1樓：羿小天
．人工流產後的飲食原則
人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的**，飲食調整應注重以下幾點：
(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
(2)人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。
(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2．人工流產後怎樣進行補養
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化99食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
3．流產後食療方
(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
(2)荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
(3)豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於**後體虛的調養。
(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。
吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於**後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
(5)糖餞紅棗。乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。
棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
**後要吃什麼補品之類的
2樓：允晗壘
關於「**後要吃什麼補品之類的」看完下文就會了解哦~~~
**補品，流產後女性流失的營養過多，所以許多女性在流產後選擇進補，直到把自己吃成個胖媽媽，看著白胖了許多，卻沒有真正的解決了身體所需，那**補品，該吃些什麼？
因為每個地區飲食習慣不同，沒有統一標準，但是理論是一樣的，就是要科學飲食，均衡補充孕產流失營養，流產後一天口服法國pwrh，富含38項**營養配比，含有豐富的礦物質和dah等成分，補充孕產所流失的元素，同時為嬰兒提供了豐富的營養，而且更加容易吸收，營養配比更加的全面。
1 、舒適的環境：產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足、室內還要定時通風（但要避免對流風），以保證空氣清新、給母嬰提供足夠的新鮮空氣。
2 、足夠的睡眠：產後要有充分的休息時間，否則產婦容易出現焦慮、疲倦、精神抑鬱、還會影響乳 汁的分泌。
3、科學補充營養：產後3個月的恢復期的關鍵，產後要及時的補充法國pwrh，修 復產後子 宮，補充氣血不足。
4、飲食：由於分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的鬆 馳，所以產後胃腸道蠕動能力較弱，因此產後前幾天應吃些清淡、易消化吸收、營養豐富的食物，以及新鮮的蔬菜和水果。
5、清潔衛生：女性的個人衛生十分重要，要勤洗（淋浴）、勤換內 衣，保證**清潔乾燥，如有會 陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外~陰，飯後要漱口，按時刷牙，注意口 腔衛 生等等。
在妊娠的中晚期，子宮也會隨著胎兒的增多而突然增大。**張力增加到原來的30倍。懷孕期間的腰圍增長因人而異，平均增長21釐米，是以前的1-2倍。
皮下組織損傷破裂，出現妊娠紋。成功生產後，擴大的腹部是完全空的。越放鬆，就越容易囤積脂肪。
要恢復產前狀態，首先要修 復**和收縮腹部，增加核心力量。
法國pwrh賦予組織彈性和抗張力。膠原纖維縱向排列。彈性纖維是縱向連線的短橫鏈。它們通過膠原纖維相互收緊和擴張。膠原纖維和彈性纖維的結合使**彈性增加5-30倍。
盆底肌，一般來說，盆底肌是支撐尿道、膀胱、子宮、直腸等器官的肌肉。懷孕會對盆底肌肉造成一些損傷。建議試試這套動作，椅子膝蓋和腳自然分開，蹲下一半，手臂放在頭上，手掌相對。
保持這個姿勢，深呼吸三次。
流產後盆底肌肉大多不需要修 復，有的在**術過程中受到嚴重創傷，需要專業護理。正常情況下，**產後3個月內口服營養素進行產後修 復，骨盆及盆底肌肉自然恢復。
懷孕和分娩是大多數婦女生活的唯一方式。盆底肌肉承受來自腹腔和盆腔器官的壓力。當女性懷孕時，隨著胎兒逐漸長大，子宮不斷地被壓在盆底，這會使盆底肌肉在不斷的壓力下逐漸放鬆。
