1樓：
可以去玩一玩遊戲或者是唱一首歌，這樣能夠緩解自己低落的心情，我就是經常這麼做的，我最喜歡玩遊戲和唱歌，所以每次做這種事情我都很開心。
2樓：康小寧
早上起來的時候一定要先學會對著鏡子微笑，因為鏡子裡的是自己，並且對自己說一句自己真的很棒。經過多次積極的暗示，自己就會變的開心起來。
3樓：求註冊
其實針對不同的情況有不同的解決方法，但大部分人早上起來心情不太好，就是因為有起床氣，你可以在你睡覺起床的時候放一些自己愛聽的**。
4樓：年79343詰娜
你可以試著聽一下**，看能不能緩解一下自己的焦灼的心態，或者是前天晚上早點睡覺，如果睡眠時間長的話，就可以緩解自己早上起床的壓力。
5樓：匿名使用者
可以到窗戶外，大吼兩聲，不過這樣可能會影響到其他人，我建議到門外深呼吸，然後在小區裡面跑上個幾圈，回來好好的洗個澡，心情瞬間就好了。
6樓：匿名使用者
「每天起床第一句，先給自己打個氣」每天早上起來，對著窗外大叫一聲我是最棒的！哈！那必定是元氣滿滿的一天，美好的清晨，怎麼能從難過開始呢。
7樓：沉夜孤星
你每天早上在起床的時候都對著鏡子告訴自己你是最棒的！然後再把自己打扮的精緻一些，就可以給自己樹立信心，讓你覺得心情也會好起來。
8樓：隆碧芙
每天早上起來心情很差，那麼自己可以給自己心理暗示，一定要保持很好的心情，不要被其他事物所影響，只要保持積極樂觀的態度面對一切事情就好了。
9樓：賣萌
可以先喝一杯水，降低一下自己心裡的不舒暢，然後開啟手機看看天氣預報，然後做好出門的準備，出去吃一些自己喜歡吃的東西當早飯。
10樓：王谷彤
當你心情不好的時候，你就這樣的讓自己放空自己的大腦，什麼都不要想，或者說是可以做一些簡單的運動，或者是進行**，因為這樣都能夠緩解你不高興的情緒。
每天早上起來拉肚子，我每天早上起來都拉肚子 這是怎麼回事？？
我不告訴你為什麼，因為告訴你後你會害怕的。我只告訴你該幹什麼 早上一杯豆漿一碗麵 中午一碗菜湯一碗飯 晚上一碟青菜一碟水果 48小時後你就恢復正常了 其實，你的問題是消化道出了貴恙.你體重多少？呵呵 你如果現在還有這個問題，就要趕快去醫院檢查了。腸胃健康關係到人的生命安全。拉肚子不是好兆頭。你這是點...
每天早上起來散步,有什麼好處，早上起來去散步對身體有什麼好處？
你知道散步對人體有哪些好處嗎 好處很多啊，早上起來適當的運動，可以喚醒你身體的各個部位開始新的一天，加速你的新陳代謝，但是早上活動也有害處，因為很多城市都是早上甚至是凌晨做清潔工作的，空氣中的灰塵含量較大，特別是有霧的天氣，灰塵顆粒更不容易散去，所以建議根據具體的情況進行晨間鍛鍊。散步的好處 1 散...
早上起來渾身不舒服是為什麼，我每天早上起來喉嚨老不舒服 為什麼
我也有過這樣的情況 有的時候是晚上做夢。起來後就特別的累。有的時候是睡的太多了 呵呵 放鬆下心情吧。有的時候也是壓力緊張造成的 建議睡前喝點牛奶，提高睡眠質量，有可能是壓力太大，或者，是太沒有壓力，生活沒有動力也會造成這種現象，提高睡眠質量十法 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週...