1樓：生活導師上官姐姐
如果患有腰疼，怎麼辦呢？首先要明確腰疼是剛開始疼，還是持續了很長時間，如果是短期的疼痛，可能是沒有休息好，勞累所致，可以先進行觀察。如果腰疼持續很長時間，而且疼痛的部位比較固定，同時伴有下肢的麻木、不舒服，就要好好去檢查一下，看是不是合併有腰椎間盤突出、腰椎的腫瘤對神經構成壓迫引起來的。
出現了腰疼，症狀比較輕微的時候，可以經過一些簡單處理，比如臥床休息，進行一些按摩，熱敷可以貼膏藥等等。如果進行簡單的處理並沒有緩解，一定要去醫院進行一些正規的診治，明確是椎間盤的問題，就要接受正規的推拿、鍼灸、藥物**，把椎間盤引起的神經根的炎症進行消除而緩解症狀。如果是腰肌勞損，除**之外，還要進行功能的鍛鍊，因為只有肌肉強大以後，才可以支撐住日常的工作學習。
2樓：傅強醫生聊健康
腰痛不一定是腎臟、腰椎的事！
3樓：year林娟
你好，系首先要檢查出是什原因造成的腰疼，是肌肉拉傷，腰肌勞損，或腰脫等，只有對症**才能好的快。
4樓：高陽
需要首先明確具體疼痛原因，常見原因有可能與泌尿系腎臟疾病，比如泌尿繫結石，腎炎或者腰椎疾病引起，比如腰椎間盤突出症，腰椎滑脫，腰椎管狹窄症等等原因，或者有可能有外傷，勞累，著涼等等原因引起，必要時可以到醫院骨科，脊柱外科，泌尿外科等等相關科室進一步檢查瞭解原因。
5樓：
出現腰部疼痛需及時就診，行相關檢查，明確腰痛性質和誘發原因，常見引起腰部疼痛**包括腰部肌肉、韌帶、關節和神經等病變，明確引起腰部疼痛**後，需制動、休息，選擇針對性、科學性**方案。若出現腰部疼痛後未及時明確診斷，可行制動、休息和戴支具等緩解疼痛，隨後可進行正規診斷和**。出現腰部疼痛後，需避免活動，以免加重病情。
腰疼怎麼辦？？
6樓：野彥陸璣
如果是偶然疼痛那麼多休息緩解一下，如果是一直都有這個症狀，建議去醫院檢查一下
7樓：井楠有濟
病情分析：你好，考慮腰椎間盤突出，建議去醫院檢查個腰部ct，根據情況**。
指導意見：預防1、保持日常活動，每天1~2次腰部前屈，後仰，左右側彎以及左右旋轉等各方向活動，可是緊張的肌肉，韌帶被拉長，放鬆，痠痛和僵硬感會大大降低甚至消失。
2、每天練習倒走，加強脊柱兩側肌肉的平衡和內在穩定性。3、不要做較低位的沙發，宜睡硬板床。4、適當注意保暖，過度肥胖者應控制體重以減輕脊柱負擔。
8樓：尤經譚雅豔
像你這個考慮是屬於腰椎間盤膨出，同時還有腰椎滑脫，同時還有炎症，導致出現水腫的症狀。首先這個可以通過鍼灸推拿理療**。配合做下腰椎牽引，輕度滑脫的話暫時不用手術，主要可以做下復位，平常不要彎腰搬重物，可以配合用點甘露醇消除水腫吃點美洛昔康消炎鎮痛。
9樓：湯嘉戈蒙
你好，對於這個年齡也是可以出現腰痛的症狀的。常見的是有腰肌勞損的情況造成的，有的是有腰椎病的疾病引起的。常常是由勞累、長時間一個姿勢、不正確的姿勢等情況下造成疾病的誘發的。
對於這種情況最好是拍片檢查一下。對於西醫沒事的話，常是有中醫的腎虛的情況引起的，不排除有血瘀等情況引起的，需要中醫辨證論治來進行判斷的，根據不同的情況選擇具體的**方法。一般是需要用理療、鍼灸、按摩、外用藥物、中醫中藥來進行**的。
10樓：琴夜詩銳立
去醫院檢查一下是不是腰肌勞損
11樓：左濤逯飛文
有很多種原因 這個不好說 最好去醫院讓大夫看看吧
12樓：鈔芷旁和
腰疼要看是什麼原因所引起。腰肌勞損做做推拿，按摩，鍼灸等，也恢復蠻快的。如要是腰椎間盤突出就要看看突出多少。
得去醫院做ct或核磁共振瞭解下腰椎間盤情況決定**方法。輕度**與腰 肌勞損差不多。重試影響了正常生活或正常工作就要考慮手術**。
還有一種腰疼是否有泌尿系感染或腎結石。這可去醫院做個b超就行了。平時不要坐得太久，坐姿端正。
