1樓：冷豔**
你對**病有幫助嗎？太極單純對**病是沒有幫助的，但是對一個人的心境是有幫助的，它可以讓人心沉澱下來。能使人修身養性，是一個很好的運動。
2樓：筱飯飯
太極拳在體育鍛煉中是一種不錯的方法，動作和緩，不用擔心運動損傷，同時健身效果也是很好的，是適合牛皮癬患者的運動方式。 【太極拳的運動特點】：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟。
牛皮癬患者打太極拳不僅能增強身體素質，同時還能幫助緩解精神壓力。在打拳的過程中，牛皮癬患者要以一種輕鬆自然融入環境的心態來進入其中。而這種對心情的調劑能夠緩解牛皮癬患者的焦慮、壓抑等情緒，平和牛皮癬患者心態，調整心理因素。
減少了精神壓力過大對牛皮癬**的不利影響。
3樓：世間停留的心
打太極能夠緩解人的焦慮心情使人心情複雜對**病有一定的幫助作用
4樓：匿名使用者
及對**病有一定的幫助，提高我們自身的免疫系統，練太極有利無害。
5樓：考試嗨嗨
做太極拳對全身都是有好處的，不止是對**有好處，因為全身血液迴圈好了，所以**也會好
6樓：
從古至今,太極拳就是一種大受推崇的一種健身武術。那麼練太極拳對白癜風患者有幫助嗎?從古代就大受推崇的太極拳,不但是一門武功,更可以修身養性。北京..
7樓：匿名使用者
打太極，人體免疫力自然就調整好了,所以**毛病自然也痊癒了
8樓：印之桃
沒聽說過，沒有什麼科學依據吧
練太極拳對腰肌勞損有幫助嗎？
9樓：交瓤戎
腰肌勞損最好的方法是做倒走，倒走能矯正姿勢對腰椎病好，主要是倒走讓重心後移了，負跟鞋也可以，在家也能試驗，用一本兩釐米厚度的書，雙腳前腳踩書，後腳跟踩地，前高後低是負跟鞋的特徵，功能在於強制了重心後移，所以可以矯正姿勢，負跟鞋是顯著的科技進步，是醫學教科書內容，矯正效果受到廣泛認可，醫生讓穿負跟鞋鍛鍊的越來越多，k型是專門給腰椎病患者使用的。
10樓：匿名使用者
練太極拳對腰肌勞損應該是有幫助的，腰肌勞損是慢性病她的恢復不是一天兩天就好的。練太極拳也非常適合慢性病的**。但要提醒你一定要找好老師練正規標準的動作，一招一式地練不能著急。
要循序漸進的練習這樣不會練出損傷來。如果你堅持地練習不但腰肌勞損能好，你的身體會更加健康，你的精氣神和你的氣質都會得到提高的。選擇太極拳選擇的是健康！
學太極對人有好處嗎？
11樓：小玉觀世界
太極拳養生有哪些功效呢？
長期練習太極拳對身體有什麼好處
12樓：匿名使用者
**：黃忠達聊太極
——如何使太極拳達到最佳的養生功效呢？
可能有人認為只要有運動了，動起來了，對身體總有些幫助,這話不假。但大家也一定相信太極拳和廣播操的養生功效也是不一樣的, 也就是說練拳和做操對養生的功效肯定是有區別的。所以說太極拳一定有它的特定動作和要領在裡面，這樣才能算是真正提升精氣神功效的一個運動。
對做操而言只是活動一下身體，活動一下關節而已。
如果我們從「精,氣,神」三個層面去看，當我們練太極拳的時候吻合了人體的生理特點時，對於人體「精」的層面，就會有一個很好的幫助。從「氣」的層面看,因為太極拳是內家拳，內家拳必須產生內氣，如果我們在練太極拳時有節節貫穿有導引功效的時候，就能夠通過導引來產生內氣,這樣才能使人體氣血流通旺盛。內氣暢通,就精力旺盛,對於人體的養生功效相對而言比一般的做操就會好很多。
所以在練太極拳的過程當中，導引是一個非常重要的過程。
在中醫六藝(砭、針、灸、藥、按蹺、導引)裡面，導引是中醫六藝的第六個板塊，也是一個終極板塊。在黃帝內經中說:"氣血瘀堵,病由之生.
