1樓：老天哇
多找點事情做吧.
靠別人永遠是靠不住的.
當你的快樂要來自於別人的時候,就更加不靠譜了.這會讓你的人生充滿危險,隨時都會有流離失所的感覺.
也許,那還是因為你的內心不夠強大.當有一天,你的內心足夠強大,你就會發現,其實不用人陪,你照樣過得很精彩.
2樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節心態, 讓自己身心健康。多找人外出玩玩，主動結交好朋友......
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
3樓：匿名使用者
與人接觸，即有煩惱，也有開心！
所以只有與人接觸，才會讓自己變得開心些！
做些事情，讓自己變得開心些！
4樓：匿名使用者
中醫講憂鬱是由於肝的疏洩功能不及所導致，性格內向的人，心胸狹窄的人多見，屬於情致失調。對治的方法有情志**：喜勝憂。
多去做利益他人、快樂他人的事，就會收穫著快樂。多為他人著想，開闊心胸，多參加集體活動，提高自己的修養，昇華價值觀，相信您一定會快樂起來的！
參考資料：《新時代中醫文化隨筆》作者 郭旭東
網友：青蓮
5樓：陳哥哥
你的想法有點天真，起先你要找一下你為什麼會悶悶不樂，為什麼和別人不同，這才能問題的最根本，而不是單單找人陪你就能解決的。找出問題所在，在對正下藥才好！
6樓：匿名使用者
給你自己找點事情做吧,心情放開一些,不要讓自己空閒下來.
7樓：菜賊
做一個有價值的人 讓工作工作從使自己的生活
8樓：匿名使用者
做些你認為勇敢的事情
9樓：疏幻旅又青
憂鬱說白了就是想不開
想不開的事情別去想就好了
船到橋頭自然直
只要沒見上帝，就有希望
10樓：寇遠孝沛柔
少想不愉快地事情，多做有益身心的事，多做一些體育運動，多看看書，和朋友聊聊天阿，特別是能讓人快樂的書，如果是工作了的話就認真的工作，投入到工作中就不會那末猶豫了，轉移一下自己的注意力阿，希望你早日快樂起來！
11樓：京量戊凝冬
多想些讓自己快樂的事，不去想那些悲傷的事，明天會更好
12樓：況媚裴桐華
怎麼才能不憂鬱我不知道，但我知道怎麼才能讓自己快樂。每件事都是兩面性的，只要你看它好的一面它就是好的。
其實這也涉及到一個得與失問題，我們無時無刻都在得與失中選擇，只要你選擇了快樂那麼憂鬱對你來說只不過是兩個文字而已
有什麼辦法讓自己不那麼無聊,怎麼讓自己不這麼無聊，充實起來呢？
讓自己充實起來就不無聊了 找朋友出去走走羅 出去大吃大喝也行 希望對您有幫助 做一些自己喜歡的有趣的事情。怎麼讓自己不這麼無聊，充實起來呢？很容易，可以結交心朋友，比如說去健身 旅遊什麼的，認識新朋友，開始新的交往 還可以給自己制訂學習計劃，充充電，報個學習班。還可以去當志願者，做公益，做運動等等。...
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用鼻帖不是很明智的選擇，用完後黑頭是會少，但是鼻子上的毛孔也會張開變大，鼻子上了 是沒有其它部位的 有彈性的，如果鼻子上黑頭很多，最好的建議是去美容院，那裡有專業的解決辦法。也可以去買那種專門的黑頭匯出液，用化妝棉沾一些匯出液在鼻子上敷幾分鐘，然後取下來化妝棉上就會有很多黑頭 黑頭被吸也來，當然毛孔...
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