平時多鍛鍊身體。自我拳打腰部肌肉放鬆。也許有一定的作用。
13樓：許源鄲耘濤
首先建議您去醫院諮詢醫生，作詳細檢查。女性到了45歲左右臨近更年期容易出現骨質疏鬆情況，當腰部長久受力時，腰骨承受著整個身軀的重力，腰骨由於骨質疏鬆缺乏彈性，在腰肌的壓迫作用下，容易出現輕微變形從而壓縮腰骨裡外的神經組織，這樣就會疼痛了。建議除了按醫生開的處方外，平時飲食多補充優質蛋白質，鈣，鎂及維生素c，d等，組成膠原質，增強骨骼，肌肉和神經線的彈性，多做一些伸展運動和晒太陽。
（不感動
應改成不敢動）其實您可能出現了腰椎間盆突出或腰椎肥大等軟骨病。
14樓：席兆堂憐南
經常按摩一下可以緩解 或者去醫院檢查一下
15樓：向軼勾飛燕
去醫院做個核磁共振，看看是不是腰間盤的問題，如果不是腰椎的問題，建議你腎臟做一個彩超。
腰疼怎麼辦？
16樓：來自吳王城幽默的海兔
如果病人出現了腰疼症狀，就要分腰疼是什麼原因引起的。如果病人受涼或者是外傷、扭腰等等所引起的腰痛，大部分是由於腰肌勞損、腰背筋膜炎、腰間盤突出、腰椎滑脫、腰椎骨折等等與脊柱相關的疾病，這時候需要病人臥硬板床休息，疼痛的部位可以外噴雲南白藥氣霧劑或者外貼膏藥。區域性可以採取熱敷，避免受涼，必須起床時需要佩戴腰圍，必要時去醫院檢查x光片或者是ct、核磁共振等。
如果病人腰痛，並且向大腿根部放射痛，小便發紅、小便疼痛等症狀，一般考慮為泌尿系炎症、結石等疾病所引起的。需要病人多飲水之外，必要時檢查尿常規、腎臟彩超等等。
17樓：匿名使用者
腰背痛主要是指下部腰椎、腰骶區或骶髂區感覺到的疼痛。常伴有坐骨神經痛，疼痛向一側或兩側臀部或下肢放射。
18樓：食品安全大於天
可以採取鍼灸，按摩等方式來緩解腰疼的症狀或者可以到理療院採用藥敷的方式調理身體。若是因為例假而引起的腰疼，可以在家用熱敷方式緩解症狀。一般用健洛通按摩疏通氣血都能有效緩解腰疼。
19樓：漆菊藺聽春
腰疼病是以腰部一側或兩側疼痛為主要症狀的一種病證。西醫的腎臟疾病、風溼病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可參照本證辨證論治。婦女行經，圍腰如繩緊束疼痛，經後逐漸緩解，呈週期性發作者，稱為「經行纏腰痛」。
「帶脈橫圍於腰，狀如束帶」(《沈氏遵生書》語)。纏腰疼痛多由腎陽不足，寒凝帶脈，或肝經溼熱侵及帶脈，經行之際，陽虛氣弱，以致帶脈氣結不通而出現疼痛；或衝任氣血充盛，以致帶脈壅滯，溼熱滯留而疼痛。
主要症狀為腰或腰骶部疼痛，反**作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發作時，各種症狀均明顯加重，並可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。
部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻木感。疼痛的性質多為鈍痛，可侷限於一個部位，也可散佈整個背部。
無論老年人還是年輕人都要注意腰疼病與腰椎間盤突出症的鑑別。如果腰痛的同時出現下肢放射性痛，也就是說疼痛順著大腿向小腿或腳上放射，有的甚至合併有下肢麻木、無力，這種情況多是由椎間盤突出壓迫神經所致，這時就要及時去醫院疼痛科或骨科就診，做必要的檢查以明確診斷。
另外，如果患者腰痛的同時伴有排尿疼痛或排尿困難，需考慮泌尿系統疾病，如腎盂腎炎、慢性前列腺炎等。
膏藥**
以鎮痛、消炎、滲透和鬆解黏連為主。
常用的有腰痛復正貼、黑膏藥、狗皮膏藥等，因膏藥面積大、藥效持久、**相對合理等原因，腰痛 復正 貼是腰痛患者的首選方案。
藥物**
