1樓：扈螺
飲料是以水為主體的食品。飲料的作用有四點：一是止渴；二是補充人體的水分；三是補充由汗液和小便排出的水和一些營養素；四是在劇烈運動的時候，補充容易利用的熱能。
兒童在攝入100毫升的水之後，大約30%由肺和**排出，65%由小便排出，5%由大便排出。**排出的水？值氖焙？
同時帶出鈉和鋅，大便帶出消化不了的食物，而小便則帶出鈉、鉀、和胃代謝的廢棄物質。可見， 水是人體不可缺少的重要營養素。因此，兒童適當地喝一些飲料是可以的，這裡我要向你介紹幾種適合兒童飲用的飲料：
第一是礦泉水。礦泉水是天然物質，含有兒童需要的鹽類，是一種很好的飲料，但是必須注意到，偽劣的不合格飲料，比如，有些人工礦化水，其中常常帶有有害物質，比如鉛、汞、鎘、鈹等等，決不能讓兒童飲用。 第二是桔子汁，蕃茄汁和山渣等等。
這類飲料含有大量的維生素c且含有豐富的鈉、鉀等鹽類，還有利尿的作用，用新鮮桔子自制潔汁，再用涼開水稀釋後飲用，最為衛生有益。 第三夏季的消暑飲料，用銀花、紅棗皮、綠豆花、扁豆花、陽梅等煮成湯，加一點糖，是夏季消暑解毒的好飲料。 四種飲料兒童不宜 兒童喝飲料宜講究「拿來主義」，做父母的對自己孩子所喝飲料更應有所甄別。
可樂內含咖啡等刺激性物質，具有醒腦提神、健胃強身、利水利尿的作用，但不宜過量。 汽水其主要成分是糖(或糖精)、色素、碳酸水，經加充二氧化碳製成，除含一定的熱量外，幾乎沒有什麼營養，人體不可攝入過多的人工合成香精、色素，以少喝為宜。 彩色果汁常飲果汁飲料可補充體內維生素和無機鹽，有機酸可調節體液的酸鹼平衡，刺激消化液分泌，開胃健脾。
值得注意的是那些色澤特別鮮豔的果汁，裡面有大量色素，應引起警惕。 橙汁含有較豐富的維生素和無機鹽，飲後容易口渴，使口腔發酸，不但不宜用於解渴，而且飲後會更加口渴。 甜飲料代水影響發育 約有百分之七十的學齡前兒童和百分之五十的幼兒是以甜飲料代替水飲用的。
科學家們研究發現，這是極不科學的，可危及兒童的正常發育。 有資料顯示，一杯甜飲料中含有六至七匙糖。英國安普敦大學的研究發現，這類喝甜飲料過量的兒童胃腸道功能較差，表現為食慾不振、不思飲食、情緒不穩、腹瀉和吃飯時哭鬧。
從營養學裡我們可以知道，人們每天吃進的食物主要是碳水化合物(糖)、蛋白質和脂肪，以及人體必須的營養物質。蛋白質是細胞的主要組成部分，人體的生長和發育主要是靠從食物中攝取蛋白質來完成的，這是糖和脂肪所不能代替的。科學家們研究發現， 人體最好的營養配方應該是：
碳水化合物佔百分之六十，蛋白質佔百分之二十以上，脂肪百分之二十以下。一般來說，正常膳食是可以滿足人體營養需要的。兒童因為處在生長發育期，對蛋白質需要量就更大。
如果兒童從甜飲料中攝取了過量的糖分，血液中的糖濃度一直在高水平狀態，兒童就沒有飢餓感，不能正常吃飯，甚至每餐吃飯都要哭鬧或要大人追著喂。 當然，筆者並非反對孩子們適量喝甜飲料。孩子們外出遊玩時或偶爾喝一點甜飲料，是對身體能量的一種補充，是有益而無害的，但吃飯前喝甜飲料是不合適的。
那種以甜飲料代替水的作法更不可取。求採納
2樓：匿名使用者
新增劑少點吧。飲料可以適當喝點，植物蛋白的還行。
孩子適合喝哪些飲料？
3樓：匿名使用者
原料水牛奶豆漿
母乳酸奶
方法/步驟
水白開水，能夠幫助人體調節體溫，預防便祕和尿路感染。它不含糖分，不會增加額外的熱量攝入。同時，白開水又是氟化物的一個良好**，可以讓寶寶們擁有一顆健康的牙齒哦。
豆漿豆漿，又叫豆乳、豆奶。它是一種普遍認為可以替代牛奶的飲料。當孩子因為某些原因不能引用牛奶是，可以把豆奶作為牛奶的替代品。
