1樓：斂逸仙
橙子汁是以橙子為原料,經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料,比較新鮮,營養價值高,可經過冷藏的方法飲用或直接飲用。橙子汁既解渴,又含有豐富的維生素c等多種營養成分,是老少皆宜的營養飲料。具有維持骨骼強度、預防心臟病、養顏美容、促進藥物吸收和保護腸胃的功效。
1、維持骨骼強度 橙子汁含有的鈣和維生素d可以幫助維持骨骼強度,橙子汁裡的鈣和牛奶的鈣一樣可以被人體吸收,適合老年人飲用。 2、預防心臟病 適量飲用橙子汁可以增加體內優質膽固醇,即高密度脂蛋白的含量,從而降低患心臟病的發生機率。 3、養顏美容 橙子汁含有豐富的水分和維生素,同時含有很低的熱量,並且不含有脂肪,其豐富的維生素是保護**的有益成分,具有養顏美容的功效。
4、促進藥物吸收 橙子汁中含有一種能夠促進藥物吸收的特殊化學物質,可以提高人體對藥物的吸收。 5、保護腸胃 橙子汁不透明,裡面含有天然多糖,其中包括果膠,呈懸浮狀。橙子汁促使胃腸道正常工作,果膠還有助於清除隨著空氣和食品一起進入體內的有害物質。
橙子汁中含豐富的維生素c、果酸、維生素b1、維生素b2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等,每日飲用適量的橙子汁有利於促進消化,增加抵抗力,促進生長髮育,還可以預防壞血病。橙子汁所含纖維素和果膠物質,可促進腸道的蠕動,有利於清腸通便,排出體內有害物質。
經常飲用橙子汁也可以有效預防某些慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓。
2樓：虛擬rd**
沒有什麼害處的，相反好處還不少。
3樓：匿名使用者
什麼都是過猶不及的，喜歡喝也要適量。
如果你是痛風的患者就要慎喝了，因為橙汁裡邊有很多的維生素c，會引起發作的。
但是總的來說橙汁還是很大眾的飲品，身體沒有特別因素是沒問題的。
4樓：龍玉金仙
只要不多喝就無害. 多喝的話:
如果是芬達, 則肯定有害.
如果是自然新鮮的橙汁則應該無害.
還是就是飲用的時間段, 如果你半夜三更起來喝. 那就有害.
5樓：
最健康的飲料是白開水,橙汁一類的還是少喝為妙,不過偶爾喝一點也無傷大雅.
6樓：
建議不要喝 如果是女性 胸部還容易得腫塊
7樓：有濃綺
喝完記得要刷牙哦，酸會腐蛀牙齒的，其他沒什麼危害
8樓：魚
益大於弊 太在乎了 還不如什麼都別吃了 都有一定的害處
9樓：沒事也來說一說
喝白開水~ 對身體才是最好的選擇！
只有喝白開水才能解渴，又不會對身體有害，無***...只有好處而且橙汁裡有防腐劑，又不是現榨的，從它開始製作 到你買到手，都不知道過了多久，而瓶上的標籤是封瓶的時間，不能以它為準~ 橙子又不是一年四季都是成熟期~ 廠家那來怎麼多甜橙？不加香精、色素、味精 怎麼買出去？
橙汁喝多會腐蝕牙齒...
