1樓：假裝沒生氣
你好有以下幾種
1、山楂:其性味酸甘溫。有消肉食、破瘀血、散結散瘀、消脹、活血降脂的功效。
但胃火偏旺，胃痛易飢的潰瘍病人不宜。
2、核桃:其性味甘溫。有健腰腳、暖腎臟、壯陽道、散風寒、通血脈、澤肌膚等功效。
但助火生痰，若非虛寒，不宜多食。
3、板栗:其性味甘溫。有養胃健脾、補腎壯腰、活血強筋等功效。
但板栗由於生食難消化，熟食又易滯氣，糖尿病等腎病人不宜。
4、楊梅:性溫。有活血的作用，多食對於消除血脈鬱滯是有好處的。
但食後應及時清潔牙齒。
5、桃:其性味甘酸溫。熟透時食用補心活血，解渴充飢。
但多食則生熱，可引起癰瘡、蟲證、痢疾等病症。
6、紅棗:其性味甘溫。開胃養心、健脾補血。
但多食則損齒、生蟲、生痰。
7、葡萄乾:其性味甘平。生吃可益氣補血，釀酒食用舒筋活血美容效果很好。
8、芒果:其性溫味甜。對女子經脈不通、丈夫營衛中血脈不行等有溫通的效果。
2樓：a5站長網
1、山楂:其性味酸甘溫。有消肉食、破瘀血、散結散瘀、消脹、活血降脂的功效。
但胃火偏旺，胃痛易飢的潰瘍病人不宜。
2、核桃:其性味甘溫。有健腰腳、暖腎臟、壯陽道、散風寒、通血脈、澤肌膚等功效。
但助火生痰，若非虛寒，不宜多食。
3、板栗:其性味甘溫。有養胃健脾、補腎壯腰、活血強筋等功效。
但板栗由於生食難消化，熟食又易滯氣，糖尿病等腎病人不宜。
4、楊梅:性溫。有活血的作用，多食對於消除血脈鬱滯是有好處的。
但食後應及時清潔牙齒。
5、桃:其性味甘酸溫。熟透時食用補心活血，解渴充飢。
但多食則生熱，可引起癰瘡、蟲證、痢疾等病症。
6、紅棗:其性味甘溫。開胃養心、健脾補血。
但多食則損齒、生蟲、生痰。
7、葡萄乾:其性味甘平。生吃可益氣補血，釀酒食用舒筋活血美容效果很好。
3樓：k嘉恆
菠蘿、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等等
4樓：雷師兄說
夏天常吃的1種水果，美容祛斑，活血化瘀，效果立竿見影！
5樓：晉芬毋語
介紹20種活血化瘀的蔬果
01.葡萄：2023年，美國威斯康新大學發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。
02.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
03.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
04.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
05.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
06.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。
07.大白菜：大白菜中的豐富維生素c能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化
&心血管疾病。
08.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，這與降壓作用也有相當關係。
09.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，對高血壓、心臟病人有益。
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素a的蔬菜，是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液迴圈的功能。
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，能降低血壓、血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，且隨著時間進展會下降更多。
13.蔥：蔥素能**心血管硬化。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
14.姜：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，有抗血小板凝聚作用。
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排洩。
16.番茄：番茄中維生素p含量較高，可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
17.茄子：茄子含有維生素p，有軟化血管增強彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，有利於預防動脈硬化和心血管病。
20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
活血的水果有哪些
6樓：蠁蠁蠁胃
活血化瘀，舒經通絡。血瘀的主要症狀是血行遲緩不暢，臨床表現為血瘀滯於腹髒、經絡某處，引起疼痛甚至形成腫塊。
活血：指借用藥物或特定的運動，促使氣血恢復旺盛狀態的的一種綜合方法。有通暢血脈、消散瘀滯、調經止痛的作用。
拓展資料：
1、主食及豆類的選擇黑大豆、綠豆等。
2、肉蛋奶的選擇豬心、牛肉、羊肉、魚、海蔘等。
3、蔬菜的選擇茄子、空心菜、蓮藕、洋蔥、蘑菇、慈姑、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。