媽媽們可以在家中自制豆漿，也可以去商場購買。自制的好處是還可以在豆漿中新增各種食材，不過，對於2歲一下的孩子來說，還不太適宜喝豆漿。
牛奶牛奶是良好鈣質以及蛋白質等營養成分的重要**之一，能促進孩子的健康成長。1歲的孩子建議喝全脂牛奶，2歲及以上的兒童還可以喝些低脂牛奶。
牛奶的營養價值雖高，但也不能過量引用。建議每天不要超過3杯。
母乳這是小嬰兒們的最佳飲品。母乳中不僅含有各種所需要的營養物質，它非常適合小嬰兒的消化道，更易吸收，是個很好的熱量和營養源。
酸奶包含益生菌的酸奶可以幫助消化，保護人體腸道免受細菌的干擾，幫助建立正常的腸道菌群。不同產品的菌種可能有所差異。
媽媽們，還可以將酸奶和水果伴在一起，孩子一定是非常喜歡的。
4樓：閒著閒著不如學點啥
第一是礦泉水。礦泉水是天然物質，含有兒童需要的鹽類，是一種很好的飲料，但是必須注意到，偽劣的不合格飲料，比如，有些人工礦化水，其中常常帶有有害物質，比如鉛、汞、鎘、鈹等等，決不能讓兒童飲用。
第二是桔子汁，蕃茄汁和山渣等等。這類飲料含有大量的維生素c且含有豐富的鈉、鉀等鹽類，還有利尿的作用，用新鮮桔子自制潔汁，再用涼開水稀釋後飲用，最為衛生有益。
第三夏季的消暑飲料，用銀花、紅棗皮、綠豆花、扁豆花、陽梅等煮成湯，加一點糖，是夏季消暑解毒的好飲料。
5樓：傅苼珠
你可以給孩子買我是小木木耳露嚐嚐，這個飲料不含新增劑和防腐劑，對孩子身體不會有任何***，純冰糖燉制的，喝著也挺好喝的。
哪些飲料適合孩子飲用？
6樓：廣西師範大學出版社
乳酸奶飲料
其飲料含有少量牛奶，經乳酸菌發酵使絕大部分乳糖分解，故易於消化吸收，味道又很符合孩子的愛好，是一種飲料佳品。但它畢竟是以解渴為主要目的的飲料，因此，不能與牛奶等同視之。從營養價值上來看，兩者相差也很懸殊。
牛奶中營養素的含量比乳酸奶飲料高得多，其中蛋白質、脂肪、鐵、鈣和維生素的含量均是酸奶飲料的3倍以上，倘若乳酸奶飲料含牛奶量不足30％，其營養素含量往往只有牛奶的10％～20％，即喝10～20瓶的乳酸奶飲料還不一定能抵得上一瓶牛奶。因此，千萬不要讓孩子以乳酸奶飲料代替正常的喝牛奶。
礦泉水礦泉水是天然物質，含有孩子需要的某些必需微量元素，是一種良好的飲料。但必須指出，粗製濫造的不合格礦泉水飲料，如有些人工礦化水，其中常帶有有害物質，如鉛、砷、汞、鎘、鉸等，也不能讓孩子飲用。
果汁、蔬菜汁等飲料
如橘子汁、蕃茄汁、山楂汁、粒粒橙汁、粒粒椰子汁等。這類飲料含有大量的維生素c，且含有豐富的鈉、鉀等，還有利尿作用。
夏季消暑飲料
用銀花、紅棗皮、綠豆衣、扁豆衣、烏梅等煮成湯，略加熱，是夏季消暑解毒的好飲料。這種飲料還可以**兒童暑熱症和減輕氣喘症。
兒童喝什麼飲料好
7樓：aoi聖誕
科學實驗證實，新鮮的白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性，能及時清除代謝過程中產生的廢物，提高人體的耐受能力和抗病能力，使人體不容易產生疲勞感。 自制飲料 健康性★★★★ 口味性★★★★ 經濟性★★★★ 媽媽在家裡給寶寶自制的飲料，如用綠豆、赤豆煮水加糖，既解暑止渴又衛生。或者用榨汁機將鮮橘子、橙子、蘋果等洗淨晾乾、榨汁加涼開水稀釋後飲用，既能解渴、增加營養，又可避免食入新增劑給孩子造成的危害。
