在家自量血壓總出錯,掌握哪些要點,血壓測得準

2022-01-08 13:16:19 字數 2784 閱讀 1713

1樓:清春不打烊

量血壓的時候聽診器不要包在充氣袖帶裡面,應該放在肘窩**,而且袖帶也不應該太緊或者太鬆。

2樓:薛無依

降血壓之前一定要先休息五分鐘,量的時候充氣袖帶鬆緊適度,手臂要和心臟平齊,放鬆心情!

3樓:生活達人小鄭老師

家裡面如果總是出錯的話,我覺得還是應該要請教一下別人該怎麼使用。

4樓:多肉

一定要保持特別平靜的狀態下量血壓才行。

5樓:念思久久你

量血壓一定不能在運動之後量,要休息半個小時之後再量。

6樓:人間月天

一定要掌握量血壓的方法,比如說量之前要平靜一段時間。

7樓:簡單聊聊生活

測量血壓的時候,要注意心平氣和,姿勢要正確。

8樓:靜好

一般主要是測量血壓的心情,其次就是注意一下方式。

9樓:葉曉楓

一般測量血壓的適合,選擇好的時間,其次情緒不要波動太大。

個人在家自己測量血壓,最好在什麼時間、什麼情況下測量比較準?有什麼要注意的事項?

10樓:匿名使用者

基礎血壓在早晨醒來沒有尿意時測量最為理想,但難以做到時,可在血壓沒有出現大的變化時(如避免運動、抽菸、喝酒、進食、洗澡等情況)測量。 另外,測量前請保持安靜10分鐘。由於血壓時刻變化,因此只測量一次難以得到正確的正常血壓值。

請連續測量2-3次

在測血壓時要注意以下幾個問題:

1、測血壓前,先平靜坐片刻,使其精神安靜下來。

2、情緒緊張和激動之後不馬上測血壓。

3、劇烈運動之後和勞動之後不馬上測血壓。

4、測量時坐正,把上衣一側袖子脫下,不要捲起緊的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心臟在同一水平位上,肌肉要放鬆。如果是臥位,也要使上臂和心臟處於同一水平,不能過高或過低。

5、測血壓時精神不要緊張,不要屏住呼吸,因為屏住呼吸可使血壓升高。

11樓:

早晨,起床後,空腹,不要劇烈活動,不要緊張

在家自測血壓,怎樣才能測得準?

12樓:微言悚聽

如何正確測量血壓

1、測量血壓的流程:時間選擇每天早晨6~9點之間,以及晚上6~9點之間,以1分鐘為間隔,測量兩三次,之後取平均值。在測量血壓之前半小時禁菸、咖啡、茶,不要飽食,在安靜環境下休息5分鐘以上,保持坐位或是仰臥位。

按照血壓計的說明書所標明的位置綁好袖帶進行測量。

2、左右手的選擇:血壓測量時並不分「男左女右」,建議左右兩側上臂都測量一下,以血壓值較高的一側為準。

3、血壓測量的頻率:對於初次診斷高血壓的患者進行早期**,或是**不達標進行藥物調整的患者,建議每天測量,連續一週的時間。等到血壓較穩定的時候,可以每週測量1~2次即可,測量血壓的次數不要太頻繁。

有的患者總擔心血壓升高,每天不停地測量,導致精神緊張、焦慮,從而使血壓測值偏高。

注意:1,有些患者想獲得夜間的血壓值,上好鬧鐘半夜喚醒測血壓,這會破壞正常睡眠,測的血壓也不能代表正常的血壓情況。

2、血壓在一天之內會有所波動,一般早上較高,晚上較低,因此早晚各測一次能瞭解全天的血壓情況。早上測時,應選擇在起床後半小時到一小時之內,排完尿,簡單活動後,避免憋尿對血壓的影響,最好是吃藥和吃早餐前測量。晚上在吃完飯、服完藥,快入睡時測量。

