1樓：邴優
一、蛋白糖，它是無熱量甜味劑。由天門冬氨酸及草丙氨酸合成的，因此稱為蛋白糖。它的甜度是蔗糖的200倍。
蛋白糖熱量與同重量的蔗糖熱量相同，但是其用量是蔗糖的1/200，食用後熱量也是蔗糖的1/200，可以忽略不計。
二、糖精，也是無熱量甜味劑，其甜度為蔗糖的500倍。其熱量相當於同重量蔗糖的1/500，也可以忽略不計，因此不必擔心升高血糖。由於糖精可穿透胎盤，婦女娠期禁止大量使用。
三、麥芽糖醇，其甜度與蔗糖接近，但食用後不產生熱量，不會引起血糖升高。
2樓：風雪夜歸人
可以吃點木糖醇。木糖醇吸收率低，在人體內代謝不需要胰島素參與，吃木糖醇後血糖上升的速度要遠低於食用葡萄糖後的血糖上升速度，但木糖醇吃多了引起腹瀉。
3樓：邗寧齋斯伯
可以的，有很多無糖的甜味劑。比如三氯蔗糖，紐甜，木糖醇。
糖尿病想吃點甜的用什麼牌子代糖不影響血糖？
4樓：匿名使用者
糖尿病可以常吃3種糖
元貞糖：元貞糖為三高患者、冠心病患者的專用甜味劑。其主要由麥芽糊精、甜菊糖、羅漢果糖等多種配料製成，雖然甜度為蔗糖糖度10倍左右，但卻含有超低的熱量，適用於所有人群食用。
這種糖可以替代白糖，放入咖啡、豆漿中當做調味劑食用即可。
木糖醇：木糖醇甜度和蔗糖差不多，但木糖醇進入人體之後，被吸收率極低，不需要身體中參與胰島素，因此糖尿病患者可以食用。經調查研究表示，木糖醇雖然可以當做糖尿病患者常吃調味料之一，但其含有熱量，因此，在食用中應注意每天不超過50克，以免引起腹瀉。
羅漢果：羅漢果是藥材之一，有很好的潤肺止咳作用，其主要成分為羅漢果苷，這種甜味劑味道如同菊糖，不會產生過多熱量，雖然甜度比蔗糖高很多，但很適合糖尿病人群食用。生活中可以用它泡水、燉湯，還可以製作成糖果或零食，無過多***。
蔗糖、果糖、葡萄糖、半乳糖等單糖，攝入人體之後很容易被吸收和消化，對血糖指數有很大影響。這些糖尿病人不能吃！！
5樓：匿名使用者
關鍵是你能把熱量轉化為能量
糖尿病人可以食用什麼樣的糖類?
糖尿病人可以吃哪些水果？
6樓：芒亭晚堵婷
糖尿病人科學吃水果
生活中，很多糖尿病病人認為水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實這是認識誤區，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，還有相當一部分以多糖形式存在，如果膠、膳食纖維，人體對果膠和膳食纖維吸收慢，甚至不吸收。
所以，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。除此，水果還有下列優點：1、色鮮味香能促進食慾。
2、含豐富的維生素c，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
目前，國際上提倡的糖尿病飲食觀為「高碳水化合物、低脂肪」，也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格，而相應地放寬了碳水化物的限制標準。
從廣義上講，米、面、糖都屬碳水化合物。因此，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案是肯定的，糖尿病患者吃什麼水果好，吃多少，何時吃，則大有講究。
糖尿病人應科學吃水果。①控制水果攝入量，不能一吃就放開肚皮，毫無顧忌。在吃了一定量的水果後，就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食，以免總熱量超標。
一天吃多少水果，可採用「食品互換法」換算出來，所謂「食品互換法」是指在總熱量範圍內，熱卡相等的食品可互相置換。常見的水果與主食之間的等熱量關係為：25克米麵類主食提供的熱量為90千卡，提供相同熱量水果的量分別為：
柿子、香蕉、鮮荔枝150克，梨、桃、蘋果200克，桔子、橙子200克，獼猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。②要儘量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等。③吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9－10點、下午3－4點，晚上臨睡前。
雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用，但水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單糖吸收快，吃多了會使血糖升高，因此，對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
7樓：
1、糖尿病人可以吃蘋果
蘋果味道比較甜,有的會略微有點酸,由於蘋果中含有的糖分在人體內吸收的緩慢而均勻,從而能夠降低血糖,尤其是餐後血糖,所以糖尿病患者可以吃蘋果,對於降低血糖還是比較有好處的。
2、糖尿病人可以吃梨
梨味道微甜,有的也會有點酸味,具有具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一點梨,不會引起血糖的升高。
3、糖尿病人可以吃獼猴桃
獼猴桃的糖和脂肪含量較低,又是高纖維食物,對防治糖尿病及其併發症有較好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節糖代謝,從而降低血糖。
4、糖尿病人可以吃柚子
柚子含有豐富的鉻元素,其中有類似胰島素降糖作用的成分,能調節血糖,還具有減重作用。對於有高血脂症、心血管病的糖尿病患者來說,柚子有很好的輔助**效果。
5、糖尿病人可以吃橘子
橘子含糖量較低,其中豐富的維生素c、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質對糖尿病視網膜病變有較好的防治作用,對預防高脂血症、高血壓、心臟病等也有一定效果。
6、糖尿病人可以吃西瓜
西瓜含有人體所需的多種營養成分,且不含脂肪和膽固醇,水分多,熱量低,適合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超過50克。西瓜有一定的**腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用,可以促進體內水分的排出。
7、糖尿病人可以吃山楂
山楂含有豐富的鈣、維生素c、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等,有助於血管健康。山楂能活血通脈,降低血脂,抗動脈硬化,改善心臟活力,興奮中樞神經系統,有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。