天然礦泉水 健康性★★★★ 口味性★★★ 經濟性★★★ 含有人體所需的礦物質，是適合兒童飲用的飲料，但不合格的礦泉水往往含有病原微生物，以及有害重金屬和鉛、鎘、汞等，不能讓孩子飲用。因此應在正規超市為孩子購買知名品牌的礦泉水。 碳酸飲料健康性★★ 口味性★★★★★ 經濟性★★ 碳酸飲料大都以糖、香精、色素加水製成，其中有些飲料中還加有咖啡因。
喝起來口感清爽甜美，很適合孩子的口味，但喝多了不僅會導致兒童肥胖，其含量高的糖分易損害牙齒健康。還有營養學家認為，大量飲用汽水、碳酸飲料及泡騰飲料，其釋放出來的二氧化碳會引起兒童腹脹、腸胃功能紊亂，從而影響對鈣的吸收和利用。 營養型飲料健康性★★ 口味性★★★★ 經濟性★★ 因加入果汁、牛奶等而倍受父母歡迎，被認為既能滿足孩子食慾，又可以補充營養。
但這些飲料中營養素的含量比天然食品低很多，營養價值並不高，而且大多數新增了防腐劑、穩定劑、香精、糖精等對孩子無益的物質，不宜多喝。 營養滋補型飲品健康性★ 口味性★★★ 經濟性★ 這種飲品絕對不適合兒童喝。這些加了花粉、蜂皇漿或補益類中草藥(如枸杞、人蔘、桂圓等)的營養品，對健康的孩子來說不但沒有必要，而且還會影響正常飲食中各種營養素的吸收。
有些產品還含有激素成分，喝多了會導致兒童性早熟等嚴重後果。父母還要注意，別被虛假廣告誤導，造成嚴重的後果。
小孩子適合喝什麼飲料？
8樓：移風
適合兒童喝的飲料：
純淨水最安全的飲料永遠是水，兒童有很多時候要喝飲料都只是口渴而已，給他們喝一些水就不會找飲料喝，因此，在家裡備好純淨水，將成年人喝的飲料放在比較隱蔽的位置，比如冰箱的上層，兒童喝的牛奶、純淨水、果汁等放在較低的位置，方便其取用，也能減少他們對飲料的需求，慢慢就不會喝飲料了。
果汁兒童若是不喜歡喝水，那也不能隨著他們去給他們飲料，建議在家裡用水果或蔬菜榨汁，新鮮的水果汁不含對兒童有害的成分，還能補充大量的維生素及礦物質，對其生長髮育十分有益，若不喜歡這口味，可適當的新增冰糖、蜂蜜等調味。
9樓：匿名使用者
飲料小孩子可以適當喝，我兒子喝的那個挺喜歡的。植物蛋白童王
兒童適合喝什麼飲料？
10樓：愛睡覺的乖貓咪
最健康的是白開水.
不喜歡喝水的加適量糖.
還不喜歡加蜂蜜.
茶,太小的孩子不要喝.
用榨汁機榨鮮果汁,外面買的少喝
碳酸飲料最好不要喝.
純牛奶不喜歡喝純牛奶的換麥香奶、可可奶……
11樓：
最佳飲料：白開水——老少咸宜。
飲料種類多，什麼樣的飲料屬於健康飲料，而且可以長期喝
飲料，說起來一點也不陌生，從來沒有喝過飲料的人可以說是少之又少。走進超市裡，你也會發現，飲料貨架上的品種實在是太多。碳酸飲料 果汁飲料 乳飲料 植物蛋白飲料 運動飲料等等。這麼多的飲料，哪些飲料屬於健康飲料？飲料的種類比較多，如果按照健康度來區分，就變得比較簡單，可以分為健康飲料 可以少喝的飲料和不...
適合在辦公室喝的健康飲料有哪些
可以在辦公室喝的健康飲料，除了白開水茶葉之外，還有咖啡，另外的那些飲料都是含有香精和一些對人體對人體不太好的東西，最好少 辦公室喝的健康飲料可以喝紅牛飲料也可以喝康恩貝健營養飲料 最近一直在辦公室喝永和豆漿粉，還挺好的，早上一杯，下午一杯，主要衝泡方便，天冷了，一杯熱飲感覺人很舒 服，豆漿本來也是很...
小時候的飲料都有哪些，小時候，你喝的飲料都叫什麼名字？
樂百氏 哇哈哈ad鈣奶很早的時候都喝過，大概幼兒園時期這樣吧。接下來這些都是至少幾乎停產了的。旭日升 也是挺早接觸的，學前班時期。小學低年級時貌似電視上還能見到廣告。只喝過冰茶，不太記得起具體是啥味道了，反正喝著很清爽！不過印象中沒怎麼喝，好像當時很難買到 然鵝，後來產商直接破產商標商品被收購了，然...