1樓：艾尼末末
首先要多吃蔬菜和水果吧，我平常比較愛吃什麼小白菜，苦瓜，冬瓜，青椒，黃瓜，西紅柿，還有菠菜，水果的話比較愛吃，蘋果，香蕉，梨，都是比較普通的，還有就是多喝水，個人覺得這樣還比較不錯了
2樓：東郭鹹歸澤
喝蜂蜜!多吃水果如蘋果,香蕉,吃新鮮蔬菜!
3樓：匿名使用者
正常情況下，喝完碧生源常潤茶6到8個小時就會起作用，但不同體質的人對其的反應時長不同。
吃什麼食物可以防止便祕？
4樓：匿名使用者
火龍果、香蕉等水果都有緩解便祕，如果得不到改善，可以考慮食療吃昌弘辣木籽調理，要空腹吃，然後喝水，可幫助腸道促進蠕動，幫助排便
5樓：中文名被愛
看人的年齡不同食物有少許不同，已現在的時令水果梨，香蕉，酸奶，這些都是要多吃的不如酵母片，果導片有用來的快。如果年齡大了還是看醫生，老年便祕種類多。
6樓：匿名使用者
香蕉,蜂蜜,綠葉蔬菜,水果
吃什麼食物可以防止便祕
7樓：garage手不釋卷
多吃水果蔬菜，再加上香蕉之類的
8樓：匿名使用者
你試一下香蕉和牛奶一起食用
吃什麼可以防止痘痘，吃什麼食物可以避免長痘痘？
可以吃一些水果，蔬菜類的食物，儘量減少油膩，冷飲，冰淇淋等食物的攝入。具體食譜如下 一 胡蘿蔔芹葉湯 汁，將胡蘿蔔1個，芹菜葉子150g左右，然後還有半個洋蔥，如果自己會熬湯的話熬湯服用，不會熬湯用榨汁機榨汁飲用，一日一次，可清熱去火，起到防治青春痘的作用哦。二 海藻薏苡仁粥，將海藻，昆布以及甜杏等...
孩子每天早上喝什麼果汁可以防止便祕
每天早上榨一杯新鮮 果汁給寶寶喝，空腹喝，可以給寶寶吃一點果汁或者內蔬菜汁。例如香蕉或者火容龍果也具有通便作用。家長還應經常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用。哺乳期，寶寶吃媽媽的母乳，媽媽可以多吃點水果蔬菜，如西瓜。還有，可以喝點菊花茶綠豆湯，這樣寶寶喝奶，不容易便祕。不過如果寶寶拉稀...
吃什麼可以防寒，吃什麼食物可以抗寒？
冬吃羊肉禦寒 中醫認為，在冬季應多吃性溫熱 禦寒的食物。如羊肉 狗肉 麻雀 蝦 鴿 鵪鶉 海蔘 枸杞 韭菜 胡桃 糯米等。在所有的禦寒食物中，羊肉是最具保溫 發熱作用的食品。晨喝薑茶暖身 怕冷的人早晨起床後喝一杯薑茶能起到暖身的作用。薑茶的製作方法很簡單 把姜和花茶或紅糖一起沖泡即可服用。另外，大棗...