1樓：玉小傷
八寶粥八寶粥：新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。夏季養生食譜大全
食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸薺適量、玉米適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量
做法：1)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。
2)花生仁也提前泡發。
3)板栗去外衣切成小粒。荸薺切碎粒。
4)玉米洗削成玉米粒備用。
5)糯米洗淨備用。
6)將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水後，電壓力煲按煮粥鍵，保溫鍵跳起後即可開啟
7)開啟鍋，加入冰糖，攪拌融化後食用。
大蒜豬肚湯
大蒜豬肚湯：具有溫胃散寒，營養補虛的作用。對脾胃虛寒型老年胃及十二指腸潰瘍胃脘寒痛、四肢不溫等非常有益。
食材：熟豬肚300g、大蒜50g、生薑適量、鹽適量、胡椒粉適量
做法：1)熟豬肚切寬條
2)大蒜剝皮備用
3)砂鍋加水，放入豬肚，薑片大火燒開後小火燉制30分鐘
4)30分鐘後加如蒜瓣再煮20分鐘，然後加少許精鹽煮開後即可停火，出鍋。盛碗後灑入小蔥或香菜都可
椰香南瓜羹
南瓜：性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛
食材：南瓜 200克、椰子粉 1袋
做法：1)南瓜去皮去籽切小塊，入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會
2)椰子粉以1：5的比例用開水衝開成為椰汁後稍涼；
3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機打成細膩的糊狀，倒入杯中即可。
蘋果湯蘋果：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
食材：蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞 適量
做法：1)將枸杞泡水幾分鐘，清洗乾淨備用。
2)備好蘋果。
3)蘋果去核，不要削皮，並切成大丁。
4)取一煮鍋，將蘋果放入，並倒入適量的清水。注：500克蘋果大約500毫升的水。
5)大火煮開，轉小火25分鐘。
6)最後將枸杞倒入，煮開就可以享用了。
油潑捲心菜
捲心菜性甘平，無毒，有補髓，利關節，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱、止痛等功效。
食材：捲心菜300g、油15ml、鹽10g、幹辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g
做法：1)準備材料
2)捲心菜清洗乾淨後，切去根部
3)將捲心菜的葉子剝下來
4)鍋中水燒開，加入5克鹽，將捲心菜下鍋焯半分鐘
5)將焯好的捲心菜迅速放入涼水中浸泡
6)將捲心菜撈出瀝乾水，放上切好的紅辣椒、5克鹽、5克糖
7)鍋中放油，油熱後將花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味，然後關火
8)將熱油潑在捲心菜上，激出辣椒的香味，拌勻即可食用
豆角燜面
養胃軟爛的食物要屬麵條最好了，這個豆角燜面就是非常好的一道養胃食品。
食材：五花肉100g、豆角適量、麵條適量、澱粉適量、蔥適量、拌飯醬適量、生抽適量、香油適量
做法：1)豬肉切絲，放入色拉油攪拌，裹勻，再放入少許澱粉，攪拌均勻。
2)麵條煮熟。
3)豆角斜著切絲。
4)麵條撈出，沖涼，用香油攪拌均勻。
5)平底鍋燒熱，倒油，放入蔥花，煸香。
6)放入豬肉絲，煸炒。
7)放入豆角絲，煸炒。
8)放入拌飯醬、生抽、麵條、鹽
9)滴上香油，攪拌均勻，出鍋即可。
木瓜湯木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用
食材：木瓜500g、鮮玉米500g、排骨湯適量、鹽適量
做法：1)準備好木瓜和玉米。
2)煮好排骨湯備用。
3)將木瓜刮皮、去囊，切成大塊。
4)玉米剁成小結。
5)入鍋加少量的清水將玉米煮成大半熟。注：此過程也可省略。
6)然後加入排骨湯，大火煮開，調小火將玉米徹底煮透加鹽調味。
7)接下來將木瓜倒下去。
8)大火再次煮開，一鍋香噴噴的好湯就誕生了。
牛奶蒸雞蛋羹
牛奶具有很好的養胃功效，補肺胃，生津液，潤大腸，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有著很好的作用。
食材：雞蛋45g、牛奶150ml、果醬15g、白糖15g、玉米粒少量
做法：1)準備原料
2)牛奶倒入奶鍋，加入白糖
3)**將牛奶熱至糖融化，牛奶溫熱，關火冷卻
4)雞蛋去殼，攪拌蛋液
5)將冷卻後的牛奶倒入蛋液中，攪拌均勻
6)再加入果醬，若果醬有果粒要打散拌勻
7)將蛋液反覆攪打均勻
8)鍋內水燒開
9)將裝有牛奶蛋液的容器放在蒸架上
10)蓋鍋蓋，大火蒸4~5分鐘，待蛋液凝固即可取出
11)將果醬點綴在蛋面上
12)撒上熟玉米粒即成
2樓：
在日常生活中，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
喝什麼湯對胃好 推薦六款養胃湯
3樓：潔兒
1、蓮子山藥排骨湯：蓮子50g、鐵棍山藥150g、雞頭米（芡實）50g、豬排骨200g、生薑適量，煲湯。蓮子補脾止瀉，益腎澀清，養心安神；《本草綱目》山藥：
主治傷中，補虛羸，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉強陰，久服，耳目聰明，輕身不飢延年；芡實固腎澀精，補脾止洩，利水滲溼。豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經，具有補腎養血、健脾補氣的功效。尤其適宜脾胃虛弱，大便稀溏或慢性腹瀉者。
2、南瓜山楂豬肚湯：南瓜100g、山楂十個、豬肚一隻、生薑適量，煲湯。南瓜性味甘、溫平、無毒，入胃、大腸經，中醫來說能夠溫體、潤肺、補脾、促進食慾；山楂具有很好的健胃消食作用。
尤其適宜食慾不振，消化不良的人。
3、百合枸杞鴨肉湯：百合100g、枸杞子30g、黃精30g、鴨塊200g、生薑適量、蔥適量。煲湯。
百合能補中益氣，養陰潤肺；枸杞補腎益精，養肝明目；黃精補氣養陰、健脾、潤肺、益腎。鴨肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎。尤其適宜胃陰虧虛，口乾，舌紅苔少的人。
