛周角化症一般表現為**粗糙、出現細小、堅實的小丘疹疙瘩，汗髦長不出來。想改善的話建議：
飲食上多補充點維生素，應該多吃胡蘿蔔、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、奶製品等等，長期堅持就會改善**的。
可以喝檸檬蜂蜜水就是可以改善**的，但是還得從表面下功夫。
平時鍛鍊完每天晚上洗個澡，洗完以後再塗抹適量的角質舒華膏到患處，堅持1-2個月就可以了。
4樓：匿名使用者
**乾燥，粗糙大多都是**缺水引起的。
建議：1、多喝水：冬季氣候乾燥，會加速人體內水分的流失，每天多喝水，能快速補充人體內流失的水分，從而對**起到滋潤的作用。
2、多吃蔬菜水果：補充維生素，同時也保證人體所需營養的**。
3、溫水洗澡：洗澡時儘量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣能有效預防**乾燥、脫水。
4、堅持保溼：洗澡後塗抹角質舒華膏在脫皮的地方給肌膚滋潤一下，有助於緩解**的脫皮現象。
5、食補：可以多吃魚肝油、雞蛋、胡蘿蔔、紅薯、辣椒、芒果、柿子等食物，儘量刺激性食物。
6、作息：合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。
5樓：小鐘養生
大家可以多按揉豐隆穴，豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，有調節脾胃氣機的作用，使氣行津布，**會變得更加潤滑。
6樓：小菲好物集
多按摩，用手往上拉，用**，多多的補水，用花青誼膠原保養。
7樓：
#方法很多其實最好的就是多運動
#然後也要多吃些水果之類的東西
#另外**跟膠原是有很大關係的
#所以你不妨試試花青伊這個
8樓：
不知道你關心過交圓蛋白流失的問題沒有，交圓蛋白一直在流失，只能一直補充來維持自己的年輕化。建議你好好的補充下，可以試試花清宜的。
9樓：園藝師花大大
首先，不要用香皂洗臉。強鹼性洗滌劑，會破壞**表層的弱酸性保護膜。應該用弱酸性的去死皮護膚品，在臉部沒有**破損的情況下，常用蜂蜜鮮雞蛋白敷臉,可以清潔**，又可以嫩白緊膚。
其次，一年四季，早晚要用護膚品。
最重要的是通過飲食改善自身五行的平衡。
五行中，肺主皮毛。肺胃之氣充盛，則**肌表故密，**潤澤，身體抵抗力強，不易受外邪入侵。反之，則毛孔疏鬆，嚴重者會早晚汗水特別大，易於感冒。
保證睡眠質量，排洩功能正常，對**影響很大。多吃健脾，潤肺食物，每天做適量運動，喝足夠的好水【拒絕碳酸類垃圾飲料】，確保腸胃的正常蠕動。少吃油炸、燒烤、冰冷食物，冰冷飲料，加上上面的護膚方法就會由粗糙變細膩光滑。
**粗糙,毛孔變大怎麼辦?
10樓：伊秀女性網
擁有精緻細膩的肌膚應該是每個女生的夢想，但是各種的**問題總是讓人很煩惱。毛孔粗大就是現在不少女生非常惱火的問題，遇見這種問題應該怎麼辦呢？來這裡告訴你！
對於一些已經進入青春期以及已經開始進入護膚化妝階段的女性來說，毛孔粗大這一**問題應該已經已經不陌生了，那麼大家在遇到這樣的問題時都是如何處理的呢？今天我們就係統的為大家解開一些關於毛孔粗大的謎團，從毛孔生成的原因到如何解決這一問題都會提到，有這方面困擾的朋友就繼續看下去吧！
出現毛孔粗大這一問題的**區域主要在鼻頭、臉頰兩側等位置，對於油性肌膚來說這一區域也是非常容易出油的區域，因此來說如果油性肌膚的朋友們臉頰兩側和鼻頭等區域出現毛孔粗的問題，很有可能就是由於這兩個部位過度出油以後沒有及時的清潔，長時間的出油會造成**毛孔堵塞的問題形成黑頭，祛除黑頭以後毛孔就會越來越大。
前面我們已經提到造成毛孔粗大的主要原因就是在於**毛孔堵塞出現黑頭，到了後面去除黑頭的時候使毛孔開始變大。那麼造成毛孔堵塞不僅僅是油性肌膚的困擾，乾性肌膚的朋友們也會經常出現毛孔粗大的**困擾，這有什麼原因呢？實則還是因為**的清潔工作不到位，比如說卸妝不徹底、**過度清潔等等。
那麼針對這些情況我們應該怎麼辦呢？第一個需要注意的問題就是**的清潔。針對**的清潔，不同的肌膚型別適合的清潔方式也是有所不同的。
對於油性肌膚來說，一天兩次使用潔面產品是非常有必要的，其次就是在卸妝的過程當中一定要卸乾淨，這樣來說就能夠在很大程度上幫助我們減少出現黑頭的機率。
而乾性肌膚本身並不能接受高頻率的清潔工作，因此來說我們就要在平常的卸妝過程中多多注意，在晚間清潔**的時候應該仔細認真的清潔掉臉上的一些彩妝殘留物。
11樓：源自護膚
**粗糙，及毛孔變大，對應著不同的解決方法：
對於**粗糙：
1，清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達**深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要，一定要用純植物，無香料的。