8樓：庫秀梅戲己
適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。除此，水果還有下列優點：1、色鮮味香能促進食慾。
2、含豐富的維生素c，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
目前，國際上提倡的糖尿病飲食觀為「高碳水化合物、低脂肪」，也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格，而相應地放寬了碳水化物的限制標準。
從廣義上講，米、面、糖都屬碳水化合物。因此，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案是肯定的，糖尿病患者吃什麼水果好，吃多少，何時吃，則大有講究。
糖尿病人應科學吃水果。①控制水果攝入量，不能一吃就放開肚皮，毫無顧忌。在吃了一定量的水果後，就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食，以免總熱量超標。
一天吃多少水果，可採用「食品互換法」換算出來，所謂「食品互換法」是指在總熱量範圍內，熱卡相等的食品可互相置換。常見的水果與主食之間的等熱量關係為：25克米麵類主食提供的熱量為90千卡，提供相同熱量水果的量分別為：
柿子、香蕉、鮮荔枝150克，梨、桃、蘋果200克，桔子、橙子200克，獼猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。②要儘量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等。③吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9－10點、下午3－4點，晚上臨睡前。
雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用，但水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單糖吸收快，吃多了會使血糖升高，因此，對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
9樓：來自愛晚亭熱情奔放的櫻桃樹
無花果。降糖關鍵點：酸類、酶類
無花果雖然很甜，但是它屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。
降糖吃法
無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利溼消腫、降糖益腎之功效，適用於糖尿病性腎病早期患者輔助食療。
對併發症的益處
無花果能幫助消化，促進食慾。它含有多種脂類，有助於緩解糖尿病患者併發性便祕。
無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病。
火龍果。降糖關鍵點：高纖維、低糖分、低熱量
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。
降糖吃法
火龍果可以與胡蘿蔔一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用。
對併發症的益處
火龍果含有蛋白質、膳食纖維、b族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症，很適合老年人食用。
蘋果。降糖關鍵點：果膠、膳食纖維
蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。
降糖吃法
蘋果與芹菜一起榨汁，具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用於高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。
對併發症的益處
蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。
蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。
10樓：
糖尿病患病人群，也可適當食用水果，而且科學食用水果，還可以改善血糖水平呢！
哪種水果，是糖尿病患者的優選呢？
答案的確是看血糖生成指數（gi）
各種水果都具有自身的gi值，它表示某種食物升高血糖效應，與葡萄糖升高血糖效應之比，數值越高，說明這種水果引起血糖升高的能力就越強。
一般gi>75為高升糖指數，75-55為中升糖指數，≤55為低升糖指數食物。
糖尿病患者肯定優選gi值低，且能量低的水果，如：
柚子，木瓜，火龍果，櫻桃，草莓等，
具體各種水果gi值和推薦量，請見後面長**。
推薦個小歌謠，方便糖友們挑選應季水果：
個大的，柚子、木瓜、火龍果
個小的，草莓、櫻桃、小李子
蘋果常見，別常選
西瓜太甜，往後站
但有些水果含糖量很高，卻又很想吃，得怎麼辦？
答案：定量，適時，盯血糖
有些糖友，鍾愛高含糖量的水果，如：
椰子、大棗、香蕉……
此時在食用時應本著「淺嘗輒止」原則，即嚴格控制食用時間、攝入量，同時配合動態血糖監測。
夏天糖友需要吃西瓜解渴，但因為西瓜gi值很高，推薦食用2兩西瓜即可，10斤的大西瓜，您就吃二兩
請問糖尿病人可以吃冰糖嗎，糖尿病人可以吃冰糖嗎
病情分析 這是相對來說,糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與.但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜.意見建議 一,飲酒問題 由於飲酒可給糖尿病人帶來四大危害 1 飲酒干擾體內糖,脂,蛋白質代謝 2 飲酒促進糖尿病急,慢性併發症...
糖尿病人是不是可以吃板栗南瓜，糖尿病人可以吃板栗嗎？
孤城 糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。含糖低的蔬菜。如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮 海帶 排骨 芝麻醬 黃豆 牛奶等。富含硒的食物。硒...
糖尿病人可以吃煮碎玉米嗎，糖尿病人可以吃玉米粥嗎
玉米是常見的家庭主食，包括玉米粥 煮玉米 玉米餅等。由於患上糖尿病的原因，對於很多東西都要忌口，對於玉米這種主食，糖尿病人可以吃嗎?水煮的玉米又香又甜，很多糖尿病患者對玉米卻只能望而止步。那麼，糖尿病人能吃玉米嗎?專家指出，糖尿病人吃玉米不能擔心，吃香甜的水煮玉米棒不但能一飽口福，而且能幫助預防糖尿...