4、其他桃仁、紅糖、醋、紅酒、黃酒、葡萄酒、白酒等。
活血化瘀的一日參考膳食：
早餐：花生、粳米、海帶、小麥麵粉等，如花生粥(可用紅糖調味)、烙餅、拌海帶；加餐：酸奶；
午餐：粳米、糙米、藕、木耳、牛肉、洋蔥、鱸魚等，如二米飯、鮮藕炒木耳、孜然牛肉、清蒸鱸魚；
加餐：適量的山楂；
晚餐：桃仁、粳米、綠豆、油菜、小麥麵粉等，如桃仁粥、扒油菜、花捲。
7樓：職場導師小周
適合用來活血化瘀的食物:
1、主食及豆類的選擇黑大豆、綠豆等。
2、肉蛋奶的選擇豬心、牛肉、羊肉、魚、海蔘等。
3、蔬菜的選擇茄子、空心菜、蓮藕、洋蔥、蘑菇、慈姑、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。
4、水果的選擇菠蘿、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。
5、其他桃仁、紅糖、醋、紅酒、黃酒、葡萄酒、白酒等。
活血化瘀的一日參考膳食
早餐：花生、粳米、海帶、小麥麵粉等，如花生粥(可用紅糖調味)、烙餅、拌海帶;加餐：酸奶;
午餐：粳米、糙米、藕、木耳、牛肉、洋蔥、鱸魚等，如二米飯、鮮藕炒木耳、孜然牛肉、清蒸鱸魚;
加餐：適量山楂;
晚餐：桃仁、粳米、綠豆、油菜、小麥麵粉等，如桃仁粥、扒油菜、花捲。
8樓：a5站長網
1、山楂:其性味酸甘溫。有消肉食、破瘀血、散結散瘀、消脹、活血降脂的功效。
但胃火偏旺，胃痛易飢的潰瘍病人不宜。
2、核桃:其性味甘溫。有健腰腳、暖腎臟、壯陽道、散風寒、通血脈、澤肌膚等功效。
但助火生痰，若非虛寒，不宜多食。
3、板栗:其性味甘溫。有養胃健脾、補腎壯腰、活血強筋等功效。
但板栗由於生食難消化，熟食又易滯氣，糖尿病等腎病人不宜。
4、楊梅:性溫。有活血的作用，多食對於消除血脈鬱滯是有好處的。
但食後應及時清潔牙齒。
5、桃:其性味甘酸溫。熟透時食用補心活血，解渴充飢。
但多食則生熱，可引起癰瘡、蟲證、痢疾等病症。
6、紅棗:其性味甘溫。開胃養心、健脾補血。
但多食則損齒、生蟲、生痰。
7、葡萄乾:其性味甘平。生吃可益氣補血，釀酒食用舒筋活血美容效果很好。
9樓：假裝沒生氣
你好有以下幾種
1、山楂:其性味酸甘溫。有消肉食、破瘀血、散結散瘀、消脹、活血降脂的功效。
但胃火偏旺，胃痛易飢的潰瘍病人不宜。
2、核桃:其性味甘溫。有健腰腳、暖腎臟、壯陽道、散風寒、通血脈、澤肌膚等功效。
但助火生痰，若非虛寒，不宜多食。
3、板栗:其性味甘溫。有養胃健脾、補腎壯腰、活血強筋等功效。
但板栗由於生食難消化，熟食又易滯氣，糖尿病等腎病人不宜。
4、楊梅:性溫。有活血的作用，多食對於消除血脈鬱滯是有好處的。
但食後應及時清潔牙齒。
5、桃:其性味甘酸溫。熟透時食用補心活血，解渴充飢。
但多食則生熱，可引起癰瘡、蟲證、痢疾等病症。
6、紅棗:其性味甘溫。開胃養心、健脾補血。
但多食則損齒、生蟲、生痰。
7、葡萄乾:其性味甘平。生吃可益氣補血，釀酒食用舒筋活血美容效果很好。
8、芒果:其性溫味甜。對女子經脈不通、丈夫營衛中血脈不行等有溫通的效果。
10樓：康美(深圳)電子商務****
龍眼，荔枝，桂圓、山楂、葡萄、鳳梨都具有活血的作用，活血效果最好的要屬三七粉了，可以嘗試使用三七粉，具有很好的活血養顏的功效
11樓：1oa9to嫃
你好！水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等.活血化瘀的食物有：牛肉,羊肉,當歸,田七噸雞,魚和海，冬瓜、蓮藕、綠豆、山楂、苦瓜海帶。祝您健康！
12樓：甿魚、堔海菂殤疤
柚子，鴨梨，葡萄，山楂，菠蘿，桃子，柿子，棗子……
13樓：蒼洱白子
堅果類：核桃、杏仁、花生
什麼水果活血
14樓：僪覓柔候致
1、山楂:其性味酸甘溫。有消肉食、破瘀血、散結散瘀、消脹、活血降脂的功效。
但胃火偏旺，胃痛易飢的潰瘍病人不宜。
2、核桃:其性味甘溫。有健腰腳、暖腎臟、壯陽道、散風寒、通血脈、澤肌膚等功效。
但助火生痰，若非虛寒，不宜多食。
3、板栗:其性味甘溫。有養胃健脾、補腎壯腰、活血強筋等功效。
但板栗由於生食難消化，熟食又易滯氣，糖尿病等腎病人不宜。
4、楊梅:性溫。有活血的作用，多食對於消除血脈鬱滯是有好處的。
但食後應及時清潔牙齒。
5、桃:其性味甘酸溫。熟透時食用補心活血，解渴充飢。
但多食則生熱，可引起癰瘡、蟲證、痢疾等病症。
6、紅棗:其性味甘溫。開胃養心、健脾補血。
但多食則損齒、生蟲、生痰。
7、葡萄乾:其性味甘平。生吃可益氣補血，釀酒食用舒筋活血美容效果很好。
15樓：潭睿達市清
你好有以下幾種
1、山楂:其性味酸甘溫。有消肉食、破瘀血、散結散瘀、消脹、活血降脂的功效。
但胃火偏旺，胃痛易飢的潰瘍病人不宜。
2、核桃:其性味甘溫。有健腰腳、暖腎臟、壯陽道、散風寒、通血脈、澤肌膚等功效。
但助火生痰，若非虛寒，不宜多食。
3、板栗:其性味甘溫。有養胃健脾、補腎壯腰、活血強筋等功效。
但板栗由於生食難消化，熟食又易滯氣，糖尿病等腎病人不宜。
4、楊梅:性溫。有活血的作用，多食對於消除血脈鬱滯是有好處的。
但食後應及時清潔牙齒。
5、桃:其性味甘酸溫。熟透時食用補心活血，解渴充飢。
但多食則生熱，可引起癰瘡、蟲證、痢疾等病症。
6、紅棗:其性味甘溫。開胃養心、健脾補血。
但多食則損齒、生蟲、生痰。
7、葡萄乾:其性味甘平。生吃可益氣補血，釀酒食用舒筋活血美容效果很好。
8、芒果:其性溫味甜。對女子經脈不通、丈夫營衛中血脈不行等有溫通的效果。
黑色的水果有哪些，深色水果有哪些？
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