1樓：不是有話我不說
左手不會上籃是因為你身體不協調。
第一：左手使不上力，包括手臂手腕手指頭
第二：左手上籃先起左腳，而你的習慣是先起右腳，這是因為你右手上多了。
第三：即使你先起左腳了，你會發現左腳邁不大，因為你右邊的一大二小三高（上籃口訣），你的左腳長期走內沿，都是小步而且腳腕稍微內拐，所以你在用左腳三步上籃的時候會很痛苦。
本人愚鈍，練習左手上籃時左腳大腳趾頭都變形起小繭了（不習慣老外拐），後面習慣了，就恢復了。
接下來是練法：上籃別急，你在罰球線左角抱著球，把左腳後置，然後左角往前一跳（第一步），儘量躍起，跳遠點；再右腳一小步（這個應該沒問題），拔高；左手上籃（前面應該10投9不進），注意要用手指頭和手腕（其實左手完全要會上籃還是要時間的，如果你是急著比賽，左邊也可以左手上籃時可以雙手上籃啊——雙手扣一樣，或者左邊右手上籃——先起右腳）。
其實打習慣了先起哪個腳就無所謂了。
2樓：淚眼花開花謝
我覺得練左手對開發右腦很有幫助，你就多練練左邊的三步上籃個人推薦
3樓：
兩個辦法
1，右手專精 瘋狂練右手
2，開發左手 從熟悉球性開始，然後是運球，感覺都差不多了 從左手半勾手開始練 然後慢慢練上籃
4樓：南水樵
這個要勤練，主要是有意識多練左手，球性，控球，慢慢再練上籃。
5樓：ok啦阿彬
不會沒關係，別讓你對手知道就行
打籃球，不會左手怎麼辦呢，
6樓：匿名使用者
其實學生中許多人的左手都不熟練，這很正常，你要提高左手控球可以這樣：身體弓箭步站立，重心下壓，左腳在前，右腳在後，左手在左腿外側附近運求，不要去拍打，用力下壓，感覺節奏，熟練後在體側前後拉著運。也可以在體前用左手左右拉。
先原地運，再走著運，最後跑著運，直至全速。運求指尖很重要，儘量用左手指尖運，運低點。還有，有時間練練左手左臂力量，運求不好很大程度上和胳膊力量有關係。
有空連連左手協調性，比如左手用筷子。只要你這樣堅持下去，球運不好來找我。還是要熱愛，下苦。
練運求不花一定的時間是沒效果的。祝你成功！
7樓：匿名使用者
其實你就多用就好了啊。。或者像我一樣斷一次右手
用左手做動作的時候先想想右手是怎麼做出來的，久而久之就會靈活起來
8樓：匿名使用者
做為職業籃球運動員左手必須要會 也不要向右手一樣淋漓盡致 每天早上在操場上小跑 湧左手運 堅持不懈
9樓：獨釣寒江雪
練啊，首先從運球開始，然後2個星期後開始練胯下運球，然後是背後運球。。。祝你成功！！
10樓：月月光
和開始學打球的時候一樣，用左手練運球，當運球很熟練的時候，自然而然的就熟悉左手了。。。
11樓：匿名使用者
把右手用紗布包起來一個月，天天打球，就會了
12樓：依然
肯定要練好左手打球，慢慢練。因為手感問題不能急。
作為一個全面的籃球員，左右手進攻都是要會的。因為這樣可以讓你能隨心所欲的做出自己想要的動作，讓你的進攻方式更多樣化，防你的人更難防。
13樓：
每天練習用左手運球，堅持半個小時以上，多嘗試用左手三步上籃，再嘗試左手投籃，這是一個循序漸進的過程，不要操之過急。
最重要是跟強者打得時候身體的每根神經都繃得很緊，每次運球投籃都會很好的發揮身體肌肉的力量，但是遇到弱者的時候，身體整個都比較鬆散的感覺所以一些動作也變了形， 最好在每次練習的時候都能夠每個動作紮紮實實的完成，基本功一定要練好。
14樓：匿名使用者
