1樓：
想要降低自己的控制慾，減少控制無力，就要去找一些自己比較感興趣的事情做，轉移自己的注意力，不要把重心放在自己想要控制的事情上面。
2樓：鬱蔥蔥
那就給自己安全感吧。讓自己充實起來，不要跟別人一樣隨波逐流了，讓自己的控制慾集中在自己身上，自然就會減少控制無力的問題。
3樓：匿名使用者
降低自己的控制慾望的最好辦法就是站在他人的角度想問題，如果是自己一直被控制著會覺得很不舒服，同理心會讓自己減少控制慾。
4樓：土豆地瓜豆角
想要降低自己的控制慾，減少控制無力，那麼就應該讓自己慢慢變得非常強大，時間久了才能夠很好的控制。
5樓：三尺筆鋒談文娛
我覺得你需要看開一點，不要認為什麼都想掌控，其實你什麼都不能控制，要每天心理暗示自己，不要太激進，長時間下來就會有效果。
6樓：e時光再燃
我覺得控制慾真的是與生俱來的。想要減少的話，就需要在自己內心給自己定一個標準，學會自律。
7樓：890220豬仔
需要分散自己的注意力，多做有益身心的事情，例如瑜伽啊，跳舞啊，或者去做義工幫助有需要的人，自己忙起來了就沒有時間去控制別人了。
8樓：子非魚
要學會面對不是所有的事情都會隨自己的意願發展，一個人只能好好的做自己，不能寄希望於控制別人的生活改變你的人生。
9樓：妄作
每個人的控制慾和佔有慾都是與生俱來的，但是世上並不會事事隨心，所以應該刻意看開，放下一些事一些人。
10樓：和貓貓醬一起看劇吃瓜
多讀一些書，學習一下其他人的行為處事，讓自己深刻的意識到，不是什麼都能被自己所控制的
11樓：聽世界的聲音
把自己多出來的這一份心思去看一下書，去做一些別的事情，不要老是想是一件事情。
12樓：職場導師雪兒吖
這個時候一定要站在對方的角度上來思考問題。不要一味的把自己的想法強加在別人的身上。
舍友控制慾很強該怎麼反抗，如何應對控制慾很強的室友？
認真跟他 她 談一次，告訴他 她 你不喜歡這樣的相處模式，朋友不是一定要按照他 她 習慣的方式去做的，大家都應該有自主的權力。你得保持冷靜，清楚表明自己的底線，別讓他 她 強迫你走出自己的舒適區。最後你還得學會管理自己情緒，關心自己的感受，避免被他 她 牽著鼻子走。控制慾強的人很難相處，他們喜歡操縱...
一段感情中，怎樣控制自己的佔有慾 控制慾
當然這也是一種強迫症啊，就是本來自己不是很想這樣束縛她，但就是忍不住，很害怕很多東西，佔有慾強的人通常就是缺乏安全感的，因為你會覺得你能去管著一樣東西，而且那個東西是屬於你的，你就會很安心，有時候心裡就好像住著兩個人，一個說不要多管不要多管，一個卻說她本來就是我的我就要管就要管，所以有時候會很討厭自...
心裡難受如何控制自己，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
人的一生不可能永遠低谷，在低谷時要學會調節心態，積極面對困難。每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人...