1樓：
自卑不是你的錯，錯的是你自卑！
在思想認識方面形成自卑心理的最主要原因是不能正確認識自己和 對待自己，因此要改變自卑，必須從改變認識入手。要善於發現自己的 長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處， 認識到他人也有不足。也就是說，要培養自己的自信心理。
例如，可以 這樣做試試，經常回憶那些經過努力，做成功了的事情；對一些做得不好 的事情，進行自我暗示－－不要緊，別人也不見得就能做好，自己再努力 一把也許會把事情做好。另外，注意發現他人對自己好的評價。每個人 總是以他人為鏡來認識自己，也就是說人們總是根據他人對自己的評價 來自我評價的。
如果他人對自己作出較低的評價，特別是來自較有權威 的人的評價，就會影響自己對自己的評價，自己也低估自己。因此，要 注意捕捉他人對自己好的評價。事實上，不會所有的人都對自己作較低 的評價。
賞識、瞭解、理解自己的人總是有的，關鍵是要自己去用心捕 捉，將捕捉到的好的評價作為自我評價的係數，以增強自信心理。人是靠心靈稱雄的，社交場合的強者，是有修養、有知識 的人，一個身體健康的人，如果頭腦空虛，那他不過是空有軀殼；一個 病殘的人，如果內心世界豐富，正如陰暗背景的閃光，更顯得耀目，更能 得到人們的愛戴。主要是自己看得起自己，然後才能希求不被別輕視！
記住你是活給你自己看的，不是或者給別人看的！！！
希望你能從自卑中走出來！！！
2樓：西瓜之味
我個人覺得人臉的美醜和這個人的人格魅力有關,有信心,樂觀地生活,多笑笑,善意對他人,我覺得這樣的人會讓人覺得好看,即使五官比較平凡.自信點吧.如果你想換髮型或者衣服的風格也可以.
可能你還在讀中學吧,到大學受大環境的影響可能會更會打扮自己.何況每個人對美的標準也不一樣,有的人覺得很美的,有的人可能沒什麼感覺.一個美女如果只在乎自己的外貌,沒有好的人格也不好.
一個相貌普通的女孩性格好反而更有魅力.我覺得自己喜歡自己更重要
3樓：匿名使用者
努力做好自己，不用管別人怎麼說，每個人的審美觀是不一樣的，只要展現自己最美好的一面，你就是最美麗的
4樓：
人貴有自知，既然胖就從**開始啊，選擇一種對你有效的而且你能堅持的**方法，買個稱，每天都去稱一下，朝標準體重出發，當體重達標後，在選擇搭配衣服，弄個頭發什麼的，別說化妝都已經非常漂亮啦，我說的。。。
5樓：匿名使用者
肥就肥唄，醜就醜唄。你看電視裡那麼多的醜人明星，肥人明星，其實也那麼醜那麼肥的，他們都那麼大方。其實我覺得他們也挺美的。。
這種美的感覺來自**？來自他們內在，內在的修養所散發出來的那種自信的氣質。你也應該學他們，外表都是天生父母養的，你無法改變，但是你可以學好自己實在的本事，讓他人刮目相看，到時候，覺得你醜的男生也會由衷地讚歎你的美麗的了
6樓：緍跀
幹嘛要理會別人的話，我們又不是為他們活著，我們是為自己活著！
7樓：可憐舞
每個人的欣賞眼光不一樣，只是你還沒有遇到而已
8樓：匿名使用者
不做第一，只做唯一，心善為大美。
9樓：匿名使用者
世上總會有一個看你順眼的人 在等你
10樓：
作為一個男生，我很誠懇的告訴你，女生漂亮~ 臉蛋身高體型那些不能改變的東西只佔10%都不到，會打扮就很加分，俗話說沒有醜女只有懶女，再就是氣質，這個是靠思想支配的，你的知識，經歷，想法可以完全改變你的面部神態，肢體語言，還有表情，我問過很多男生，大家心目中完美女朋友的主要特徵就有，面部表情豐富，這樣顯得非常健康陽光心理美，再就是身材，身材雖然和氣質相比稍微顯得要薄一些，但是畢竟展現出女性最原始的繁衍價值，所以，不如好好運動，給一個好的身材給自己，那樣會給男生意想不到的效果。
還有打分這種事 6分已經很不多了，想想每個人心目中都有一個完美的女神。
11樓：匿名使用者
會有一個人在等你的!