這非常正常，人生下來一般不可能兩隻手都能適用，但可以經過後天的練習達到左右手都能使用的非常好，我以前也和你一樣，也只會一隻手，但從那時我就注意到nba球員基本左右手都會，所以我也開始練習左手，一般先從左手上籃練起，當你按右手上籃的腳步上，但在最後用左手上籃，你一開始肯定不習慣，但練就以後就習慣了，接著就開始練習左手運球，道理也同上，但是注意，在投籃時千萬千萬不要左手用力，只需扶住球，否則永遠也別想成為好的投手，這些就是我的經驗，有什麼關於籃球的問題可以隨時問我（其實我籃球打的還可以）
15樓：匿名使用者
慢慢左手運球，就可以了，這個沒辦法的，完全靠時間磨
16樓：匿名使用者
練習吧，沒有什麼好說你，就當你什麼都不會那種感覺開始
17樓：匿名使用者
只用左手訓練，試試看，我也會用左手的~~可能你沒有掌握好~
18樓：
這個真不知道，咱沒當過職業的，原以為不會左右開弓連校隊都打不上呢~ 你估計是櫻木型別的天才。
19樓：匿名使用者
職業籃球運動員？不會左手？
20樓：憶薄長蕊之木
多多練習就好~~~比賽過程中也要時常運用~~~時間長習慣就好了~加油 ,,,還有。。。職業？？您是哪個俱樂部的？？
21樓：匿名使用者
都職業了，還有什麼好說的，練唄
打籃球不會左手運球怎麼辦
22樓：匿名使用者
訓練啊 。。。左手上籃相對防守 者來說比較困難的 。。。所以要訓練。。一般就是從基本的開始。。。運球，球感等。。。
23樓：匿名使用者
只有練，多用左手，用左手去幹右手的活，用多了就靈活了！
打籃球不會左手怎麼辦，不會玩的別瞎說啊。
24樓：匿名使用者
左手的手感跟右手的手感是一樣的。。。都是需要培養的。
如果沒有長時間的接觸球。。。左手怎麼著也不會像右一樣。。
怎麼說呢，練吧。。。
25樓：輕舟懂戲水
想練好左手，必須要依賴左手，通常都是在右手受傷的情況下進步最快，首先要多練打球，覺得練投籃就沒有什麼必要了，娛樂下就可以了，平時多用左手帶球，上籃，實戰多了就習慣了。要依賴左手，把帶球練好應該就可以了。相信你會進步的。
26樓：
首先是要加強左手力量
沒力量怎麼練都不行
接著再進行投籃練習
循序漸進每天20個到每天100個
肯定有效果
以前右手受傷的時候我就這麼練
27樓：匿名使用者
像練右手一樣練左手 但要花更多的時間和耐心
28樓：花錢飛
左手投籃？個人感覺沒必要吧…倒是覺得左手上籃，換手很實用，平時多用左手做些事情，吃飯，打水刷牙等等使左手先靈活起來，再者找上籃感覺，多比賽，多對抗。不但能提高水平，還能變聰明～賺大了。
29樓：匿名使用者
左手投籃，我覺得沒有必要。勾手自己練吧。你不多練的話，相信你會一直提問的。
30樓：bong丶
回想自己右手的速度 動作 慢慢模仿 在加強自己的左臂力量和靈活性 希望能幫助到你
31樓：
練左手運球
運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
看過灌籃高手的就應該曉得,櫻木剛入門時練基本功就是這樣的
左腳邁向前弓步
重心放低
用手前後來回運就
還有在腰間逆時針轉,跨下8字到左腳時順時針那個方向
就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
右手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用.
