1樓：眭曼華森書
大米本身作為人類的基本糧食之一沒有什麼壞處，如果一定要說有的話，我舉幾點吧
1，長期吃大米，不吃粗糧會導致營養不均衡，缺乏必要的營養物質2，我們現在吃的大米屬於w為防止黴變處理過的大米，大米中最有營養的胚芽已被去除
3，農藥的殘留，不過現在基本吃什麼都用農藥
2樓：箕楊氏哀棋
現在加工的大米，精度高，去掉了胚芽和糊粉層，表皮也一點也沒了，主要成分是澱粉，維生素、油脂、蛋白質、纖維含量較低，所以你吃大米要多吃蔬菜，講究雜食和營養搭配，可以多吃豆類，也可以和麵食換吃。勤吃水果，現在人們吃的都比較雜了，你只要按我說的，沒問題的，你要是勤鍛鍊身體就更好。
3樓：告清竹洋畫
生吃大米的害處：
1、大米中含支鏈澱粉，未經蒸、煮的糊化過程，難以被人體消化吸收。經常食用生米，會營養不足，有損身體。
2、米飯的蒸、煮，也是一個殺菌過程。生米未經殺菌，很不衛生，大米里有寄生蟲，容易感染病菌。
3、吃生大米，未經熟、爛，不利腸、胃消化吸收。造成腸、胃負擔，引發腸胃疾病。
4、有吃生米的嗜好的人，屬心脾兩虛，一般是缺鋅或體內有寄生蟲的緣故，應去醫院及時**。
生吃大米有什麼危害，生吃大米會有什麼壞處？
生吃大米的害處 1 大米中含支鏈澱粉，未經蒸 煮的糊化過程，難以被人體消化吸收回。經常食用生米，會答營養不足，有損身體。2 米飯的蒸 煮，也是一個殺菌過程。生米未經殺菌，很不衛生，大米里有寄生蟲，容易感染病菌。3 吃生大米，未經熟 爛，不利腸 胃消化吸收。造成腸 胃負擔，引發腸胃疾病。4 有吃生米的...
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