1樓：瑪利亞
自己做健康 不會做就出去吃啊 晚上吃麵容易胖 也不要吃太油膩的 我覺得喝粥挺好的
2樓：匿名使用者
蓮藕排骨湯、蒜蓉炒地瓜葉、蠔油雞中翼、白灼蝦、香菇肉餅。
3樓：set呦居居
砂鍋炒菜麵條火鍋幹鍋魚
晚上吃啥飯啊
4樓：匿名使用者
小米稀飯，花捲，青菜和辣子小炒肉
5樓：i是雷鋒
你想吃啥咱吃啥 我請 ok
6樓：日落溝了
南方人 還是北方人
晚上吃什麼飯好呢？
晚上吃什麼飯比較好？
7樓：熱心網友
晚上吃飯最好吃一些清淡的，而且不要吃太多，不要吃的過飽
8樓：渾朝堅晴嵐
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。按照晚上吃少，建議少吃米飯或麵食，可適當吃些水果。
9樓：樑丘溫戰嬋
晚餐——接近睡眠須吃少：
晚餐比較接近睡眠時間，不宜吃得太飽，尤其不可吃消夜。晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天倫的一餐，所以對多數家庭來說，這一餐大家都煮得非常豐富，這種做法和健康理念有些違背，因此在調整上仍與午餐相同的是餐前半小時應有蔬菜汁或是水果的**。
晚餐時仍應有一道以上的生菜沙拉盤，內有各式芽菜。芽菜在吃食時可用海苔捲包起，做些變化。主食與副食的量都可適量減少，以便到睡覺時正好是空腹狀態。
一般而言，晚上多數人血液迴圈較差，所以可以選些天然的熱性食物來補足此現象，例如辣椒、咖哩、肉桂等皆可。寒性蔬菜如小黃瓜、菜瓜、冬瓜等晚上用量少些。
10樓：漢能祿晟
少吃飯 最好 早上吃好 中午吃飽 晚上儘可能少吃飯
11樓：甫玲蔡彭祖
三餐不可少，晚飯要吃少
12樓：章霞獨光赫
晚飯易清淡好消化為主，一般不建議太油膩,
13樓：師耀函涵蓄
排骨米飯，，嘻嘻，，給我留點哇
晚上吃了咖哩飯，會胖嗎,晚上吃咖哩飯容易胖還是吃蛋炒飯容易胖
放心了美女！來咖哩源能促進血液迴圈，達到發汗的目的亦改善便祕，益於腸道健康 據說還可以消脂 難得吃有好處的，但是常吃就得考慮自己的腸胃了。畢竟每個地方的飲食習慣都是與其地域及環境及主要食材來匹配的。例如作為發源地之一的印度，那邊終年悶熱潮溼的。天氣炎熱，除了令人食慾大減之外，也令食物容易變壞及滋生細...
早上吃綠豆湯和個包子中午吃一碗半的飯晚上吃半碗飯吃點零食會長胖麼還會吃些水果
您好，長胖是結合自身吸收和之前飲食而言的。您目前的飲食，綠豆 包子 米飯，這些食物的熱量基本上都是在每100克100 200大卡的熱量之內，水果的熱量比較低，大概50左右，但是零食的熱量很高，而且零食裡面含有激素或者一些膨化劑等東西，很容易讓人發胖，我個人不建議你吃零食，如果是長期吃零食，身體會虛胖...
吃啥咋樣才可以長胖啊
其實每個人的身體的體質不同 用在別人身上的 不一定在你身上也是有用的 我建議你首先到醫院做個檢查 也許你覺得自己身體很棒 沒必要 但是腸胃功能是看不出來的 一般來講 像你這樣 身體很瘦 幹吃也不胖 最主要的就是身體不吸收 這樣就得查一下 是哪個環節出了問題 現在看起來 只是瘦而已 長久下去 可能會出...