1樓：趙健
跳是沒啥影響的，對發育好，但是那兩個絕對有儘量少做，少做是有好處的，別多
做個50個100個就可以。多了會強化肌肉，使骨骼提前的合實。
少做點。多跑步，游泳，打球都是對發育好的
青春期是張身體的時候儘量別去讓身上張什麼肌肉，放鬆心態，進行正常的體育鍛煉，
多休息，有助於身體發育
少坐著，多走路。最身高有幫助，
希望能幫到你
2樓：匿名使用者
一定有影響的 這樣會長高的 尤其是跳 絕對會長高的不會壓制 只要你別做負重訓練就不會對身高有影響 比如說蹲槓鈴 現在這樣會越長越高的
一定不會有影響的 我以前每天練習量比你還大的 一點都不影響 放心吧
對你有幫助的話 一定要採納哦
3樓：
......瘋掉了 你身體承受的住 這個量嗎
4樓：東北小瘋哥
運動量因人而異，量力而行！如果你不覺得很累，這個量是沒問題的！
運動有助身體發育，不用擔心！
注意練習後的放鬆，注意營養的補充！如牛肉、蛋、奶、維生素等！
呵呵 你這麼有毅力，應該再學學拳擊或者籃球等運動，更有助你的全面協調發展！ ：）
5樓：
量太大了，你虐待自己啊。我們搞體育的都沒有你苦。你那樣會導致骨骺過早封閉的。
每天100個俯臥撐就差不多了。那個跳可不能跳那麼多頂多能跳50個，跳多了骨頭會出現問題的，仰臥起坐也100個差不多了。人之所以會長高是因為骨骺的緣故，所有要好好保護骨頭的說，現在你還小。
特別得注意，。
6樓：匿名使用者
沒影響。而且跳躍有助於大腿骨的生長，對增加身高有幫助。
7樓：兩城人
我想長跑效果應該更好。我中考考體育之前，鍛鍊（每天跑步）了幾個星期，長了將近5釐米。
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