1樓：匿名使用者
每次打羽毛球前找人對拉，注意擊球時，球在頭頂正上方，迎著球打，引拍，豎起手腕，揮拍。注意兩點，一是步伐，確保擊球點在正上方，而是，豎起手腕，然後擊球，每次練個10幾分鐘，一個月就能有進步
2樓：匿名使用者
擊球前的準備動作要領 首先判斷來球的方向和落點，側身後退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準備動作開始，大臂後引，隨之關節上提明顯高於肩部，將球拍後引至頭後，自然伸腕（拳心朝上），然後在後腳蹬地、轉體和腰腹的協呼叫力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點選球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動並收拍至體前。
與此同時，左腳後撤，右腳向前邁出，身體重心由後腳移到前腳。
正手擊高遠球可以用不起跳或起跳進行擊球。後者是為了爭取高點選球，以贏得時間上的主動，但對步法技術和體力要求較高。因此，初學者一般先學不起跳正手擊高遠球。
待熟練掌握後，再根據自己的特點和場上的情況綜合運用這兩種擊球方式。
正手擊高遠球時易犯的錯誤 擊球點選擇不當，偏前或偏後，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發力，造成用力不當；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠「爆發力」把球擊出，而是將球「推」出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動並收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右後方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協調等。
3樓：匿名使用者
不能單憑增長哪部分肌肉的力量，大部分人的力量都夠，關鍵是要身體的整體有機結合，發力順序是從腳到腿倒腰到大臂，按照順序轉身，就像彈簧。
羽毛球如何加大擊球力量，確保把球擊打到後場
擊球的力量是指球員用拍擊球時球拍給球的作用力的大小。在羽毛球運動中，擊球力量的大小將直接影響到擊球的質量，較大的擊球力量將使對手沒有充分的時間判斷來球，即使判斷正確，也可能由於沒有時問移動步法而造成回球失誤。擊球力量的大小，主要體現在球執行的速度上。牛頓第二定律告訴我們 物體執行的加速度與它所受的外...
女兒平時喜歡打羽毛球，總是發力不對，羽毛球記憶棒能改善么
不可以，羽毛球記憶棒是用來糾正用手握拍的姿勢，掌握正確的握拍姿勢的。一般最開始練習的基礎姿勢應該是發高遠球的姿勢，發力不對，應該是沒有把擊球前轉體時的腰部力量，大臂力量以及小臂力量的合力正確傳導至手腕，導致擊球力量在擊球前揮拍過程中浪費，未全部通過擊球點作用在羽毛球上。應加強與擊球相結合的揮拍姿勢的...
我打羽毛球有一定時間了,可就是打不到後場,什麼原因
1。基本功問題。多練練高遠球和平高球。注意擊球時的動作 姿勢 2。適當的加強手腕上的力量。3。儘量的控制在前場擊球，打拉吊 4。實在是不行了，就重新給拍子繃個線，換個磅數試試。切記，技術才是王道 先打網球 絕招 哥們告訴你 力道加強後 在打羽毛球 我就是 輕而易舉 就是力道會變得很大 容易出界 但後...