12樓：蕭蕭e思念敏兒
對自己說「我很不錯」」
我覺得我很醜，很自卑，怎麼辦
13樓：
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。一個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。建議您:
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除
請 採納 謝謝
14樓：匿名使用者
沒事，最起碼你還有自知之明。內在最重要
15樓：
你可以試試從服裝，髮型改變自己，健身哪跑步啥的，我運動半年，聽男生說自己比以前好看，你可以去美容院祛斑，也可以自己護理，沒有醜的，努力工作學習，總有人因為喜歡你的積極向上有追求，我就是，喜歡一個學習特別好但是長得不咋的的人
16樓：單身小帥
被自己打敗的人誰也救不了你，你只需要好好做自己，世界上醜卻成功的人多的是，不要把愁雲為你墮落的藉口
17樓：衛蘭的旅行
真醜啊 .........
我長得很醜，我極度自卑，怎麼辦？
18樓：匿名使用者
青少年不滿意自己外貌的案例：有的嫌自
19樓：火焰騎士晨風
首先自己要正能量，別總天天暗示自己我很醜阿我醜死之類的，這樣真的只會變得更醜的...給自己一些好的暗示，哪怕自欺欺人一下自認為自己漂亮不行麼，雖然是很不要臉的行為...但就不要臉了怎樣。
你又不作死，只是自信自尊自強罷了，關別人什麼事。那些以貌取人的小人它們看不慣你，你也管不了它們的碎嘴子那就讓它們噴你嫌棄你個夠好了。。。你如果真的自信了就會發現生活變了，它們就算再怎麼噴你，你也不會過分地在意了，別用別人的過錯懲罰自己。
畢竟，你又沒犯什麼錯，只長得醜真不是你的錯。
20樓：匿名使用者
其實長得好看固然好，但是不長久，我喜歡跟脾氣好，人品好的人呆到一起，會讓我很舒服，不論美醜
21樓：沉默不語
涼拌，你自卑，有我更自卑的嗎，有我更醜的嗎，27年來我都沒有過女朋友，長得有黑又瘦，體重不到百不說， 還掉頭髮，你自卑 想想有多少人沒你好看吧！
22樓：匿名使用者
不可否認，長的醜點，在感情上生活上事業上都會有很多不良效果，或許不會有一見針情、自然熟之類的情節發生在自己身上，但是，不能這樣就自己自卑，試想，連自己都看不起自己了，那還怎麼叫別人看得起自己？
所以，首要的是先調整好自己的心態，要自信！長的醜只是給別人的第一感覺，而第一感覺可以從穿著、精神狀態、為人處世上改變！從細節上為自己樹立良好形象！人與人之間的溝通是很簡單的！
相信自己！你行地！
23樓：百度使用者
容貌美不是真正美，追求那很俗，外表美有時只能反襯出內心更差。美是在於氣質，神采，風度方面的，在於內在心靈的美，要靠善良，智慧，知識去儲存。相隨心轉，如果你內在充盈的話，誰都會喜歡你。
24樓：匿名使用者
花錢整容是個不錯的主意，不過再此之前要想辦法賺足夠多的錢！！！
25樓：匿名使用者
你說自己長得醜，其實是因為你心裡太過注重外貌，而對自己失去信心我不敢說什麼心靈美很重要，畢竟如果人不與你接觸，不與你相處就不會知道到底你的心靈有多美
但是，如果你因為這種自卑的心態而長期心情不好，不敢接觸人群的話那麼我可以說你真的會變醜哦！
我朋友的男朋友就很醜，我們宿舍第一次見都說醜但是到後來就覺得很羨慕了，他對我朋友很好，好到簡直可以說是二十四孝男友，我們被他感動了，覺得他也不醜。
所以我覺得首先你的心態就要改變過來，不要太注意外貌，把精力用在其他方面，做點成績出來。我不知道你是男是女，但是成功的男人，再醜也沒女人嫌；成功的女人，透露出知性的美，她會因為她的成功而自信，自信又知性的女人，不可能不美！
26樓：優雅的沉淪
不知道你覺得呂燕醜不醜,外國人都覺得她是東方美女.
