1樓：鯨輕輕
空腹或是飯後一小時內，不宜進行按摩**。此時按摩容易造成血液停留於**表面，造成內臟血液**減少。
2樓：
沒關係的，空腹按摩不是身體極其虛弱的人無礙。當然一些重用力和一些關節復位的按摩手法空腹儘量少做。
3樓：匿名使用者
一般來說空腹按摩要看按摩什麼部位，根據部位不同情況也不一樣。
按摩空腹還是飯後**
4樓：標準男表
這個不是很明顯，一下是我推薦的**方法。
怎樣**早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速**的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於**，同時這個**的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此**的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的**食物。要從內而外的**，改善自身的體質。
例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多**的朋友都會在**的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地**。因為素食裡如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春捲、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。
脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對**會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時儘量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便祕。但是值得注意的是，儘量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後儘量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也儘量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能**，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持一個月以上能有效地**，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間**，會更胖的。
如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。。
5樓：匿名使用者
飯後半小時為宜，但是不能過飢不能過飽。過飽就會使人體內甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質疏鬆，而拔罐本來就是要**果飽會**效果適得其反。過分飢餓，則機體營養**不足，無以保證營養供給。
消耗大於補充，就會使機體逐漸衰弱，勢必影響健康。而拔罐也是需要消耗體力的。建議7分飽就可以了。
拔罐**是行之有效的一種**方式。正確的拔罐是沒有什麼***的。如果在拔罐的同時配合拔罐**食譜會起到不一般的**效果。
拔罐**作用，拔火罐對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統均有良好的促進作用。
推拿能**空腹是不是效果好些
6樓：a山巔之最
按摩**有效果。
按摩**主要是作用於區域性，如腹部、臀部、四肢、肩背部等，採用摩、捏、拿等手法。如按摩四肢以推、拿、拍等手法為主;在肩、背部則以按、揉、推、拿等手法進行。按摩可以促進新陳代謝，使一些多餘的脂肪轉化為熱量而消耗掉，從而減少區域性脂肪堆積。
應用於腹部及四肢區域性**方面更受歡迎。推拿按摩早已為人們所熟知，它具有疏通經絡、宣通氣血、調整人體各個器官功能的作用。
月經量少可以按摩嗎
月經期間不可以做足底按摩以免引起功血的可能。經血少有可能生活部注意引起的,如長時間月經量少考慮身體虛弱 內分泌失調 激素紊亂 問題分析 你好，一次月經出血量少於30毫升為月經量少，月經量少原因很多，一般與內分泌紊亂 全身性疾病 卵巢腫瘤 營養不良 精神緊張，長期服避孕藥等等有關，意見建議 建議到正規...
空腹可以喝咖啡嗎，早上空腹喝咖啡可以嗎？
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蘋果可以空腹吃嗎，早上空腹可以吃蘋果嗎？
蘋果對於我們的健康有很大的好處，可以補充維生素c，那我們的免疫力，如果長期每天堅持吃一個蘋果的話，還可以有到衰老的作用。對於想要 的女生來說，每天吃一個蘋果當做晚飯的話也是很好的。以前我 的時候，每天晚上就吃一個蘋果，然後不吃米飯。早上剛起床的時候，也可以空腹吃一個蘋果，因為我們剛起床的時候血糖比較...