此外，懷孕還受到避孕激素的影響。作為盆底結構重要組成部分的ⅰ型和ⅱ型膠原減少，再加上血清鬆 弛素水平高，會導致盆底結構鬆 弛。
pwrh營養不僅是盆骨和盆底肌修護的營養，還是運用營養的主要**，它可以為身體提供的優質的產後修復因子，多項子宮修 復精華營養外，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
他們的反應出奇地一致：在妻子生產後，最關心的不是孩子，而是虛弱的妻子。
有的為妻子送上了精心準備的玫瑰花；
有的只看了孩子一眼，就跑去握住了妻子的手；
有的追著病床親吻妻子的額頭。
都說男兒有淚不輕彈，他們卻在產床前因為心疼妻子而哭得像個孩子。
一個男人愛不愛你，不是看他對你說了多少甜言蜜語，而是看他在你最脆弱的時候，能否一如既往地陪著你。
妊娠不僅僅是一種子宮事件，它與卵巢、腎臟、脾臟等一系列臟器的協調安排都發生了巨大的變化。它會使我們身體的許多器官處於紊亂狀態，而正常分娩會使相關的身體系統達到自然有序的位置。
因此，氣血調節實際上是器官的全面恢復和調節，而產後氣血調節尤為重要。這需要1到3個月的時間，即使月經週期到了，也不代表我們的身體機能已經恢復正常，一定要注意。
世衛組織發現，人體需要為含有21種必需血液成分（pwrh）的產後細胞提供精確的營養，以便更快、更穩定地提供血液成分，並確保充足的血液營養，如蛋白質、血紅素、銅、葉酸、維生素和各種紅細胞生成微量元素。用於健康生產新的紅細胞，防止紅細胞數量或質量下降。加速紅細胞的生長，促進血液的豐富。
血液的順暢流動使其良性迴圈。
人體內血液的總量稱為血量，是血漿量和血細胞的總和，但除紅細胞外，其它血細胞數量很少，常忽略不計。紅細胞主要在人體的骨髓內生成。靠紅細胞生成素與血紅素產生。
紅細胞的生成就是由它們負責控制。紅細胞生成素產生於腎臟的毛細血管上皮中，作用在骨髓上，令骨髓製造一批新的紅細胞。但腎臟能力下降時，紅細胞生成素無法正常合成。
在給予紅細胞生成素的同時必須注意體內血紅素鐵pwrh的含量，促使紅細胞前質物的生成及分化，催化產生紅細胞的化學反應，以增加紅細胞的數量。使造血系統正常運轉，科學有效的快速補血。而當體內不足，不給予及時補充會使紅細胞無法產生或生成被延遲，降低氧氣運輸的效率。
導致紅細胞形狀會變小，顏色較白，數目也會減少。
各位寶媽們，流產後檢查和產前檢查一樣重要。為了自己身體健康，可千萬不要忽視了產後檢查啊，文中我們已經詳細介紹了**補品以及流產後容易出現的一些問題，希望對大家有幫助，也期待有經驗的女性們互動交流哦ctw
流產後吃什麼補品最好
3樓：匿名使用者
乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少量。
做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少量。吃肉飲湯，每日2次。
成效：具有益氣、補血、理虛效果。適用於**後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
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大棗黑木耳湯
材料：黑木耳15克，大棗15個，冰糖適當。
做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發並洗淨後，放入小碗中，加水和冰糖適當，再放入鍋中蒸1小時即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。
成效：具有補益氣血，十分適用於婦女貧血，流產後子宮的保養。
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參芪老母雞湯
材料：老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。
做法：將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。
成效：具有益氣補血效果。適用於子宮的調補。
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花生紅棗蜜餞湯
材料：乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。
做法：將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適當，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。