美和醜沒有固定的定義,在每個人的眼中也各不相同.
有句話,情人眼裡出西施,也許你覺得自己的醜,在別人看來是美
27樓：平原小魚
其實外表不是那麼的重要，只要自己開心就夠了，幹嗎要管別人的看法是什麼呢
呵呵我也很醜了
不過我很快樂
28樓：蓮花尊者
用你的品德去美化你的容貌！那是一種超凡的力量。一個美婦人的醜陋心靈一樣會摧毀她的外表。如果你是一個男人，那就更不用我多說了，男人的魅力遠不止美貌啊！
29樓：匿名使用者
哪有特別醜的女孩呢，給你兩點建議：第
一、就是用知識武裝自己，人智慧了，有時候就讓人忘記她的美醜，只覺得在和一個舒服的人聊天。第
二、找一種適合的方法給自己的外貌加分，比如做運動讓身材更好，做美容讓**更好等等。
30樓：曲曲草
性格開朗的女生是很可愛的女生！相信我——並不是每個男人都那麼膚淺，只會以貌取人！要自信，才會美麗！！！！！
31樓：匿名使用者
我什麼都不能說
只能說 要自己努力就會成功
告訴你成功的祕密吧！
每一次努力都不一定會成功
但是每一次成功都 必須努力
我只能告訴你這麼多 其他的都不多說了
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32樓：我走右邊
不知道你是男還是女,如果是女生,你沒聽說過嗎,世界上每個女人都是美麗的,如果是男的,那就更不用擔心了,男人重要的是要有男人味.
上帝對每個人都是公平,你自然有勝過他人的地方,所以自信的人是最美的!
是不是很醜，我很自卑，是不是很醜，我很自卑
醜也別自卑，自卑對醜沒有用。不是醜就要自卑 醜了就自卑？帥了就自信？那馬雲 只有自嘲了！沒有啊！我很矮，雖然有點自卑，但是還是開開心心的很快樂 不醜，知道那個叫胡歌的明星嗎，他臉太長，你其實比他好看，哈哈 男人不自信不會是因為相貌醜，你再醜也不會有馬雲醜吧，男人如果事業還沒有基礎才會不自信，所以你要...
我長得很醜我很自卑怎麼辦，我覺得自己長得很醜很自卑怎麼辦？？
外貌是第一印象，但不是全部，兩個人能夠有相處的機會比第一印象更加的有用，因此創造機會相處是追求別人的第一要素。其次雖然外貌不是決定因素，但確實是進入別人生活的重要因素，無法整形的情況下，將自己收拾的乾淨一點能提高自信心。文采和學識是提升人的氣質和內涵最重要的因素，出口成章而不是結結巴巴，也會吸引到那...
自己長得醜，很自卑要怎麼辦，我長得很醜，我極度自卑，怎麼辦
長得醜確實備受打擊，買個東西別人服務員都特別不耐煩，以前我還懷疑來自社會滿滿的惡意是不是怪我太醜，後來有個學生曾嚴肅的對我說 老師，我發現你好醜，並且列舉了一大堆老師和我比，說我最醜。好吧，還是孩子最誠實。其實不用這麼想，在別人說你的同時，你也可以看看他，你會發現，他也沒多好看，最重要的是心靈美，如...