氣血通則百病癒」，導引就是一個能讓人氣血暢通執行的一個方法。以前的中醫都是修煉者,他們是能直接為患者去做導引之術的，但後來修煉的中醫越來越少,能為患者直接導引的更越來越少,所以後人創編了很多導引術，讓患者或讓自己本身鍛鍊去做導引，讓身體獲得一個最佳的幫助。所以我們要想獲得好的養生效果的話，導引是必不可少的。
從「神」的層面看,上面的這些都是有意識的做一些特定的動作和要領,以外形催內氣。當動作越來越熟練,肢體動作的虛實變化逐漸從一陰九陽到二陰八陽,三陰七陽,四陰六陽最後到五陰無陽,這時就是以內氣催外形了。練拳也就越來越輕,越來越放鬆, 周身處處皆太極,一動一靜具渾然。
所做的動作不需主觀意識有意控制,能做到」得意忘形",這時候的練拳心是比較虛靜的。
心為一身之主,心能靜則全身皆靜,心能虛則周身皆虛,身心虛靜則神能安寧。這時候的動作能順應自然，初看好像也只是個套路，但裡面已經是順應自然法則，其理深奧,其動真實，其序井然，動中有靜，形神兼修，開始把握性命雙修之門的鑰匙。
13樓：福州禪武
武術動作較複雜，通常一個簡易的套路也要左右上下、高低不斷的轉換，還要研究如何把全身力量通過合理的佈局集中成一個點打擊出去，這種練習對身體肌群的協調很有幫助。
另外武術很講究形神兼備，不僅要練身體的外部肌肉，還要練習氣息與意念的配合，所謂意到、氣到、力到。
通過內外的訓練，對心肺等內在的系統也同樣達到訓練。促使身體 健康。
14樓：鐵腳書生
血壓會降下來，呼吸會順暢，肌肉很放鬆，久站久立久行都不會再覺得疲勞，精力也會更充沛。前提是你得練對，確實能夠做到鬆。
太極拳對身體有哪些好處
15樓：小玉觀世界
太極拳養生有哪些功效呢？
16樓：探美百科
練習太極拳有什麼作用？
3. 長期練習太極拳對身體有什麼好處?
17樓：——九九至尊
1、改善神經系統。神經系統的作用是調節全身各器官功能活動、保持人體內部的完整統一，以適應外部環境的變化需要。太極拳通過意念和呼吸與動作配合，促進大腦神經細胞的功能完善，使人體神經系統興奮和抑制過程得到協調，對精神創傷、神經類疾病，如神經衰弱、失眠、高血壓等有較好的防治作用。
2、改善迴圈系統，擴大肺活量。目前西醫對這種疾病還沒有特效的**方法，練習太極拳能預防心臟病，這是因為太極拳不同於其他運動，它動作舒展緩慢，全身肌肉放鬆，使心臟得到充足供血，但又不會加快心律，加重心臟的負擔；太極拳通過緩慢、細長、均勻的腹式呼吸，使人體肺部的氧氣充足，腸胃得到蠕動鍛鍊，增強消化和排洩機能，所以經常鍛鍊太極拳，對心臟病、肺病、胃病、便祕、痔瘡等有防治作用。
3、提高人的平衡能力，防止骨質疏鬆。老年人常見的意外事故之一是失去平衡摔倒而導致股骨頸骨折，為什麼會有這個結果呢？這是因為老年人的骨骼鈣質減少，骨質疏鬆而致。
太極拳運動中，有一部分動作專門練習平衡能力的，練習者的平衡能力得到充分的鍛鍊。練習太極拳時，常常一條腿支撐了全身的重量，腿部受力增加，骨質的含鈣量也會增加，骨骼就變得很堅固了。所以經常練習太極拳的人不容易會摔跤和骨折。
4、具有健美作用。太極拳的頂懸、沉肩墜肘、含胸拔背、鬆腹開胯、斂臀等身法要求，加上在練習時的腰部旋轉，使練習者的全身肌肉得到充分鍛鍊，保持良好的體型。
18樓：匿名使用者
好處不知道，但是練習太極拳要注意保護膝蓋，練習一段時間就要放鬆，逐步適應。
19樓：匿名使用者
增進心肺功能，促進血液迴圈，增強體質，長期練習還可以增強你的忍耐力。
20樓：走馬川行
如果練好了的話 效果略遜於打坐
平常普通聯絡 效果類似拉筋
21樓：匿名使用者
主要是增加肺活量，增強體質，促進血液迴圈等。具體的你看下太極相關介紹。
打太極拳對人身體有哪些好處
22樓：鐵腳書生
血壓會降下來，呼吸會順暢，肌肉很放鬆，久站久立久行都不會再覺得疲勞，精力也會更充沛。前提是你得練對，確實能夠做到鬆。
太極拳怎樣練才對身體有益，長期練習太極拳對身體有什麼好處
太極拳運動，要求心靜用意，肢體內外充分放鬆。就是說，不但肌肉 骨節要放鬆，同時要求中樞神經系統 內臟器官，全身處處都放鬆。練太極拳為什麼要鬆？因為太極拳是一項技擊性很強的運動專案。它的技擊要求是後發先至。也就是說在對方出擊後，借對方來力作出應敵反應。這是太極拳與其他拳種不同的要求。正如拳論中所說的 ...
太極拳對身體有什麼好處，太極拳對人的身體有什麼好處
太極拳養生有哪些功效呢？太極拳對人的身體有什麼好處 好處如下 一 太極拳鍛鍊能疏通心腦血管，促進新陳代謝。二 太極拳鍛鍊能提高腸胃的消化和吸收功能。三 太極拳鍛鍊能提高呼吸器官功能，增加氧氣的供給。四 太極拳鍛鍊能延緩骨骼和筋肌系統的衰老，強身治病。太極拳對我們的身體有何好處 現代的工作生活節奏特別...
女性打太極拳的好處有哪些打太極拳對婦科有好處
太極拳運動，能幫助女性提高免疫力，呵護女人的健康與美麗。這也是由太極拳本身具有的優良特點決定的。太極拳對腿上的鍛鍊，提升了女性美麗的標準。因為，腿是展現女性美麗 體現女性自信的一個重要方面。俗話說 人老先從腿上老。很多女性朋友，正是由於對腿部鍛鍊的缺乏，從而也使美麗在自己的身上跟著慢慢的 老化 了。...