1樓：粟長順潮亥
你是不是有胃病？反正我有。。其實如果胃不好的話只要每天少食多餐
定時定量就可以了
胃病不像其他的病七分**三分養。胃病正相反三分**七分養。我看見食譜會頭疼
還覺得麻煩
也沒那個耐心去做，只是很少吃生冷硬及辛辣的東西不暴飲暴食
還是多注意吧
要是嚴重的話
去醫院檢查下
2樓：庫秀梅戲己
保養，就是定時定量吃飯。每天吃一些花生仁.要生的.
帶皮吃.適量(別當成飯```)都對!每天再吃些蜂密.
多吃些鹼性的東西可以中合胃酸，如果胃不好已經持續一段時間的話，最好到醫院做個胃鏡，現在有**的，一點不疼，就是相對貴一些，大概400多一次。病向淺中醫，胃病拖生了，很難治的。
3樓：鄂蕊尋婉
西谷米——補肺化痰、健脾養胃
別名：西米、西國米、莎木面、沙孤米
食養價值：西谷米是用棕櫚科植物莎木的木髓部分經過多次加工而製成。西谷米白淨滑糯，營養豐富，很適合體弱身虛者食用。
《柑園小識》：「西谷米，健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食之最宜。」《藥海本草》：
「西谷米，主補虛冷，消食。」《本草拾遺》也認為西谷米是溫補的最佳食物，對久病體虛、消化不良、四肢無力、手懶神疲之人具有滋補作用，特別對肺氣腫、肺心病、肺結核等症具有一定的療效。
禁忌內容：糖尿病患者，忌食用
粳米粥用料：粳米150g，井泉水1000ml，紅糖適量製作方法：鍋內加入井泉水，先用旺火燒開，下入粳米，再燒開，而後改用小火，熬煮成粥。將紅糖加入粥中，稍煮片刻，即可食用
食養作用：健脾養胃，補中益氣，滋陰壯骨，聰耳明目，止煩止渴，尤其適合於久病初愈、身體虛弱者及產後婦女食用
養胃吃哪些食物會比較好，胃不好，養胃吃哪些食物會比較好，胃不好
養胃食譜 早晚養胃粥 材料 粳米50克 大棗10個 蓮子20克。做法 1 蓮子用溫水泡軟 去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。2 三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3 根據個人口味調味後早晚食用。功效 養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。清晨養胃湯 材料 紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白...
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