打籃球時被籃球砸到手指了怎麼辦？
32樓：仙女小迷仔
這種情況屬於急性軟組織損傷，主要是韌帶，筋膜等組織拉傷導致的。24小時之內的可以冷敷，雲南白藥噴霧，臥床休息，抬高患肢等等處理。24小時以後區域性熱敷理療，外用活絡油，紅花油等。
適當的口服活血化瘀和治傷的藥物，如獨一味膠囊，傷科七味片，活血止痛膠囊等。
1、這種情況首先就是冷敷一下，考慮進行骨外科的x光片的檢查確定是否存在半脫位以及骨折的可能性。確定疾病程度後，再考慮有效的**方法，考慮手法復位等。
2、這種情況要考慮軟組織挫傷，不能排除骨折，建議到骨科做進一步診治，需要先做下x光片檢查，目前的情況建議用冰塊外敷。
33樓：寶成局琴
籃球裡比較常見的傷了,關節活動不受影響的話,一星期左右就差不多好了,過了24小時可以用點紅花油什麼的,我戳了手指是從來不用
打籃球 左手運球不太好 上籃時左手也不會勾啊 什麼的 有什麼辦法練習左手運球和上籃的？
34樓：
首先，左手運球是非常重要的，有練左手的這個意識很好。下面和你說說我是怎麼練的：
運球：這個比較枯燥，左手單手左右運球，然後繞著操場走，注意是走不是跑，重心要低，膝蓋彎曲背挺直。運球雲得有節奏。
最重要的是眼睛不能看球，要目視前方。比較熟了之後可以左手運球繞著操場跑。
上籃：左手上籃最重要的是你的腳步。這個我印象深刻，當初因為這個被教練罵了好久。
剛開始練三大步，站在三分線左右的地方（根據你的步距調整），先左手運一下球，同時邁出你的右腳。然後心中默數1、2，數到3的時候正好左手上籃。注意步子一定要邁得大。
開始會感覺不協調，但是這個不難的，一週左右就能掌握了。
如果覺得好就採納一下，謝謝。
恆心最重要，祝你成功。
35樓：匿名使用者
當然先把左手運球練習好，然後在對抗比賽中有意識的用左手運球做動作。然後就是左邊上籃的腳步跟右邊起步腳不同這點注意下。左手運球熟練了在把腳步練習練習上籃就沒問題了。
36樓：匿名使用者
先學會左手不斷的拍球，一直拍到像右手的程度，再練，自然而然就成了
37樓：匿名使用者
經常用左手運球，左手上籃， 熟悉球感，慢慢的就會了
打籃球我左手不會運球怎麼辦
38樓：俊宇說體育
不會左手或右手運球？每天十分鐘一個星期見實效！
39樓：
有用，還是要有持之以恆的信念，一定會成功的，祝你成功，打進國家隊！
40樓：
一般人左手都比較笨，因為不常練習的緣故，要想左手能夠靈活自如的運球控球，你的像一個初學者一樣慢慢地練習，一步步來，打球不是一蹴而就的，多練才是硬道理！
41樓：匿名使用者
練左手的基本條件就是你右手運球已經很犀利 沒有突出的那練左手還是沒用的
42樓：哀藍
先從左手轉右手的運球練起 然後著重聯絡左右用球的感覺 這些都是不需要場地的 感覺差不多了 開始聯絡左手運球突破 上籃什麼的 照你說的 你應該籃球天賦不錯 短期就應該有成效
43樓：
我以前也不會啊 不一定要非得左手 你可以用左手護球 關鍵在多練 我現在左手也挺厲害了
44樓：匿名使用者
就像剛學籃球一樣，把右手放一邊。忘了它。
45樓：阿偉
就專門用左手拍球，習慣就好了！
46樓：東亮
可以單手長時間練習運球
47樓：匿名使用者
在咱談談左手運球
練肯定是要的，但要回動腦。
你仔細看看你右手運球時候的動作，然後用左手去模仿。其他一些注意事項也不要忘記，比如壓低重心啊之類的。
介紹個通用的練習方法 1（左手）帶球跑，不斷提高帶球速度，很有用的2埃文斯的方法（有點殘忍）綁住右手，強行使用左手·········給點建議 先聯絡左手做變向的假動作（突右晃左）這樣的話只要用左手一下，即可切換到右手
以後左手熟練了，兩路隨你突了。
按經驗，一個禮拜即可熟練的用左手做簡單的假動作了·······真的
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