喝橙汁，還不如去買幾個新鮮的橙子回家吃！ 這才叫真正的對身體好
10樓：
吃到胃裡沒有危害，如果吃到肺裡就有危害了
11樓：匿名使用者
我經常喝。。。。。。。。但好像沒有看到有什麼問題`！
12樓：尚雨天娜
有害，還是少喝為妙。多喝水更好。
13樓：匿名使用者
有害無益 喝白開水吧
14樓：夢飛雁
橙汁啊！我喜歡喝！
呵呵，不過還是有些問題要注意的。
看下這個吧：
15樓：張航學姐
回答您好，橙汁喝多了會影響身體健康哦，對身體造成一定程度的傷害。橙汁喝太多還容易造成痛風，並誘發腎結石、糖尿病等疾病。痛風被認為是「富人病」，與過度飲酒、吃太多紅肉等都有關係，而飲用橙汁喝碳酸飲料也是風險之一。
橙汁富含維他命,非常有益。飲用較好的橙汁,可增強免疫力,預防感冒。但是一些等級質量很差。常飲酒會導致高血脂和過量的胃酸。所以建議您適量引用哦☺️☺️
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經常喝果汁對身體好嗎？
16樓：拜疇張廖初南
果汁可能是最接近純水果的東西，但是，有時，果汁與我們的希望相差十萬八千里。對於果汁，有些真相，你是必須要知道的。
1.果汁含有的營養比水果少很多。當水果壓榨成果汁時，果肉和膜被祛除了。
在這個過程中，維生素c也被大大減少了，而維生素c是你必須大量攝取的。如果這種水果本身含有的維生素就很少，比如蘋果，那麼，在這個過程中，維生素幾乎被祛除的一乾二淨。
2.含有較多營養的水果通常製成的果汁營養也較豐富。比如柑橘類的水果。
但是，有時，在果汁中會被人工新增一些營養物質，比如維生素c。請仔細看標籤，弄清楚裡邊含有些什麼物質。可能一些牌子的蘋果汁或者葡萄汁就含有你所需的維生素c，但可能其他牌子就一點也沒有。
3.容器的尺寸能影響果汁中的維生素含量。這怎麼可能？注意，維生素c暴露於氧氣中會分解，在較小的容器內的果汁在包裝期和包裝後會暴露於更多的空氣中。
4.吹噓說"100％果汁"是沒有必要的。果汁中總有一些處於調味作料地位的東西，他們通常沒有什麼營養，事實上味道也不怎麼樣。
5.在所謂"果汁食品"，"果汁飲料"中，你找不到太多的水果。裡邊最多的是水和高含量的玉米糖漿。不過，也有例外，一些酸果蔓植物果實的果汁是富含維生素c的，他們相當有營養。
6.一旦開啟，果汁就開始喪失營養，所以，在冰箱裡不要儲存的太久。用柑橘，柚子，菠蘿等製作的無菌果汁的營養可以儲存7－10天。
其他低酸性的果汁，象蘋果，葡萄，在開啟後能儲存一週。如果你買的是未經高溫消毒的果汁，即使你沒有開啟，一週內你也一定要吃掉它。
7.未經高溫消毒的果汁可能是不安全的。最近，食品和藥品管理局要求在這些果汁外貼上警告標籤。
這些果汁對於健康成年人來說，危險不大，但是，對於孩子，老人和其他免疫力低下的人群來說，最好不要喝這樣的果汁，在這種果汁中一些有害菌沒有被殺死。在超市內賣的果汁幾乎全是高溫消毒的--當然新壓榨的不算。而農貿市場，小生產商則未必。
所以，你要注意，多問。
8.如果你在家榨果汁，先在冷的流水中清洗水果，以祛除表面的細菌。每次在榨之前，用水果洗劑和熱水再洗一次。
9.如果你要最營養的果汁，請堅持購買未經混合的果汁，比如柑橘和釉子。或者試試其他柑橘類的果汁，它們一般都富含維生素a、c、e，或者鈣。
10.不要對果汁過分依賴。如果你廣泛閱讀與選擇，那麼果汁可能對你的飲食會有些幫助。但是，吃點水果其實很簡單，而且它確實比吃果汁強多了。
17樓：計慕蕊貳叡
還好，果汁的熱量比較高，不算有害，注意身體的人會適當的喝，因為果汁裡除了熱量高外，營養價值也不怎麼樣，現榨的果汁就不錯，
18樓：禚平凡渠永
有害處，果汁中有少量防腐劑，但日積月累會對身體成長有影響，並且果汁等碳酸飲料中含有熱量較多，不易吸收，常喝碳酸類飲品，果汁，維他命水會影響鈣的吸收，，
19樓：匿名使用者
鮮榨的有益健康，不過市場上賣的通常都加了許多糖，會導致齲齒和發胖，而且做成果汁後水果的纖維被打碎了。
