1樓：小楠幸福快樂
鈣是一種人體營養素，人體的鈣幾乎99%都在骨骼，只有1%在血液、軟組織中。但鈣進入到人體內，再到骨骼中，並不會直接被人體吸收，還需要維生素d和維生素k2的輔助，才能進入到我們的骨骼中。
當鈣質和輔助條件都滿足後，人體對鈣質的吸收是主動利用、主動選擇的過程。因此，並不是鈣分子越小越容易被人體吸收。
相比單一的鈣補劑，如鈣片、鈣粉等，鈣作為一種營養素，更多的**應該是天然的食物。一般來說，乳酸鈣或乳鈣是最易被人體吸收的鈣質。常見食物如母乳、奶製品（牛奶、酸奶、乳酪等）。
其他富含鈣質或促進鈣質吸收的食物：
大豆類（黃豆、黑豆、青豆）含豐富的蛋白質和鈣質；
肉類也是很好的鈣質和其他礦物質**；
綠色蔬菜、納豆富含維生素k2。
一般來說，不論是母乳餵養、配方粉餵養，還是已經新增了輔食的，只要是餵養充足、生長良好的寶寶，食物中的鈣質就能夠滿足他們生長的需求了，不需要額外補鈣。不過要注意，母乳中雖含有足夠的鈣，但維生素d含量不足。因此，母乳餵養的寶寶從出生兩週起，就需要每日額外補充400iu的維生素d。
配方粉餵養的寶寶，則需要先減去寶寶每日從配方粉中獲得的維生素d，缺少的量再單獨補充。
2樓：
目前經常用的鈣就是顆粒的、片的，像醋酸鈣顆粒、迪巧碳酸鈣片、乳酸鈣顆粒、乳鈣片都可以選擇性使用。建議選擇顆粒性的鈣，吸收的比較好，口感比較好、孩子容易接受的鈣，可以選擇性的吃。
在補鈣的同時一定要給孩子補充維生素d，只有補充維生素d才能加速鈣的吸收，這是補鈣的一方面。另外，孩子要多晒太陽，多晒太陽也可以促進鈣的吸收。除了補鈣，還要在食物中多吃含鈣量豐富的食物，比如魚、蝦等海產品，這些含鈣量都比較多，每天要堅持給孩子喝牛奶，從食物中可以攝取豐富的鈣。
3樓：
寶寶補鈣寶媽應該帶寶寶去醫院看醫生，醫生會根據檢查給寶寶選擇最適合寶寶吃的鈣片，寶媽遵醫囑配合醫生就可以了，日常寶媽照顧寶寶要帶寶寶出去晒太陽來幫助寶寶鈣的吸收。
4樓：悠然隨心
但寶寶補鈣的話，可以選用活性鈣比較好，它容易吸收，同時在補鈣的時候應當吃一點維生素ad
5樓：三千洵
一般都好像寶寶出生以後，每天都會吃一顆伊可新，然後促進它的鈣吸收。
6樓：匿名使用者
2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒容易缺鈣，寶寶會煩躁、出汗等症狀，媽媽們給寶寶補鈣的話可以給寶寶吃點魚肝油，乳鈣的，平時多帶寶寶到戶外晒晒太陽的，這樣對寶寶吸收鈣都是有好處的，另外可以給寶寶吃點豆製品的，鈣含量也是比較高的
7樓：邱邱愛搞笑啊
給寶寶補鈣的話那最好是選擇液體的鈣，這個比較好吸收的，
8樓：匿名使用者
寶寶補鈣可以給寶寶選擇碳酸鈣顆粒，迪巧鈣，朗迪鈣維生素d顆粒。或者是氨基酸，螯合鈣，例如愛爾鈣等。補鈣的同時要給寶寶補充維生素d，促進鈣吸收，可以給寶寶選擇星鯊維生素d。
給寶寶補鈣還可以選擇多帶寶寶到戶外加強日光照射，促進**維生素d合成，促進鈣吸收。也可以在飲食上多吃一些含鈣的食物，比如說牛奶，紫菜，蝦皮等。
9樓：壬新壘
一般來說，寶寶補鈣的話，可以選擇多吃一些豆製品或者是奶類的食物，此外，還可以選擇一些比如說芝麻醬、蝦皮等等；但是，如果寶寶喝奶會引起腹部的不適，就應該適當的調整飲食，或者通過服用鈣片來進行補鈣。兒童在生長髮育時期需要加強鈣的補充，因為補充鈣和維生素d能促進兒童骨骼組織的生長髮育，建議家長及時帶寶寶到醫院就診，在專業醫生的指導下，根據醫囑給寶寶補鈣。
10樓：3c數碼科技人員
適合嬰兒吃的鈣劑有很多，市面上的鈣劑大概分為顆粒狀的和液體狀的，給嬰兒補鈣，適合選擇碳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣，最好選擇液體狀的，更容易被嬰兒的身體吸收。還有一種乳酸鈣也很適合嬰兒群體，乳酸鈣是從牛乳中提煉的，不僅可以幫助嬰兒補鈣，還能提高嬰兒的免疫力。
寶媽在給嬰兒補鈣的過程中，一定要嚴格遵守醫生的叮囑，嚴格按照醫生推薦的劑量來給嬰兒補充，切記不要擅自增加藥量。否則就會影響補鈣效果，甚至會給嬰兒的健康造成負面影響
11樓：車上的魚魚
一般寶寶補鈣的話，選擇什麼比較好呢？寶寶補鈣的話，
最好就是選擇兒童的液體鈣，因為液體鈣比較好吸收
小孩子補鈣選什麼好呢？
12樓：e家政