4、蘿蔔玉米豬蹄湯：白蘿蔔100g、嫩玉米200g、黃豆100g、豬蹄200g、生薑適量，煲湯。白蘿蔔，味辛、甘，性平，歸脾、胃經，具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；黃豆含有豐富的可溶性纖維，能促進腸胃蠕動，起到通便作用；玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排洩。
豬蹄性平，味甘鹹，具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能。尤其適宜腹脹、大便不暢的人。
5、黃芪當歸羊肉湯：生黃芪30g、當歸30g、胡蘿蔔100g、羊精肉200g、生薑適量、胡椒粉少許，煲湯。胡蘿蔔味甘、性平，具有健脾消食。
黃芪效能味甘，性微溫。能補脾益氣，補肺固表；當歸補血養血；《本草綱目》羊肉：男人食之，肥軟益人，治冷嵐瘧痢，婦人赤白帶下。
療筋骨急強，虛勞，益氣，利產婦。虛勞寒冷，補中益氣，安心止驚。尤其適宜氣血虧虛，胃寒怕冷的人。
6、蟲草人蔘烏雞湯：北蟲草50g、西洋參20g、紅棗10枚、生薑適量，煲湯。北蟲草有補腎、益肺強身的功效與作用；西洋參補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃；紅棗具有滋陰補陽，補血之功效；烏雞《本草綱目》李時珍說：
烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補虛強身，治一切虛衰疾病。此湯尤其適宜氣血虧虛嚴重，氣短乏力，脾胃虛弱的人。
4樓：天天開心密碼
天天健康： 胃不好的人每天喝點「養胃湯」讓你的胃越來越好
5樓：扶老攜幼0非你
可以喝小米粥，南瓜粥，，，，等。
食療養胃最好了，（養胃吃什麼
6樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
7樓：尋醫問藥網
對於正常人來說，只要不過多的飲用生、冷、涼、硬、刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒、咖啡、濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎、消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛
8樓：順航優品黑蒜
米類粳米，又名大米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。
一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。玉米,別名苞谷、苞米、六穀，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫認為,玉米性味甘、平,入脾、胃經·有健脾和胃之功效。
菌類蘑菇甘，平，入胃，肺經，有健胃開脾的功效，**消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。銀耳甘，平，入胃，大腸經，有滋補生津，潤肺養胃的功效。
蔬菜類胡蘿蔔有**消化不良，健脾的功效。在孩子小的時候應該多吃一些胡蘿蔔，有助於長個，健胃。紅蘿蔔與豬肝一起炒食有增食慾的功效。
香菜也有暖胃的作用，**消化不良，可以將香菜全草（連根帶葉）30克，水煎服用。茼蒿有**脾胃不和的功效，生活中也應該多食用。白蘿蔔有消積滯的功效，主治食積脹滿，但脾胃虛寒者勿食。
9樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條
10樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
11樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
12樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
13樓：
在日常生活中，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
14樓：摩羯
吃清淡點，別吃辣的，甜的，酸的，燒烤，油炸的。
胃不好得人吃什麼食物養胃
15樓：非常可愛
1、蜂蜜
蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明：蜂蜜裡含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。
此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。
2、蘑菇
有健胃開脾的功效，**消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。
3、粳米
補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。
4、牛肚
有補脾胃，強筋骨的功效。牛肚是比較實用的藥膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有**脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。
5、羊肉
羊肉是養胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生薑和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。
喝什麼湯對胃好六款養胃湯，喝什麼湯對胃好 推薦六款養胃湯
天天健康 胃不好的人每天喝點 養胃湯 讓你的胃越來越好 可以喝小米粥，南瓜粥，等。冬季煲什麼湯養胃 七款養胃湯 1 山藥紅棗牛肉湯 2 黨蔘鱅魚湯 3 瘦肉蘑菇湯 4 胡椒豬肚湯 5 花生芪棗牛腱湯 6 鵪鶉蓮藕湯 7 山藥羊肉湯 喝什麼湯養胃最好的 這三種湯效果好 有四種養胃湯,既養胃又美容養顏 ...
什麼蔬菜對胃好，常吃什麼蔬菜對胃好？？
推薦幾種最養胃的蔬菜 1 胡蘿蔔切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食慾和對感染的抵抗力 2 番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2 3個番茄，可滿足一天維生素c的需要 3 芹菜味道清香，可增強食慾，芹菜的根葉含有豐富的維生素a b...
胃不好的人吃什麼水果對胃好，胃不好吃什麼水果比較養胃
梨 香蕉 西瓜 香瓜 葡萄 石榴 楊梅 蘋果等養胃的水果。胃是人體重要的器官，俗話說，病從口入，飲食的好壞也影響著我們胃部的健康，對於胃不好的人來說，覺得吃水果有利於胃病，但其實胃不好的人，水果也不能亂吃，下面這幾類水果就應該少吃。紅棗，堅果，柿子，柚子，菠蘿，蘋果，山楂，鮮棗.享寧製冷小知識 柿子...