以消炎鎮痛為主，常用的口服藥物：非甾體消炎鎮痛藥、肌肉鬆弛劑、輔助性鎮痛藥、中成藥、維生素類藥等。很多消炎鎮痛藥物胃腸道反應等***明顯，患者較難接受。
區域性區域性封閉
封閉範圍包括腰背筋膜、腰肌起止點及棘上韌帶、棘間韌帶。一般要求結合壓痛點及精確的解剖部位進行。存在操作安全衛生問題，不當操作將導致感染等問題。
4緩解編輯
現代人生活、工作壓力較大，出現腰疼病的人也越來越多。其實，腰疼多與不良的姿勢和日常生活習慣有關。由於這些因素並不容易糾正過來，所以腰疼在痊癒後的**率相當高，日常生活中腰不好的人應注意以下四點。
1、刷牙或洗頭髮時，不可雙膝站直彎腰低頭，應讓雙膝微彎。最好大腿前方靠在洗手池邊，洗頭時儘量在淋浴下，以減少彎腰。
2、打噴嚏時，因為脊髓會突然間增大壓力，會使患腰椎間盤突出患者軟骨凸出，進而壓迫神經，使病情加重或**。應練習在打噴嚏前急速用雙手重疊在肚臍下兩到三寸的位置，向內加壓力，並同時彎腰使腹壓加大，以減輕脊柱內的壓力，若還是無法減輕腰疼的痛苦，則需要去醫院**，在醫生的指導下使用修正頸腰康，最大程度解決腰疼的痛苦。
3、不可坐太深或太軟的沙發，避免坐地上或較矮的板凳，以免腰部壓力增大，不利於**。
4、保持大便通暢，不要在廁所蹲坐太久。特別是不要在大便時，看報紙、雜誌，因為在坐便上坐太久，臀部向下墜，腰部向前彎曲，若這個姿勢維持時間過久，背腰部肌肉受到牽拉，腰骨之間軟骨也容易向後凸出，將會加重腰部疼痛感及坐骨神經痛。
希望大家能遵照以上四點小心保護好自己的腰部，相信長期堅持，對腰疼的**將大有裨益，不過若出現長期的腰部疼痛，則需要儘快的到醫院進行確診**，使用修正頸腰康全面解決因腰間盤突出等問題帶來的腰部疼痛，希望各位患者能夠早日擺脫腰疼病的困擾。
20樓：赫連國英肖秋
腰疼可以試試倒走，倒走對長期不合理姿勢造成的腰痛有**的作用。倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛鍊,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.
倒走鍛鍊不方便的話，也可以在家中鍛鍊：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛.
倒走鍛鍊和負跟站立鍛鍊對腰痛有作用的話，可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛鍊腰背部的肌肉,促進腰背部血液迴圈，鞏固倒走鍛鍊的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有**的作用。
有時間可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和**訓練的綜合及改進。仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。
最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
當工作需要久坐時，應坐高度適中的硬板椅子，坐上去使膝關節略高於髖關節，使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到放鬆和休息，減少腰部後伸，比較舒適。如椅子過高，可將雙腳墊起來，也能收到同樣的效果。椅子的靠背要高至肩胛骨下面，以保護腰部。
注意定時改變和調整姿勢和體位，或作簡單的放鬆運動。
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