小孩子補鈣完全可以通過一些含鈣量非常高的食物來進行補鈣，另外，多晒太陽也能夠更加有助於孩子補鈣。
1、牛奶
牛奶屬於補充人體鈣的最好物質，而且鈣磷有著非常適當的比例，對於鈣的吸收是非常有利的。故牛奶被稱為最「接近完美的食品」，也是最理想的天然食品。
2、乳酪
奶製品屬於食物補鈣的非常不錯的選擇，乳酪裡面含有非常豐富的鈣，而且這些鈣非常容易被人體吸收。乳酪裡面包含的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克乳酪。
3、橙汁
橙汁含有豐富的鈣、磷、維生素c、鉀等，8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克），完全能夠抵得上相當於一杯牛奶的含鈣量。
4、豆類食品
豆類具備非常高的營養價值，大多數豆類所含有的鈣量都是非常豐富的。但媽媽請緊記，一歲以後的幼兒喝豆漿才才行，千萬不能夠喝得過多，以免蛋白質過敏。
5、綠葉蔬菜
寶寶儘量多吃各種各樣的綠葉菜，如羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍菠菜、以及芥菜；嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及新增牛油來調味，是能夠為小孩補充鈣的。
6、蝦皮
蝦皮中含有的蛋白質和礦物質是非常豐富的，特別是鈣的含量是非常豐富的，一直有被稱之為「鈣庫」，是缺鈣者補鈣比較有效的補鈣途徑，所以說多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。
13樓：嘉香實業
給孩子補鈣，食補好過於藥補，所以平時就多吃含鈣高的食物：
一、蔬菜
蔬菜中有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克，小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
二、豆製品
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，別的豆製品也是補鈣的良品。
三、海產品類
海帶是一種營養價值很高的蔬菜，與菠菜、油菜相比，除維生素c外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。
還有蝦皮，蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有「鈣庫」之稱，是缺鈣者補鈣的較佳選擇。
四、維生素d
補鈣同時也應注意vd攝入，每天的攝取量為400~800單位。多晒太陽可以幫助小孩補充vd，但是沐浴陽光的時候要避免晒得過度。如果小孩缺鈣嚴重的，可以適量服用螯合鈣。
補鈣誤區：
1、液體鈣更利於孩子吸收：值得注意的是，鈣的吸收率因人而異，液體鈣劑溶解度好並不代表吸收快，主要看鈣劑裡維生素d的含量。
2、給孩子補鈣同時多進食蔬菜，有助於鈣質吸收：孩子的飲食的確需要均衡，但需要注意的是，鈣與纖維素容易結合成不易吸收的化合物。過多進食富含纖維素的食物會抑制鈣的吸收。
14樓：娜娜老師育兒經
寶寶呀,什麼時候補鈣，補多少合適,補到什麼時候呢？對此不清楚的媽媽也不在少數。那麼你瞭解嗎？
15樓：國際媽咪木
有專門的牛乳鈣 也可以補充一下維生素d3 促進一下鈣吸收
16樓：國際媽咪
最好的補鈣方法儘量從飲食當中攝取是比較理想的，也就是現在流行的藥膳了。效果不是藥物所能比擬的。 比如排骨湯，帶殼一類的海鮮等含鈣量都是比較豐富的。
當然假如脾胃不吸收的話可以選擇比較好的廠家生產的鈣補充也是可以的
17樓：廣州市合生元生物製品****
1、多吃含鈣豐富的食物
補鈣最好是食補，媽媽可以選擇一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃，如牛奶、乳酪、豆類食品、綠葉蔬菜、魚肉等。很多媽媽會親自給寶寶diy各種菜泥、肉泥、魚泥等輔食。
2、讓寶寶適當晒晒太陽
在光線柔和的天氣裡，媽媽可讓寶寶適當晒晒太陽，使寶寶的**經常接觸紫外線。因為晒太陽有助於增強寶寶對所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要儘量多露出**，增加**對維生素d的合成。
