1樓：檸檬酸果逗
你要多抬腿，多吃蘋果，葡萄。不是特別直，是你坐的時間太長了，坐一會，就走一會嘛！！
如何讓腿型變漂亮
怎樣才能使腿型更好看
2樓：壯壯愛簡繪
瑜伽瘦腿動作詳解，怎樣才能讓自己的腿更加好看呢？快練起來吧
怎樣讓腿形變的好看?
3樓：蒿文麗暢緯
在床上的時候、
用膝蓋跪著走路、
這樣腿形變好看了、
腰部的肉肉也緊了、
狠簡單的、
堅持兩個星期、
時間不限、
效果不錯、
4樓：逄荌荌樹教
不要經常練體育了，要不然你的腿都是肌肉。就直的了。一點曲線都沒有了。
5樓：於方操涵易
**不能盲目，一：喝蘋果醋
二：餐前吃水果
三：飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。
先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
6樓：鬆農抗慧豔
動作一：站姿，兩腳分開一前一後，然後雙腿屈膝，再站起來，重複20次以上。
動作二：站姿，把其中一條腿放在鞋櫃上，身體往下壓，堅持30秒以上，經常堅持對塑造大腿後側的線條有幫助。
動作三：站姿，把腿開啟，膝蓋往兩側，重複做蹲起的動作，堅持20次以上對想減大腿內側脂肪有幫助。
動作四：站姿，把其中一條腿放在鞋櫃上，側身，用相反方向的手去抓放在鞋櫃上的腳，可幫助修飾大腿內側的肌肉線條。
根據你的經驗女生如何才能鍛煉出漂亮的腿型？
7樓：睡午覺的貓
大腿內側要如何鍛鍊才能讓你大腿看起來又緊實又漂亮？
8樓：匿名使用者
按摩也是能瘦腿的。但如果結合運動效果會非常好。按摩油的主要功用是潤滑。下手重一些，頭兩次按摩會**紅癢，習慣後就不會了。
9樓：銘刻
如果腿型不夠直的話，在家裡的時候，可以用膝蓋夾紙做練習，在剛開始可以先夾本厚書，再慢慢換成薄的。
10樓：尹朶月
不要穿瘦腿褲和瘦腿襪。只會讓腿不好看不會有幫助，千萬記住了，浪費金錢又沒有效果。
11樓：賣萌
可以在洗完澡之後，用精油或者是潤膚乳按摩腿部，從下到上往上提拉的去按摩。如果是水腫的腿粗，就用擰毛巾式的方法去按摩。
12樓：回憶
最好不要每天都穿高跟鞋，回到家之後，要對腿部進行按摩，還可以躺在床上把腿放在牆上，與身體呈90度，有利於腿部的血液迴圈，避免水腫，腿部線條也會變好看。
13樓：影子
全身體脂率降低了，小腿自然細一圈，線條自然凸顯出來。個體差異只有各部位早晚瘦的問題，沒有某一部位橫豎都不瘦的可能性。
14樓：揮別時
翹二郎腿會壓制骨盆，使其受力不均衡，造成周圍肌肉或者是關節損傷，久而久之，走路姿勢就會變得難看，影響腿型。
15樓：荊和尚
我覺得形體訓練挺好的。馬妮老師的課程還是很系統的，體態端正挺拔，腿也會顯長，變得好看。
16樓：以心
在站立的時候，要時刻提醒自己併攏腿，這個好習慣不僅可以改善你的o型腿，而且還能顯氣質的滴。
17樓：吳尊是我的
要在走路的時候時刻控制腳尖的方向，讓腳尖朝著正前方去走。雖然聽著很簡單，但是走著走著就會忘記。
怎麼才能讓自己的腿型變的更好看，怎麼可以讓小腿形變得好看
首先我們要堅持運動，可以跑步，然後做瑜伽。但是要記住，做完運動之後要進行拉伸運動，防止腿上長肌肉，影響腿型，我們也可以按摩腿部，同時要注重飲食。我認為堅持運動可以讓自己的身材變得更好，同時身體也能變得更健康，但是一定要注意，在運動過後一定要注意拉伸，拉伸可以使腿部肌肉線條變得更好看。你可以每一天去跑...
怎麼改善腿型，怎麼糾正腿型
第一個，走姿改善法。很多o型腿患者的走路姿勢都有一個共同的特點，即走路外八。外八字走路，會使膝關節向外分力，久而久之就會變成o型腿。因此，o型腿患者首先要改善自己的走路姿勢，腳尖朝前，目視前方，收腹直腰，且儘量使重心放在小腿內側。第二個，自覺夾腿法。改善o型腿並不是一朝一夕的事情，因此o型腿患者應該...
如何讓腿變直？？我有點XO，怎麼讓腿變直啊？我的小腿是彎的！
平時可以多壓壓腿，注意正確走，坐姿。關於o型腿矯正的方法，綁腿矯正。通過堅持綁腿是會收到明顯效果的。如果你是輕o的話。想短期見效，就只能用綁腿這個雖土，但是實用的方法，可以用皮帶，或是肩帶每天用力綁3小時左右，一到，1到2個月後你會收到非常明顯的效果。同時注意 走，坐，站的正確姿勢。據體方法是皮帶，...