1樓：塵緣名字而以
太極拳是大乘拳，可以說它是一種廣義的拳，圓滑機變的拳，反著來的拳，它走陽陰，它有時候要練力量，有的時候要放開力量。它是無形的，也是有形的。天份和精力不夠，還是學小乖拳容易出功夫。
太極拳要找正，又不要因在拳架當中。它找正，力量，動作正確才能發揮更好。動則自正，每動都是修形，並不是拘束於拳架。
因為你永遠不知道你的對手末動手之前會怎麼打，會不會給你一巴掌，但你一定要有所基礎和一定的對戰應用，遇形隨形隨身自正。如拳，打拳要會收拳，收了彈出去更快，更準和自形找正的不用力和正確時的更好發力到隨心所隨，要快則快，想慢就慢。達到收放自如。
2樓：生如寶寶
從古到今，練武術無非是三種功用：修身養性；強身健體；防身之用。
如果注重修身養性，就要領悟太極拳的遊刃有餘，以進為退。我也是習練太極拳的人，我認為在日常生活中，影響最大的就是這個方面。
如果重視強身健體，就要有一個正確的習練方式，收式吸氣，出招呼氣。在這裡強調，太極拳與其他拳種不一樣，並不是收式就是防守，不能打人，同樣，出招也可能是防守，隨機應變。
如果你是想學以致用，以實戰為主的話，就需要每天打幾遍，習熟了套路，在可以通過找個師傅開竅或者購買或查閱一些資料來學習。這方面有個簡單的方法，看看周圍有沒有在習練的打拳人，包括早晨或者晚上，可以去學習。
呵呵，看你這種情況，恐怕到武校學習，你是沒這個時間了吧。。。
最後預祝樓主能夠早成。
3樓：精神伴侶海鷗
對於太極拳來說，它能夠給人的全方位帶來極大的。提升。
4樓：匿名使用者
5 對太極拳的認識和體會？
學生，剛學完太極··
5樓：班婕妤
太極拳是我國的國粹，它綜合了各家拳法之長，結合導引吐納，採用腹式呼吸，能在練拳時汗流浹背而不氣喘，動作暢通氣血。它也融合了以陰陽為基礎的經絡學說，成為內外雙修，身心並練，將意識、呼吸、動作三者結合為一的內功拳法。動作以鬆柔入手，練勁養氣，可緩可快，柔中寓剛，剛中有柔。
6樓：匿名使用者
怎麼說呢？既然是拳，必然要包含技擊。但是隨著太極拳的演變和發展，逐漸的更加強調其健身性和思想性。
剛學太極的話，無論出於什麼目的都應該一訓練自己的軟綿 柔韌。儘量的做到心無旁騖。這對身體是很有好處的。
同時也是修心養性的好方式。也是技擊的基本功訓練。不知你是什麼年紀。
但是太極拳學了，僅僅應該是指知道套路了。萬里長征第一步。以後才是真的開始。
7樓：匿名使用者
太極拳其實是一門悟道的學問，只是通過武術的方法，來讓人儘快悟道。他是研究自然的一門學問，如果只是簡單的看成搏鬥，那太浪費了，永遠上不了層面。道理一通，百理通。
8樓：匿名使用者
自己可以在網上尋找一下,要是養生為目的的話,稍微瞭解以下就可以了,如果是想成為太極拳家的話,還是需要明師指導,是明師不是名師,不要看錯了,現在很多批著羊皮買狗肉的**,光說些不著邊的理論知識,害人不淺,對了你有師傅教導嗎,我也在尋找明師
9樓：意如心
技擊、健身都挻好。關鍵是堅持與用心。
對於太極拳你瞭解多少？
10樓：來自屏巖洞主動的木瓜
我覺得了嘛，太極拳是一種修身養性，而且還可以讓這個心靜下來，可以達到一種鍛鍊的效果，太極以柔克剛以剛克柔的本能，提高自己的反應能力，我很喜歡太極
11樓：福州禪武
太極拳是中國文化的縮影，經典代表之一。
中國文化其實是一種農耕文化，他比較崇尚靜態的文化養生，老子崇尚水，儒家崇尚中庸。太極是原來用來解釋宇宙的開始，從無極生太極，太極產生陰陽二氣，這是中國人用來理解解釋世界的開始的原因。在中醫裡面，他認為人體有一種元氣，精氣水谷之氣，如果人體要健康，就必須把氣養好，基於這種哲學思想中醫學思想，然後人們建立了太極拳，太極拳的外在形式是武術的形態，攻防的動作，但是他內在是強調氣。
12樓：寒江孤影
感覺太假。就是動作好看，只能用於表演，有點像世外高人的感覺，主要是武俠**看多了。其實華麗其表，平庸其身。
13樓：王煥伯
我所認識的太極拳是樁和拳架，拳架只是如何訓練把站樁體會的勁發至拳腳而已，沒有樁功，氣不流動(氣的現象是用盡全力徒手打在200斤鐵砂袋上手不覺痛)，拳架打得再柔美也是體操，太極和其他(如形意拳)練到極致都是一個道理。但習者百無一二能領悟。
14樓：太極拳九段劉德増
中國有兩大瑰寶，五千年傳統武術技擊術和傳統養生術，太極拳是這兩大瑰寶的融合拳種，誕生於清代中後葉，只有二百五十多年曆史。
15樓：翎兒
內功拳，需要配合內功心法練，練武巔峰就是打通任督二脈：小週天和大周天
16樓：薊榮
練練練練身體可以的，打架鬥毆不行！要想打架最好練習散打
17樓：夜叉
變成澳大利亞人的太極了吧?
