胡麻油與亞麻籽油有什麼區別,營養價值誰更高

2022-02-08 15:35:25 字數 1888 閱讀 8435

1樓:熱情的林佩珊

其實亞麻籽就是胡麻籽,亞麻籽原產波斯灣、黑海及裡海。漢使張騫自大宛傳入其種,故名胡麻。亞麻籽是學名,而胡麻籽是北方人對亞麻籽的俗稱。

所以亞麻籽油也就是胡麻油。北方人當地人將亞麻籽稱為胡麻,是內蒙古、河北、山西、甘肅地區一種重要的油料作物。亞麻籽對於北方人來說就是胡麻籽,可以榨油食用,也叫作胡麻油。

胡麻籽是一年生草本植物,是亞麻的種子。這種小的紅棕色果實,有極強的堅果風味,即使在烤制食品中也是如此。實際上,許多歐洲國家,在幾乎所有的食品中,麵包師都經常使用這種穀物,如餅乾、蛋糕、麵包等。

亞麻籽油亦稱胡麻籽油,由亞麻籽中提煉所得的一種植物油脂,顏色為淡黃到棕黃,相對密度0.931-0.938,凝固點在-16℃-25℃,碘值170-204,主要成分是α-亞麻酸,是人體的一種必需脂肪酸,亞油酸和油酸的甘油酯可用作食用油,也可用於塗料、油墨、橡膠等工業生產的原料,亞麻籽油是一種富含ω-3脂肪酸的一種食用油,ω-3的含量一般佔60%左右,是膳食中ω-3的一個良好的食物**。

傳統意義上,胡麻油是一定含有黃菜籽油的,依照種植收穫後的比例,約為胡麻30% 黃菜籽70% 。黃菜籽也稱為黃介,芥酸含量高,我們常吃的芥末油就是用黃菜籽加工出來的。亞麻油的營養物質還是比較高的,而且食用率比較多,可以有很好的補充氨基酸的作用和效果。

亞麻籽是自然界亞麻酸含量最高的物種,具有降血壓、降血脂、預防冠心病、預防心血管疾病的作用。亞麻籽還含有較多的木酚素,可有效預防糖尿病和腫瘤的增長。關於胡麻籽和亞麻籽的區別,給大家介紹了相關的內容了,胡麻籽也叫亞麻籽,只是傳統上的名稱不同,一般是可以榨油食用,是不錯的一種油科的農作物,亞麻油也叫胡麻油,相信大家也對這些瞭解了吧。

2樓:繁桂花零庚

沒有區別,只是名字有區別而已。亞麻籽其實就是胡麻籽。

亞麻籽油。具有降血壓、降血脂、預防冠心病、心血管疾病的作用。是一種比較好的食用油。

3樓:社會觀察員劉老師

回答您好,胡麻油和亞麻籽油其實就是同一種油,只不過在一些不同的地區的叫法有所差異而已,兩者無論味道還是功效都是一樣的,所以說胡麻油和亞麻籽油就是同一種食用油的不同兩種叫法而已。胡麻油或者說亞麻籽油中含有多種不飽和脂肪酸,其中一些更是人體無法自然合成的,只能從極少數的食物中獲取,而胡麻油和亞麻籽油就是獲取這幾類不飽和脂肪酸,最經濟和健康的渠道之一,因此胡麻油就成為了現在很受青睞的一種養生食用油。

營養價值:亞麻籽油中含有的脂肪酸,其實在其中最典型的就是omega-3型脂肪酸,這類脂肪酸是一般食用油所不含有的,不過在胡麻油中的含量是非常高的,這種脂肪酸具有非常重要的防癌和抗癌功效,長期食用可以大大降低人患癌的概率,因此我們服用胡麻油就很健康了。同時,經常食用胡麻油對**各類心腦血管疾病也療效頗佳,有效緩解高血壓、心臟病等疾病,是一種非常適合中老年人長期食用的食用油,經常服用胡麻油就能夠很好的預防多種疾病的出現。

4樓:渾楊氏刑嫻

胡麻油與亞麻籽油沒什麼區別,胡麻油是用亞麻籽做成的,所以兩者營養價值差不多

5樓:永遠與希望

回答胡麻油採用炒制後再進行慢火烘焙的,亞麻油採用國內最先進的低溫冷榨的生物科學技術,無任何化學反應過程

胡麻油和亞麻籽油的原材料都是相同的都是亞麻籽,胡麻油和亞麻籽油的區別就是生產工藝不同,在生產加工的過程中採用冷榨的方式製作的油稱為亞麻籽油,熱榨的方式製作的油稱為胡麻油

亞麻籽油和胡麻油有什麼區別?他們是同一種油嗎?

6樓:蜂鳥

胡麻油和亞麻籽油都是用亞麻籽製取的食用油,通常將傳統壓榨方式(亞麻籽先炒熟了,然後再榨油)到的食用油稱為胡麻油,將低溫冷榨方式得到的食用油稱為亞麻籽油。因此,我們可以認為他們是同一型別不同用途的兩種食用油。即傳統食用油和新興的健康營養油。

7樓:晉糧胡麻油

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