3、測量的頻率。健康人一年測1~2次血壓即可,35歲以上人群要定期測血壓;初診的高血壓患者、或正在調藥或血壓處於波動期的患者,每天早晚各測一次血壓,連續測5~7天即可,這能為醫生調整方案提供依據;血壓控制較平穩的患者,一週只需測量其中一天的早晚血壓值;當出現頭暈、頭痛等不適時,建議增加測量次數,以便知道到底是高血壓還是低血壓引起的。

4、血壓計應定期到醫院用水銀柱式血壓計校準

13樓:

現在藥店或者是超市裡面都會有血壓計可以買到,這些血壓計的測試結果也比較準確,一般中老年人的家裡都應該準備一個,就可以自己在家自測血壓,一般自測血壓的時候一定要做好,而且讓心情平靜,不能在測血壓之前有劇烈的運動,還要吧手臂和胸部保持平衡。

高血壓一直都是中老年人比較常見的疾病,屬於慢性疾病的一種,想要**這種疾病也是很不容易的,但是患者可以通過相應的辦法控制自己的血壓升高,也就不會給患者帶來很多影響,患者還要定期檢測自己的血壓,根據情況積極**,那麼,在家如何自測血壓。

1,想要在家自測血壓的話,其實也是比較簡單的,首先買一個***的血壓儀,這樣可以保證測試的結果更準確一些,而且在測量之前一定要在安靜環境下坐位休息5到10分鐘的時間,測量血壓之前30分鐘不能喝咖啡、飲酒以及運動,測量過程中避免情緒緊張,也不能大聲說話聊天,而且要讓心臟的位置和手臂保持在平衡的狀態,這樣測量就會有很好的效果,不會容易出現誤差,一般測量血壓的時候不能重複測試過多次數,一般最多可以連續測量3次,越多就不會很準確。

2,患者高血壓的患者可以根據自己的情況採用適合的辦法進行**,患者的血壓要是不高,就可以採用食療,運動**進行調理,要是比較嚴重的話,就要加上藥物一起**,這樣綜合**的效果會更加突出一些,患者平時還要保持良好的心態,保證身心健康很重要,期間還要有良好的生活習慣,不能熬夜,不能劇烈運動和過度勞累,以免造成負面影響出現,患者平時還需要注意多休息,每天都要有足夠的休息時間。

最後,得了高血壓的患者一定要定期測量血壓,根據血壓的情況進行**效果會更好一些,期間還應該多喝點水,儘量多喝點芹菜汁,石榴汁,都會有幫助降壓的作用,而且還要堅持有氧運動,比如:瑜伽,廣場舞,慢走,散步等等,平時不能讓情緒大起大落。

為什麼微信解封總顯示系統出錯

1 將手機上的客戶端刪除,隨後重新 官方最新版本微信,登入微信,依次按照提示對微信進行解封,解封成功登陸後,請勿新增好友及修改微信資料等操作。盡可能將微信在手機上掛2 3天後,在進行其它操作 備註 由於微信官方的限制,導致許多需解封2次才能成功 2 重新嘗試即可。在電腦端瀏覽器中輸入 並回車進入微信...

孩子計算總出錯,一年級孩子口算總是出錯怎麼辦?

計算就粗心,這種情況普遍的存在於孩子當中,很多人會在孩子遇到這種情形的時候,給孩子戴上一個粗心的帽子,從此粗心就成了孩子甚至家長容納錯誤的藉口!我在遇到這種情況,就會定義為不會,從而去找到錯誤的原因,仔細彌補這知識模組的漏洞,查漏補缺。我想我們把情況想的更嚴重一點有利於我們去克服這種情況。由於往往我...

哪些星座總喜歡宅在家,不喜歡聚會

我覺得是 座,他們不喜歡過分熱鬧,安安靜靜到也挺好 我覺得射手座,摩羯座,還有白羊座的人就喜歡宅在家裡,不喜歡出去跟別人聚會,就是不太喜歡跟陌生人打交道 水瓶座,雙魚座的人吧。這些星座喜歡宅在家,也比較喜歡這種孤獨感,不喜歡與別人打交道,不喜歡人過多的場合。金牛座吧,他們都比較宅喜歡品嚐美食,出去玩...