18樓：小可愛是你
你確定是缺鈣嗎？，如果大人出現這個現象有可能是缺鉀或者是腎虛導致，最好帶孩子去正規的正規的醫療機構檢查檢查，針對用藥！另外孩子鈣補太多也不好。
19樓：一條街鎢呂
寶寶如果有 缺鈣 的症狀的話就需要適量補鈣的，可以給寶寶喝 葡萄糖酸鈣 口服液的，還要給寶寶補充 魚肝油 促進鈣質吸收的，在飲食上也要多給寶寶吃一些含鈣高的食物。
20樓：蜜芽母嬰
小孩補鈣是一個很重要的問題，底子要從小打基礎，但是到了現在，往往小孩不是缺鈣，因為現在生活水平提高，但是現在缺鈣的小孩子還是很多，為什麼呢？因為補鈣關鍵在吸收，小孩體質不好，吸收能力不強，所以推薦您龍牡壯骨顆粒，主吸收，同時健脾和胃，希望能幫助到你
21樓：華的多彩空間
寶寶最好不要吃補鈣產品。因為每天吃的食物裡就有很多鈣質，不需要吃補鈣藥物，正確補鈣方法就是晒太陽，每天晒一次，上午9-10點，下午4-5點，晒不超過一小時就是補鈣了。冬天任何時候都可晒太陽，但每次晒太陽的時間最好不超過一小時。
補鈣藥片吃多了，可造成身體裡結石，骨頭髮脆。前不久，有新聞報道，一個孩子補鈣過多，造成嚴重的腎結石。
22樓：幸福小熊
一般用得比較多的就是碳酸鈣，或者是枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣都可以，不存在哪個牌子好，哪個牌子壞。主要是看孩子的吸收情況，有的孩子可能對碳酸鈣的吸收好一點，也有的孩子可能對葡萄糖酸鈣吸收好一點，孩子對那種吸收率高，就偏向於給孩子選擇哪種鈣劑。一般來說，建議定期的更換一下，如果覺得效果還好就不用換，如果效果不好，就換一下牌子，這個沒有特意的說哪個牌子就一定很好。
23樓：國際媽咪孫小九
飲食營養方面注意補充蛋白質可以吃些瘦肉、豆製品雞蛋、魚類等也可以吃堅果和新鮮水果蔬菜補充一下各種微量元素和維生素 營養均衡 童年時光鈣鎂鋅營養液也是不錯的選擇
除了飲食，運動方面也幫助孩子增高的催化劑 適當鍛鍊
24樓：匿名使用者
兒童補鈣可以多喝一些牛奶，因為牛奶營養豐富，含鈣量豐富，並且其中的微量元素都是溶解狀的，利於孩子吸收，便於消化；也可以吃一些雞蛋，因為雞蛋中含有豐富的蛋白質，能夠補充孩子對鈣的需求，促進身體發育；魚蝦類也是一種不錯的選擇，因為魚蝦含鈣量高，屬於高蛋白的食物，能促進孩子對鈣的吸收；也可以多吃一些香菇，香菇是一種高蛋白低脂肪的食物。
25樓：希春華
沒有乳糖耐受的情況下，那麼可以選擇喝純牛奶、鮮牛奶都可以，如果有乳糖不耐受的話，我們可以選擇舒化奶，含鈣量也還不錯。
補鈣吃什麼，我們先說一下食補，如果沒有一些乳糖耐受的情況下，那麼可以選擇喝純牛奶、鮮牛奶都可以，如果有乳糖不耐受的話，我們可以選擇舒化奶，比如像現在常見的特侖蘇啊、新養道等等，還有一些酸奶，這樣子也是可以的，相對來說這兩類裡面的乳糖都已經被分解了，所以一般來說不容易出現腹瀉腹痛這些情形，此外，還可以選擇利用蝦皮，海帶、紫菜，在動物肉裡面，相對來說魚類的含鈣量高一些，其他肉含鈣量都比較偏低，豆製品，堅果還有一些綠葉菜，含鈣量也還不錯。
貓咪補鈣的話用什麼比較好，怎麼給貓咪補鈣？
鈣是貓咪身體不可或缺的營養元素，缺鈣的貓咪會有些什麼症狀呢？需要採取哪些措施？1 貓咪缺鈣的症狀 當貓咪缺鈣的時候，會出現胃功能減弱，食慾不振，異食癖身體消瘦，產生恐高症，動作遲緩，精神萎靡不振等症狀。缺鈣嚴重的貓咪還會患上佝僂病或者是軟骨症，甚至癱瘓。貓咪缺鈣會導致生長緩慢，代謝紊亂，跛足或長骨骨...
小孩學什麼舞蹈比較好，小孩子一般學什麼舞蹈比較好
1全部1.兒童可以學習的舞蹈很多 溫柔的中國舞，活潑可愛的流行舞，酷酷帥氣的街舞，大氣的拉丁舞都是不錯的選擇，可以根據孩子的喜愛來選擇。2.如果你家孩子比較的內心，而你想讓孩子的性格有些改變那麼就學習街舞和流行舞，因為街舞和流行舞比較的活潑自由，可以改變孩子內向的性格。3.如果你家孩子比較的調皮，而...
買車一般買什麼顏色的比較好，買車選什麼顏色的比較好？
個人用的話，還是建議用彩色系的漆面並最好用金屬漆。黑色，太死板了，出差去英國大街上看，家用車黑色真的很少。不知道樓主所說的黃色是那種黃，我在這就理解是正黃色系。銀色or黃色，從耐用角度看。建議用銀色，因為銀色用金屬漆的較多。目前黃色沒有金屬漆。並不是說黃色不能做成金屬漆，因為黃色加入金屬粉末後，呈現...