2，給予**足夠的營養也非常關鍵，要讓**一直得到足夠的水份和營養——一旦**缺水造成了水油失衡，乾性**容易起皮，出現小皺紋，油性**就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺**不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
3，最為關鍵的一步來了，除了上述兩個步驟，最關鍵的就是要鎖住這些水分和營養物——如果不做這一步，補足的水份和營養很快會蒸發流失，前期工作就白做了，油性**用保溼乳，乾性**用保溼霜，這樣做幾天就會看到**變得水嫩嫩的，彈性十足。
毛孔變大解決方法：
1、認真做好每日的卸妝和清潔工作，定期祛除面部角質。清潔時，可先用卸妝乳或是卸妝油倒入掌心，不需和水，點在面上，輕輕推至全臉；再用洗面奶清洗一次，這樣能排除油脂及汙垢，連毛孔深處都得以乾淨清爽，達到徹底潔淨的效果。你可以每週做一到兩次具有深層清潔和緊膚效果的**敷面，一方面可以吸收多餘油脂，另一方面還可收斂毛孔。
不過，一定要注意**的使用頻率及使用方法。
2、檸檬汁洗臉——油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麵皰的產生(但注意不可太濃，更不能將檸檬汁直接塗抹在臉上)。
3、緊急冰敷——用化妝棉蘸溼冰過的化妝水，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
12樓：童童說社會百態
**粗糙的原因主要是因為皮脂過度分泌導致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由於體內激素分泌紊亂，壓力過大和環境汙染，清潔工作沒做好等原因造成的。那麼怎麼樣才能真正改善毛孔粗大的問題呢？
化妝棉+化妝水
將先冰過的1小瓶化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。也可以以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。這裡最好選用有清潔效果的化妝水，收縮毛孔的工作會更便於進行。
泥狀潔面產品
平常潔面時最好使用泥狀潔面產品，並以花圈打磨的方式輕柔按摩臉部。因為泥狀清潔產品可以深入到毛孔中，將毛孔裡的髒東西徹底洗淨，達到深度清潔的效果。深度清潔是預防毛孔粗大的第一步。
西紅柿橙子**
將西紅柿洗淨，去蒂，切成兩半。橙子洗淨，去子，切成兩半。將西紅柿、橙子各取一半放進榨汁機中，榨取汁液。
用無菌濾布將殘渣過濾掉，留取汁液待用。潔面後用乾淨的脫脂棉將汁液塗抹在臉部。約25分鐘後，用清水徹底清洗乾淨。
能有效收斂粗大毛孔，緊實臉部肌膚，使**白皙。
冰塊敷臉
將毛巾把冰塊包起來，擰緊冰塊，敷在臉上至少一分鐘，之後在拍上爽膚水即可。此方法既收縮毛孔還控油。也可以直接用毛巾冷敷，把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
水果皮敷臉
西瓜皮、檸檬皮、黃瓜皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
13樓：林益銘
**粗糙解決方法：
第一步，要從清潔工作做起，清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達**深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要，一定要用純植物，無香料的。
第二步，**清潔乾淨，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，乾性**容易起皮，出現小皺紋，油性**就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺**不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
第三步，給水份加蓋，鎖住水份和營養，如果不做這一步，補足的水份和營養很快會蒸發流失，前期工作就白做了，油性**用保溼乳，乾性**用保溼霜，這樣做幾天就會看到**變得水嫩嫩的，彈性十足。
毛孔變大解決方法：
1、認真做好每日的卸妝和清潔工作，定期祛除面部角質。清潔時，可先用卸妝乳或是卸妝油倒入掌心，不需和水，點在面上，輕輕推至全臉；再用洗面奶清洗一次，這樣能排除油脂及汙垢，連毛孔深處都得以乾淨清爽，達到徹底潔淨的效果。你可以每週做一到兩次具有深層清潔和緊膚效果的**敷面，一方面可以吸收多餘油脂，另一方面還可收斂毛孔。
不過，一定要注意**的使用頻率及使用方法。
2、檸檬汁洗臉——油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麵皰的產生(但注意不可太濃，更不能將檸檬汁直接塗抹在臉上)。
3、緊急冰敷——用化妝棉蘸溼冰過的化妝水，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
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