成效：具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低一級。
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雞絲阿膠湯
材料：雞胸脯肉100克,牛奶1000克，阿膠80克，姜10克,鹽2克。
做法：雞脯肉洗淨，切成雞絲；阿膠碎成小塊，放沸水鍋內隔水蒸化；生薑洗淨，去皮切片；雞肉絲、阿膠、薑片、鮮牛奶同放燉盅內，蓋上盅蓋；隔水燉1小時，取出，參加精鹽調味即成。
成效：阿膠為補血之佳品，尤為適合出血而兼見陰虛、血虛證者。阿膠既能補血，又能滋陰，流產後吃阿膠是非常好的。
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雞蛋紅棗湯
材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適當。
做法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
成效：具有補中益氣，養血效果。適用於貧血及病後，產後子宮的調養。
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紅棗南瓜湯
材料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適當。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一同放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟爛停止。
功效：補中益氣，補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。適用於氣血雙虛流產後的女人。
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紅菇雞肝豆腐湯
材料：紅菇 1把、雞肝 2付、豆腐 1塊、蔥花適當、姜 3片。
做法：紅菇洗淨泡軟，雞肝切片，豆腐切小塊，預備蔥花。雞肝用醃料抓勻，醃製15分鐘。
一起把紅菇和生薑放入開水中煮透(湯徹底變紅)，放入豆腐煮開。最終把醃好的雞肝倒入湯中，煮開至雞肝斷生，加調味料出鍋。
成效：紅菇有菇中之王之稱，具有補虛養血，防癌抗衰的多種成效，湯色清紅，參加豆腐、雞肝營養更全部，滋味更鮮美，是孩童、孕產婦、貧血者以及流產後的女人宜食的補氣益血佳品。
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黃精枸杞瘦肉湯
材料：黃精5克，瘦肉100克，枸杞5克。
做法：黃精與瘦肉切成片狀，同枸杞放入碗中，參加適當清水，蒸熟，加鹽、味精等即可食用。
功效：枸杞具有補益肝腎，益精養血，養肝明目的效果，黃精乃延年美容之佳品。因此服用黃精枸杞瘦肉湯可以極好的給流產後的女人補氣血，別的也可改進流產後女人的膚色。
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黨蔘枸杞烏雞湯
材料：黨蔘30克，枸杞15克，烏雞500克擺佈。
做法：烏雞活宰，去毛及內臟，黨蔘、枸杞洗淨，將其放入烏雞肚內，用針線縫好，放入砂鍋內，參加清水和姜，蓋上蓋，先用武火煮開，再用文火煲兩小時即可。
功效：烏雞豐厚的蛋白質、維生素等是婦人常用之補品。黨蔘益氣，枸杞滋補肝腎，生精血，明目聰耳，養陰潤燥，健膚美容。凡脾胃衰弱、氣血不足及婦人妊娠及流產後皆可食用，有極好的作用。
腿摔傷了吃什麼好還有需要吃什麼補品
你好，根據你說的情況，我考慮你現在要注意休息，檢查一下是否骨折。建議 可以補充鈣質，喝骨頭湯有助於骨骼的恢復。綜上所述，患者可能是受外部物理性損害，導致腳部外傷，繼而出現出血，紅腫等外科性損傷。建議 請立即去醫院檢查，根據傷口受傷程度，比如深度，受創面，受傷邊緣損害，流血程度的多少，採取正確的傷口處...
剛打胎後吃什麼補身體怎麼吃呢，女人打胎後吃什麼補品，打胎吃什麼補身體呢？
後一定要注意營養的補充，像魚類 肉類 蔬菜類 蛋類等都適宜多吃，可以促進器官的早日修復。如果沒時間的話，最少休息2 3天。少看報紙及電視，適當臥床休息，不要做重體力的活動，使身體儘快恢復。雞魚肉蛋都可以吃的，也可煲湯，總之儘量多吃點。前幾天要臥床休息不可勞累。月份小的話沒什麼事，按照來大姨媽的標準照...
腎虛要吃什麼，腎虛需要吃什麼？
你好，很高興為你解答，在此為你提供腎虛的食物 希望幫到您。常見的腎虛者宜吃下列食物 芝麻甘平，有補肝腎 潤五臟的作用。茹 本草經疏 中就曾紀載 芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟米又稱穀子 稞子。能補益腎氣。名醫別...