1樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
游泳對身體有什麼好處
2樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
3樓：鐸夏須淑
有好處，游泳對身體的鍛鍊有很大的好處，既可以鍛鍊你的肺活量還可以提高身體的免疫力，長時間游泳的人不容易感冒，但是要注意天氣的變化，如果天氣不好，有風或下雨的時候最好不要去，容易生病，如果實在想去的話，要做好保暖工作，以免生病！22
經常去游泳池游泳對身體有好處嗎？
4樓：俎素琴商靜
游泳是有氧運動，運動量也不大，不會出現肌肉拉傷等傷身體的問題，在游泳過程中身體的每個部位都在運動，對**有很大作用特別是胳膊腿腰三個地方最明顯,所以有好處...鍛鍊身體嘛...
經常游泳對身體有什麼好處？和壞處？
5樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
游泳對身體有什麼好處？
6樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
7樓：宅家何知窗外事
1. 第
一、游泳是一種健康的運動,**和水接觸的越多,你的**自然就會越細膩。
2. 第
二、游泳是一種十分均衡的運動專案,游泳比起器械健身要更加的舒適，很輕鬆自在。
3. 第
三、游泳對身體各個器官有很好的養護作用,特別是對一些身體有傷勢的人
4. 第
四、游泳的時候大家可以感覺的遊一會就很累,這是因為水的壓力阻力很大，所以對於練習身體力量很合適。
5. 第
五、小孩子游泳的好處不僅僅是健身,而且還可以長個子,跳水運動員都比較高。
8樓：變啦
游泳能對疾病起到一種綜合性、全身性的輔助**，可使已衰弱的器官功能得到恢復和增強，從而使疾病得到**，而且還能培養勇敢頑強的意志。因此，游泳是比較適合癌症患者的健身運動。
增強心肌功能
人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。
提高肺功能
游泳時人的需要克服水的阻力用力呼吸，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求，同時，手臂不停的划水，呼吸肌也得到了很好的鍛鍊，從而加大肺活量。
防治失眠
游泳能夠使人全身得到放鬆，身體的血液迴圈、新陳代謝都得到加速提升，大腦神經也能在這個過程中得到放鬆，能夠很好地防治失眠。
鍛鍊肌肉和骨骼
游泳是比較柔和的運動，能減少地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的勞損概率。此外，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關節靈活度，使身體得到協調全面發展。
增強抵抗力
在水中浸泡散熱快，耗能大。為儘快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強機體適應外界環境變化的能力，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
緩解壓力和疲勞
緩緩的水流拍打對患者有著特殊的按摩作用，不但使肌肉得到放鬆，還能改善患者緊張、憂鬱、煩躁的不良情緒得以鬆弛。
游泳對身體有什麼好處？
9樓：威秀英酒香
1.增強心、肺功能。
2.使肌肉結實。
3.對脊椎有好處，特別是患了脊椎病的人，做其他運動時，由於人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因為水的浮力承託，加上運動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利於回覆原位。所以許多醫生會建議脊椎病患者適當參加游泳，輔助**。
4.使體形健美，兒童經常游泳有利於長高，瘦弱者經過游泳鍛鍊身體（包括身材）會變得強壯，肥胖者游泳方法得當還可以**（收腹、收臀）。
5.經常游泳，能有效促進腰腹部的血液迴圈，患痛經的女性經常游泳（月經期間除外），能使痛經消失。
6.報上曾看到過有文章登載：經常遊蛙泳可增強性功能。
10樓：暴晚竹諶鵑
游泳鍛鍊是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷.
游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。長期游泳會使心臟運動性增大，收縮有力。
游泳能改善體溫調節機能，預防感冒，如果已經感冒，不要游泳，否則易得心肌炎等疾病。
游泳還是**的最佳運動方式
11樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
經常游泳對身體有什麼好處和壞處？
12樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
游泳對身體有哪些好處？
13樓：牟蝶孟胭
一般得說能夠比較均勻得鍛鍊你整個身體結構上的肌肉，長久堅持能夠達到比較理想的健美效果，
長游泳對**也有一定好處，
游泳時間長短因人而異，你能承受多大負荷的運動量不要太累，適可而止就行，但主要是堅持，，，經常性的游泳可以得到全身均衡的鍛鍊,是一種很好的運動專案.但不宜過量.以每星期一到兩次,每次2小時內比較適合.
14樓：董瑤宦酉
鍛鍊身體內部大部分肌肉，增強體質，擴大肺活量。同時也是一種救生技能。也是一種娛樂。
還可**，隆胸之功效！
15樓：考賢辜庚
增強心肌功能
增強抵抗力
**健美形體
加強肺部功能護膚
16樓：檢桂花甄婉
游泳是一種不流汗的全身運動,最大好處就是加強肺部功能,建議抽菸者和肺活量低的人多鍛鍊
17樓：七妹雜談
夏天游泳對人體有哪些好處呢？
18樓：石寧卜婉
游泳是個非常好的鍛鍊方法，能非常有效的提高你的耐力，肺活量，增強你的體質，對身體各個地方的肌肉也能很好的鍛鍊，我就很愛游泳，謝謝，採納我吧，謝謝
經常游泳對身體有什麼好處？和壞處？??
19樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
20樓：詫z哪誑
殉鬥想往更深層次的學習
這些都不可怕。沒有錢，能夠透過辛勤勞動去賺；聰人收
游泳對身體有哪些好處，游泳對身體有什麼好處
1減脂肪。經常游泳可以降低游泳者的體重，可以有效 人在游泳時肌肉會得到鍛鍊，脂肪也會因此消耗得越快。這樣身材會更加勻稱 苗條。另外，水的導熱性好，在游泳時也可以更好地散熱。2改善心血管系統的免疫機制。游泳時水的阻力較大，人的熱量輸出也會大，血管中血液的流動速度會加快，可以鍛鍊心肌的收縮力，從而提高心...
游泳對人的身體有什麼好處
七妹雜談 游泳對人體有哪些好處呢？ 飛羽無痕 好處很多。下面一一列出。1.保障生命安全 地球上佈滿江 河 湖 海洋，人類在生活中不可避免地要與水打交道。不論主動下水游泳 玩耍或進行水上作業，還是被動地失足落水 乘船發生意外，假如不會游泳，生命就會受到威脅。如果會游泳，自身的生存就會有保障，不但可以自...
游泳有什麼好處如題謝謝了，游泳對身體好嗎？如題 謝謝了
游泳可以改善肌肉系統的能力 游泳是一項全身參與的運動，可以比其它運動動員更多的肌肉群參與代謝供能。雖然游泳不能塑造粗壯的 隆起的肌肉，但能夠提高許多肌肉的力量和協調性，特別是軀幹 肩帶和上肢的肌肉 1 游泳對人體健康的好處 游泳不僅同許多體育專案一樣，對多種慢性疾病有一定的 作用，而且還有其獨特的 ...