1樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
2樓：超級無知菜鳥
通過你的描述，我不認為你有多麼嚴重的心理問題，而且完全是可以通過心理調節走出困境的。
能看得出你是一個自尊心挺強的人，害怕別人對你的不認可。與同事的相處，你沒有找到合適的交流溝通方式，你怕人笑你，因此你就不跟別人說話，不交流，越是不交流，你的溝通技巧就會越差，這樣久而久之，就形成了惡性迴圈。但你又想改變這種狀況，常做心理鬥爭，從而讓你身心疲憊，進而影響到你的生活狀況。
其實同事之間，由於每個人的性格之間的差異，在平時工作的交流溝通中，肯定會出現一些問題，這是很正常的，因為天天在一起相處，對於工作相對比較忙的公司，同事之間相處的時間，有的時候可能比家人朋友在一起相處的時候還要多，象你說同事嘲笑你，說不定大家其實只是開個玩笑，希望大家在一起工作能夠更加輕鬆快樂一些，你完全不必太在意。
你從以前的公司到現在的公司，可能因為公司的性質，領導的風格等因素，讓兩個公司的氛圍有很大的變化，你不太適應這種環境，加上你的自身的自尊心開始受到了傷害，你就封閉自己，久而久之就造成了現在這種狀況。但你有沒有想過，如果你真的自己很有問題的話，你覺得你在這個公司能呆這麼久嗎？最起碼從你呆了這麼，能看得出來，公司和同事還是對你認可的。
你需要做的就是提高自己的溝通技巧，敞開心扉，慢慢嘗試與同事進行交流，不要害怕，一點一點的改進，相信會越來越好的。
3樓：小豬豬
你跟我一樣，我也還沒找到好的答案，你看看我的，可以參考一下吧！不然我們想一個好的辦法！
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抑鬱症怎麼治，抑鬱症怎麼治療？
抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂...