1樓：青青i子衿呀
吃什麼水果**會白？
2樓：施欣婷
西瓜補水，美白，晒後修復蛋白、抗皺、常吃西瓜還有助於消化，促進新陳代謝，滋養身體
在炎熱的夏天，吃上一片西瓜既享受又解渴，還美白。且卡路里非常低哦~~蘋果1 、防止肥胖 ：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里非常少，平均 100 克 只有 60 卡路里。
且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
2 、美白牙齒 ：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以不可以清除牙齒間的汙垢，讓你有足夠自信的笑容。
3 、排毒養顏 ：蘋果含豐富的果膠，有助調整腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
4 、美白** ：蘋果中含有大量的維生素 c ，常吃蘋果，可幫助消除**雀斑、黑斑，保持**細嫩紅潤。
5、 要蘋果還可**，但要切忌，千萬不要削皮哦！皮上含有果膠成分，非常有利於**通便！如果擔心蘋果皮上有農藥殘留，可以不可以用鹽塗抹後在沖洗即刻，最簡單的消毒法哦！
荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵均讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以不可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可均美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以不可以讓肌膚真正細膩、有彈性草莓草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富.
可以不可以美白,淨化毛孔木瓜木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c,它不僅可以不可以****,還具有美白的功效.木瓜中維生素c的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，由內到外清爽肌膚,讓肌膚顯得更明亮、更清新。
其他一些水果的功效再這一併撒出，讓平日裡工作繁忙的jms能夠簡單又方便的享受美白帶來的快樂！
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
3樓：匿名使用者
可以喝檸檬水，還可以增強體質，抵抗自由基，但是如果胃不好的話不要喝太多
吃什麼水果**會變白 100
4樓：
葡萄、檸檬、蘋果、彌猴桃、柚子。以上六種水果可以促進**潤白！希望對你有所幫助！
5樓：空暇之餘
平時注意感光性食物少吃，比如：芹菜、香菜等，多吃維c含量高的，補血的食物，比如：檸檬汁、香蕉、黑木耳、紅棗等。
6樓：
美女，各種水果都有對**和身體有好處，也不需要特意去選擇性吃哪種水果，喜歡吃哪種就吃哪種，都是有效果的，每天吃上7種水果以上更好喲，每種維生素都能得到補充，每種吃一點是非常好的哦，希望美女越來越美
7樓：匿名使用者
吃水果不能變白的,但是能改造人的身體,例如吃蘋果就能通便,吃提子就能增補花青素,**的顏色一般為淺黃銅色,但是**又會受到外來因素的侵擾,例如廣西 海南等等日照比較強的地方,**又會比珠三角的人會黑點,總而言之,均衡飲食,每天一個蘋果是準沒錯的,再外加運動排毒,希望對你有幫助
8樓：追緣
維生素c豐富的，加快新陳代謝，但是容易白的同時也可能更容易晒黑，要注意防晒
9樓：這嘹亮的小號
火龍果、
多吃水果**會變好
滿意點採納哦。o(∩_∩)o謝謝
在蔬菜和水果中，吃什麼可以讓自己的面板變白
平時多吃富含維生素c的食物，維生素c能夠達到美白的效果，比如橙子，獼猴桃之類，但是橙子有光反作用，經常吃的朋友注意防晒，美白食物方面多食珍珠粉 牛奶 杏仁等，再要求高一點的，只吃白色 淺色的東西，不吃深色的食物。另外薏仁對美白的功效也不小哦 用薏仁粉 牛奶調成 敷臉，能有效美白肌膚 淡化色斑，不妨試...
吃什麼會讓面板變白，吃什麼食物可以讓臉上的面板變白
長斑，變黑，應該多吃這些東西 白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，就越黝黑 反之，則 就越白晰。黑與白取決於飲食 正所謂 一白遮三醜 白皙嬌嫩的女...
怎麼可以讓面板變白，怎樣可以讓臉部面板變白 光滑
怎樣可以讓 變好？怎樣可以讓臉部 變白 光滑 1 最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法是將香蕉弄成糊狀，然後倒入牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2 5 1，然後往臉上抹，然後用手輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉，你會發現 白了一圈。2 把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用...