1樓：匿名使用者
調理脾虛要勞逸結合
中醫認為「脾在志為思」，有「思慮傷脾」之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了、食慾減退的現象。
脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要順其自然，不能做到的事不要強求。
調理脾虛要順應時節
中醫認為「脾與長夏相應」，長夏就是農曆六月，雨水較多，溼氣重。而脾的特性是喜燥而惡溼，所以長夏時要特別注意預防溼邪侵害人體。這個時間不要淋雨涉水，更不要吃較油膩的食物。
但是也需要長期調節，德輔的常菋保茶溫脾散寒，和中緩急止。
穴位按摩趕走脾虛
①揉三陰交穴：左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸，胚骨後緣處)，左右旋按20次;然後用右手按壓左三陰交穴。
②按揉天樞穴：兩手放於腹部兩側，中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處)，按揉30次。
③揉隱白穴：用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內側)，左右旋按20次;然後用右手拇指按壓左足隱白穴。
④揉明陵泉穴：雙手扶於雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內鍘下緣)旋轉揉20次。
⑤揉足三裡穴：兩手拇指按壓足三裡穴(外膝眼下3寸，脛骨外側)，左右旋轉按壓30次。
⑥揉公孫穴：用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內側，第一跟骨下緣)，左右旋按20次;然後用右手拇指按壓左足公孫穴。
2樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
3樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。
4樓：匿名使用者
易靜，主要靜心，切忌生氣。多喝水，多休息，可適當用藥，以中藥最好。聽醫囑！
5樓：肛腸科趙寶明教授
肝鬱脾虛、上火失眠、該怎麼調理？
肝火旺脾虛怎麼辦呢？
6樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
怎樣調理脾虛肝火旺盛？
7樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。
肝火旺脾虛怎麼辦
8樓：猥瑣de奇葩一朵
常見的肝火旺的症狀主要是煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒、煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒等，乙肝大三陽患者病發肝火旺在生活中一定要科學的調理，要注意一下幾個方面：1、肝病患者肝火旺並不是一天兩天形成的，所以患者不要急於消除肝火旺的症狀，擅自降肝火的藥物，肝火旺重在調理，食療是很關鍵的，養成科學的飲食習慣遠遠勝過吃保肝護肝類的藥物。2、合理進食一些新鮮的水果和蔬菜，蔬菜和水果中含豐富的維生素和礦物質，能夠促進肝臟的吸收，提供必要的營養物質，像西瓜、草莓、西紅柿等都是對肝臟有好處的食物。
3、吃一些清淡且蛋白質含量豐富的食物，大豆、魚肉、精瘦肉中含有豐富的蛋白質，是補充肝臟營養比較健康的食品，能夠促進肝細胞的再生和肝臟的修復。
9樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
脾虛肝火旺怎麼調理
10樓：養生一點
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11樓：匿名使用者
你好，肝火旺的病人易出現一些脾虛症狀，如口淡、不想吃飯等，即中醫所說的「納呆」，舌質淡或邊有齒印，舌苔白或白膩。
這種情況一般的情況往往是可以採用中藥調理**的，如加味逍遙丸藥物的**的。
12樓：匿名使用者
脾主運化水溼，水溼代謝不利，聚而不化。脾主大腹，就會出現大肚子的虛型肥胖。
可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的。不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
可以喝合適的茶飲來養脾，隨草記的埤泰茶，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。
13樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
肝火旺脾虛怎麼調理?
14樓：迷糊
脾虛肝火旺，最常用的方法就是疏肝養血，健脾益氣。在市面上比較容易買的藥就是逍遙丸，如果肝火旺盛的比較明顯，可以買加味逍遙丸或者丹梔逍遙丸，加味逍遙丸就是在逍遙丸的基礎上，加了丹皮和梔子。在五行中，脾屬於土，肝屬於木，正常的生克關係是木克土，但是當木克土太過，就變成了木乘土，所以肝氣旺會導致脾氣的不足，脾氣虛。
當脾氣虧虛，生化能力越來越差，肝火就會相對於越來越旺盛，比如出現口苦、咽乾，出現眼脹、眼紅、易怒、情緒不好控制。脾虛就是腹脹，肝脾不和明顯會出現腹瀉。所以，舒肝養血，健脾益氣，是**脾虛肝火旺最好的方法。
15樓：匿名使用者
脾胃虛寒，會出現大便不成形，肚子疼，腹痛，拉肚子，這個可以選擇附子理中丸。
指導意見：
腎陰虛應該出現潮熱盜汗，可以口服六味地黃丸，肝火旺應該出現頭暈目赤，脅痛口苦，用龍膽瀉肝丸。
16樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
17樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。
18樓：匿名使用者
調理脾虛要勞逸結合
中醫認為「脾在志為思」，有「思慮傷脾」之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了、食慾減退的現象。
脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要順其自然，不能做到的事不要強求。
調理脾虛要順應時節
中醫認為「脾與長夏相應」，長夏就是農曆六月，雨水較多，溼氣重。而脾的特性是喜燥而惡溼，所以長夏時要特別注意預防溼邪侵害人體。這個時間不要淋雨涉水，更不要吃較油膩的食物。
但是也需要長期調節，德輔的常菋保茶溫脾散寒，和中緩急止。
穴位按摩趕走脾虛
①揉三陰交穴：左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸，胚骨後緣處)，左右旋按20次;然後用右手按壓左三陰交穴。
②按揉天樞穴：兩手放於腹部兩側，中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處)，按揉30次。
③揉隱白穴：用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內側)，左右旋按20次;然後用右手拇指按壓左足隱白穴。
④揉明陵泉穴：雙手扶於雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內鍘下緣)旋轉揉20次。
⑤揉足三裡穴：兩手拇指按壓足三裡穴(外膝眼下3寸，脛骨外側)，左右旋轉按壓30次。
⑥揉公孫穴：用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內側，第一跟骨下緣)，左右旋按20次;然後用右手拇指按壓左足公孫穴。
脾虛肝火旺如何調理呢？
19樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。
20樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
氣血不足脾虛肝火旺吃什麼中成藥,脾虛胃寒氣血不足幹活旺吃什麼中成藥
這種病症以肝鬱脾虛多見，肝鬱脾虛之後就會出現容易發脾氣，大便稀等，當疏肝健脾。指導意見 可以服用些疏肝健脾丸，積極 效果不錯。這個情況最好用我這中藥去 療，無毒無害強身健體去根 脾虛胃寒氣血不足幹活旺吃什麼中成藥 肝火旺，bai中醫稱 肝火上升 du，是屬人體內臟氣血調節zhi出了dao問題，並不是...
有肝火怎麼辦，肝火旺怎麼辦
中醫常用夏枯草 桑葉 菊花或金銀花 綿茵陳調治，效果不錯，方法如下 1 將12克夏枯草 10克桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入10克菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。2 將15克金銀花 15克綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。3 ...
肝火太旺怎麼辦，肝火旺怎麼辦啊怎麼辦？
煲點湯來喝，紅蘿蔔 葛 豬骨 薯仔煲湯 個人感覺不錯。平常我媽也是這樣煲的。他說能去肝火。可服龍膽瀉肝丸，此為中成藥，藥店有售，價廉，效好，但不可長時間服用，火降下去之後即停服。到中藥鋪包點半枝蓮泡開水當茶飲 龍膽瀉肝丸屬傷肝，不可多服，試試蘆薈膠囊。一 早點睡覺晚上11 12點，是肝排毒的時候 二...