1樓：勤奮的秀逗
找一些事情做，分散注意力，希望你開心，滿意還請採納，謝謝！
2樓：星空逐浪
目標定得太高，超出能力，有心無力，成為一種煎熬！
心太急了！
一步一步來，先解決力所能及的事情，建立能成功的自信。
要不然你會越來越亂，形成惡性迴圈。
3樓：寸菱
一定要知道自己最需要什麼，什麼都想要是最後什麼也 得不到的
心煩意亂老是靜不下來心裡想的太多，怎麼才能讓心情安靜下來？
4樓：薏仁
泡澡，讓身體放鬆，心裡也就跟著放鬆下來。。。
去公園或是小孩子多的地方，看著那些天真搞怪的笑臉時，心裡也會放鬆，心情也就會平靜。。
5樓：末世愛情
我和你一樣。最近總覺得壓力太大，想的好多，心靜不下來……
6樓：桃花兒盛開了
春天來了，你出去走走吧，親近下大自然。
最近一段時間心裡總是很亂、很煩，總是靜不下來，如何才能心態平和，
7樓：回眸一笑y緣
是出現情緒波動了，還要找出原因。
一般和內分泌紊亂有直接關係，
但也不排除外在因素的影響。
如果是後者，是需要自行調整的，
平時可以聽聽喜歡的**，看看喜歡的電視節目，和朋友一起逛逛街，
一起吃些好吃的傾述一下……。
怎麼才能安靜下來，讓心靜下來，現在心好亂，想靜，可是卻靜不下來 50
8樓：天蠍座的凌羽
想想安靜的事情
你再問問題的時候其實就是一種靜的狀態
你已經心靜了
希望你能感覺到
9樓：mr_月山
可以聽一首安靜的歌，或看一部寧靜清新的電影。
也可以放著清新的**，讀讀一些安靜的文字。
或者把自己看作一個小的世界，而你的心就是這個世界主宰，那麼你就會不管物外，想想自己的這片世界，怎麼才會治理好自己的世界。
總之別給自己太多壓力，會愛護自己。
請別浮躁，心若盛開，清風自來
10樓：遊子歸來
閉目，調息（深呼吸九次），你「站在」使你鬧心的事情「外面」，你看著它怎麼亂。事情——使你亂心的原因，只是一種思維（意識、思想、觀念），即慣性思維。這樣你是靜的！
幾天，即可達到靜心的目的。
11樓：史秦者
心若冰清，天塌不驚，默唸二三十遍就好了
12樓：布丁
睡覺時最好的辦法，睡覺就什麼都不用想了
13樓：匿名使用者
ok 啥都不想，現在，立刻，馬上閉眼睡覺
14樓：李子園總裁
1，拍臉
2，喝水
3，睡會覺
4，出去兜風
5，做自己感興趣的事
15樓：那問
轉移注意力 看喜劇片
16樓：來自閩越王城壯志凌雲的銀耳
找個安靜的地方靜靜的
17樓：手機使用者
先試著什麼都不要想，泡個澡，再睡一覺，可以找個人傾訴，實在不行，那就買醉了。
18樓：亞業娃娃
用冷水洗臉、狂跑、或哭一場
心情不好，不太想說話，腦子一刻也靜不下來，很煩卻不知道在煩什麼……
19樓：改個名字是真難
很煩的話。心情肯定不好了。別去想那些煩心的事情了。
不知道你心裡有什麼煩惱。我想說的是。如果自己能解決的 去解決吧 與其心裡煩 不如來個痛快，如果是不能解決的事情，也不yao去多想，畢竟 人生有很多事情 不是我們能去把握的。
放開心情。別讓自己那麼累 ，祝你幸福
20樓：
睡一覺，或者找好朋友談談心，隨便聊聊，再者，如果學校有那種心理宣洩室的話，可以考慮吼一吼啊，找個枕頭什麼的，把它想成你的煩惱，亂揉亂打。
21樓：我是
找一個適當的場合.時間.發洩出來 或者向最好的朋友傾訴 不要故意想那些事 想一些比較高興的時間 慢慢的忘掉
22樓：天然
男生煩的事，先不說，我直接說女孩生理，月經來之前2-3天會有點煩躁情緒。有點發無名火的那種。不知道樓主是。。。。。
23樓：淺愫微藍
我也經常這樣，但是其實是自己對自己的···內心不平靜啊
24樓：騰飛吧
創業吧 找自己喜歡做的事
心好亂，好煩，不知道怎麼辦，根本靜不下來
25樓：hunter者
找個地方大聲喊一下累了也就好點了
26樓：匿名使用者
聽聽安靜的**，靜坐養身
27樓：溫水遇為你那
找一本你最喜歡的書再看一遍
28樓：訥臎頹詔凵
請問一下，什麼情況？
29樓：卡卡跑丁車
快開學了，並且作業沒做完？
心靜不下來，也沒有想什麼，就是腦子很亂，我這是怎麼了？
30樓：匿名使用者
我也有類似的情況 希望能夠幫助你
31樓：匿名使用者
人總有失落期，很正常的，聽聽**，放鬆放鬆
壓力太大 想得太多 心裡好亂 靜不下來
32樓：匿名使用者
有壓力才會有動力.壓力越大人生目標也就越大.有壓力是好的不過就是要懂得如何分散和減壓.我建議你可以去聽聽**或者到郊外散散步.環境越清靜越休閒就越有效果
33樓：匿名使用者
壓力太大，找個發洩的地方。想得太多，找個堅定的理由。心裡好亂，找個寄託的方向。靜不下來，找個安靜的大海。
好壓抑，不知道自己想要什麼，只知道自己不想要什麼，好累，三點一線的生活
都這樣，要自我調節，就不會這麼壓抑了 從壓抑的思想中走出來，勇敢面對以後的每一個今天明天，只要有信心你的未來生活將完美，當然沒信心那你還是好累，三點一線的生活，加油吧朋友，生活本來就要自己行動才完美！好累啊，每天不知道要幹嘛，三點一線的生活。很乏味 50 朋友 生活嘛就是這樣哈，怒可能每天都會有驚喜...
我是高二學生,想要出國留學,但是卻不知道要準備什麼
學生來應保持各門功課的成績能夠自達到80分以上，儘量不要偏科，出現一些不及格的科目。另外，光靠成績是不夠的，大學側重於學生的綜合素質，僅憑高分難以顯示出自己的優勢。建議學生不妨在課外時間不妨參加一些活動，熱愛科學的學生可以進行一些小發明，參加科學實驗，熱愛合作的學生可以參加一些公益活動，或者自己發起...
22歲的女大學生，想要買個保險。可卻不知道自己適合買醫保還是萬能保。如何挑選合適的保險公司
看來有必要說點什麼。22歲的年齡，挑選保險的範圍很寬廣，在於自身對於保障的認知和需求到底是什麼？個人建議，先可以關注社保，在去規劃規劃商業保險，二者統一規劃，相輔相成。醫保多事附加險，萬能險是主險。目前市場上熱賣的三種形態 分紅 萬能 投連，都是主險，也就是俗稱的壽險，終身壽險。至於挑選保險公司，不...