孩子為什麼要補鈣

1樓：鄺弘義有亮

必須時刻保證孩子體內鈣的充足，否則容易導致以下病症：厭食、偏食;不易入睡、易驚醒;易感冒;頭髮稀疏;智力發育遲緩;學步、出牙晚或出牙不整齊;陣發性腹痛腹瀉;x或o型腿;雞胸等。

1)乳酪等乳類和乳製品，這些都是促進孩子腦部發育的最佳補鈣食品。

2)豆腐、豆漿等豆製品，這些都是廉價但補鈣效果不錯的食品。

3)蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品，這些都是鈣含量較高的食品。

4)其他食物：蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類的植物、芝麻、山楂等。

不過，在給孩子飲食補鈣的過程中，應注意以下問題：

1)鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物，如穀類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收;又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜，都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收;

2)鈣劑不與油脂類食物同食。由於沒脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收;3)每餐不吃過多的肉、蛋。因為各種肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結合後，會影響鈣的吸收。

以上介紹了給孩子補鈣的最佳食品和注意事項，家長不妨嘗試一下。

2樓：國際媽咪海淘

嬰兒期是一生中身體發育最為迅速的時期，而鈣是幫助寶寶快速成長的重要營養素之一，人體的骨骼與牙齒99%由鈣組成，除此之外鈣質還起調節身體機能的作用，因此補鈣對於寶寶來說格外重要。

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孩子補鈣重要性：

1、1%的鈣分佈在血液、細胞間液及軟組織中。保持血鈣的濃度對維持人體正常的生命活動有著至關重要的作用，而血鈣的**通常有兩個：通過消化道吸收的鈣以及骨骼中的鈣來獲得。

2、缺鈣會降低軟組織的彈性和韌性。**缺彈性顯得鬆垮，衰老；眼睛晶狀體缺彈性，易近視、老花；血管缺彈性易硬化。

3、降低神經細胞的興奮性，所以說鈣是一種天然的鎮靜劑。缺鈣會導致神經性偏頭痛、煩躁不安、失眠，引起寶寶夜驚、夜啼、盜汗，還會誘發兒童多動症。

4、強化神經系統的傳導功能。鈣有助於神經遞質的產生和釋放，促進寶寶神經系統的發育。

5、維持肌肉神經的正常興奮。如血鈣增高可抑制肌肉、神經的興奮性；當血鈣低於70mg/l時，神經肌肉的興奮性升高，出現抽搐。

6、降低（調節）細胞和毛細血管的通透性。而缺鈣易導致過敏，水腫等。

7、促進體內多種酶的活動。

8、維持身體的酸鹼平衡。

9、參與血液的凝固過程。血的凝固是一個複雜的過程，其中一個步驟是：凝血酶原—具有活性的凝血酶，其中需要有鈣來啟用。

tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

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缺鈣會嚴重影響寶寶的生長和發育，會導致厭食、偏食；不易入睡、易驚醒；易感冒；頭髮稀疏；腦袋後面有枕禿（鈣圈）；學步、出牙晚或出牙不整齊；

建議可以跟兒童買牛初乳研究發現牛初乳中不僅含有豐富的營養物質，而且含有大量的免疫因子和生長因子，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、類胰島素生長因子、表皮生長因子等，經科學實驗證明具有免疫調節、改善胃腸道、促進生長髮育、

5樓：匿名使用者

２歲以內的嬰幼兒：由於戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素ｄ的生成受到限制，不利於鈣的吸收而易造成缺鈣，因此２歲以內的孩子應該注意鈣和維生素ｄ的補充，以便有利於寶寶健康成長。

早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應注意提前預防。

長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利於牙齒的健康成長，避免孩子出牙晚、牙齒成長稀疏、排列不齊、蛀牙等現象的發生。

營養條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多。

處於生長高峰期的孩子：兒童在生長高峰期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使孩子既長高又長壯，不會像「豆芽菜」一樣弱不禁風。

患病的孩子：嬰幼兒患溼疹、反覆呼吸道感染、急慢性腹瀉等病時，容易影響鈣的吸收出現缺鈣症狀，此時家長可考慮鈣和其他營養素的合理補充。

如果服用補鈣製劑的話需要注意的是要選擇刺激性小的補鈣產品以免對孩子的胃腸道造成刺激。孩子補鈣可以選擇生物鈣如伊分子酪蛋白鈣，伊分子酪蛋白鈣是從牛奶中提取的酪蛋白離子與鈣離子反應制得的新型化合物。安全無刺激最適合嬰幼兒服用。