18樓：在酒埠江採集礦石的春櫻花
十多年前學的二十四式，同時還學了散打，有時候感覺某些動作不知用法，後來看到一些人太極，手在眼前劃過，不是直線也不是圓弧，不帶目的性，完全忘記太極拳是武術，我的理解是心中不忘太極是武術，亦可健身，
19樓：甫聞旋
最初練習太極拳是養生，姿勢對了，時間長了，就會練出內勁。
20樓：匿名使用者
是中國的一種傳統武術，是一種以柔克剛的精髓武術。
21樓：阿qi棄
我覺得對於太極拳。自己瞭解的其實並不多，而且我覺得這個東西需要內力去打。
22樓：任性的公貓
我覺得中國他很了不起的，就有兩件事情，一個是中國的化妝術，還有一個就是中國的太極。
23樓：沉夜孤星
是國家非物質文化遺產，集頤養性情、強身健體等多功能於一體的拳術。
24樓：暗受
對於太極拳我瞭解的就是對人的身體特別好，老少皆宜的那種。
25樓：影子
我瞭解的太極拳是電視上倚天屠龍記中張無忌的太爺爺打的太極拳。
26樓：抽轉組
我不太瞭解啊，只知道它的創始人是張三丰，這個是可以養生的。
27樓：尹朶月
我覺得太極拳是個很厲害的武功，雖然可以讓人覺得像是老年人才會的，但是我們學會也是挺重要的。
本人初學太極，想了解理論 有什麼經典的太極方面的書籍推薦呢？
28樓：福州禪武
《太極拳全書》作 者：人民體育出版社
書系統、完整地向廣大讀者介紹陳式、楊式、吳式、武式、孫式太極拳的運動特點及練習方法。頗具權威性，**並茂，可讀性強，是經典的太極專著之一。
29樓：匿名使用者
有啊，到新華書店裡面看，或者一些大的書店都一些類似的書籍的。
30樓：須負剛腸
吳圖南的《太極拳》
你可以在網上或書店找找別的這方面的書。
體育課學習太極拳的認識和建議
31樓：狂妄的幻想
是非常好的，我認為只要是中國人都要會一點中華武術。武術是我國的國粹，太極拳是武術的一種，我們每一個都要有推廣武術、普及武術的責任。
在學校裡普及太極拳是全民健身的一項偉大的工程，它不僅可以使學生強身健體、修養身心，還可以培養學生愛國情操。
32樓：陳重丞
初學太極拳重點在於鬆柔。每一個關節，每一塊肌肉都要放鬆。太極拳是通過鬆和柔發揮其作用和境界的。
學生時代脾氣容易暴躁，學太極拳有助於調整性情。而且太極拳一般不能短時間內練好，所以從學生年代開始學是個不錯的選擇。
注重在意不在力。那些什麼手指外撐，掌心內窩，全是意念，不必用力成形。其他的就更不用說了。
33樓：
我覺得很好.
畢竟我們現在的年輕人對中國的文化了解太少了!
太極拳.即可以強身健體,又可以修養身心,對我們現在的年輕人有很大的幫助!
況且,通過歷史悠久的太極,青少年可以學到很多中國古代的歷史.
此一舉可獲多效,何樂而不為?
有沒有人瞭解太極拳？
34樓：技能職場
雖然我不懂太極，也不懂武術。
但我斷定：現在的人對太極拳的誤解簡直是差了十萬八千里，尤其是那些所謂的太極傳人、大師。
太極拳本應該是錦上添花、如虎添翼的作用。什麼意思？武術分外功、內功。前期必須先把基本功底練紮實，練筋骨皮，力量、速度，套路招術，這是外功。
內功，也就是心法類，是在外功練到一定程度要再突破上升到更高層，這時候就需要藉助內功的修煉，達到內外兼修，進一步提升外功水平。這就是如虎添翼的作用。
所以，沒有任何功底的人練太極，就好比沒有地基的房子，風一吹就倒，你本身就是隻貓，怎麼給你添翼？？而幾乎所有的所謂太極傳人、名家、大師基本都是沒有多少功底的，所以被武術打假人徐總打得落花流水。
太極拳怎樣練才對身體有益，長期練習太極拳對身體有什麼好處
太極拳運動，要求心靜用意，肢體內外充分放鬆。就是說，不但肌肉 骨節要放鬆，同時要求中樞神經系統 內臟器官，全身處處都放鬆。練太極拳為什麼要鬆？因為太極拳是一項技擊性很強的運動專案。它的技擊要求是後發先至。也就是說在對方出擊後，借對方來力作出應敵反應。這是太極拳與其他拳種不同的要求。正如拳論中所說的 ...
太極拳對身體有什麼好處，太極拳對人的身體有什麼好處
太極拳養生有哪些功效呢？太極拳對人的身體有什麼好處 好處如下 一 太極拳鍛鍊能疏通心腦血管，促進新陳代謝。二 太極拳鍛鍊能提高腸胃的消化和吸收功能。三 太極拳鍛鍊能提高呼吸器官功能，增加氧氣的供給。四 太極拳鍛鍊能延緩骨骼和筋肌系統的衰老，強身治病。太極拳對我們的身體有何好處 現代的工作生活節奏特別...
女性打太極拳的好處有哪些打太極拳對婦科有好處
太極拳運動，能幫助女性提高免疫力，呵護女人的健康與美麗。這也是由太極拳本身具有的優良特點決定的。太極拳對腿上的鍛鍊，提升了女性美麗的標準。因為，腿是展現女性美麗 體現女性自信的一個重要方面。俗話說 人老先從腿上老。很多女性朋友，正是由於對腿部鍛鍊的缺乏，從而也使美麗在自己的身上跟著慢慢的 老化 了。...