常吃橙子對身體有什麼好處和壞處
20樓：sc身邊小事
橙子的好處和壞處你知道多少呢？快來聽我科普一下吧
21樓：樂哈健康網
吃橙子對**好
橙子含有
大量的維生素c和水分，多吃橙子能給身體和**補充充分的維生素c和水分，能起到很好的美白功效。
吃橙子解油膩消積食
橙子中的維生素，檸檬酸，蘋果酸，果膠等成分含量豐富，其中維生素p，維生素c能增強毛細血管任性。果膠能幫助快速排洩體內的多餘脂肪和膽固醇，降低血脂。橙子果肉酸甜適中，香氣普遍，飯後喝一杯橙子榨的果汁還能有效解除油膩，而且有止渴醒酒的妙用。
吃橙子防癌
常吃橙子可以提供人體一天所需的大量維生素c，幫助身體抵擋細菌入侵，而且橙子能有效清楚體內對身體健康會產生傷害的自由基，抑制腫瘤細胞生長。而且橙子中含有包括黃酮類和胡蘿蔔素在內的抗氧化物，具有抗炎症，強化血管和抑制凝血的作用，能夠抑制多種癌症發生。
吃橙子預防結石
橙子中的維生素c能夠抑制膽固醇在肝膽中轉化成膽汁酸，導致膽汁中的膽固醇濃度下降，這樣能相應減少膽結石的形成機會;此外，橙子皮中所含的果膠也能促進食物通過腸胃，使膽固醇快速隨糞便排除體外，減少膽固醇吸收，有效預防結石。
吃橙子解酒
橙子中的多種有效營養成分對酒精能起到分解作用，酒後吃一個橙子或者喝一杯橙汁，可以幫助快速分解體內酒精，並快速排除體外，減輕醉酒帶來的難受感。
吃橙子的壞處
一般來說，吃橙子沒有什麼壞處，但需要注意的是，容易口感咽喉疼，舌紅苔少的人群最好少吃橙子，因為這類人群自身肝陰不足，還吃橙子容易導致病情加重;此外橙子食用要適量，吃多了會引起上火情況出現。
22樓：9檸檬味
橙子的好處
1，常吃可以防癌： 一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。
這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。
2，橙子中的維生素c含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。
3，橙又名「黃果」、「金環」，分酸、甜兩種。飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。
橙含有維生素a、b、c、d及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素p、c均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助儘快排洩脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不新增任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。
橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
常吃橙子的壞處
1，空腹食用時橙子中的有機酸會刺激胃黏膜，引起胃痛。
2，橙子含有較多鞣酸，易和鐵結合，對鐵的吸收和利用不利，所以貧血中患者不宜多吃橙子。
建議不要一次吃太多，注意常吃即可，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
23樓：
橙子對身體的好處很多，橙子含有非常豐富的維生素c，每天吃一個橙子是很有好處的，但是也不能吃得太多，因為橙子裡含糖量很高，吃的太多對身體也是不好的。
天天喝白糖水對身體有害嗎，經常喝糖水對身體有壞處嗎
天天喝就不好了吧，任何事物要講究一個度 啊！要平衡才好！不過白糖是敗火的，不是上火的。容易得糖尿病的，還容易發胖 你可以用蜂蜜代替白糖 可能有害，還有可能得高血壓，但是少喝還是可以的 白糖具有潤肺 生津的功能。另外，白糖除了給產婦食用外，一些有發熱 出汗多 手足心潮熱 咽乾 乾渴等病症的患者，食用後...
長期喝飲料對身體有害嗎，經常喝飲料對身體有什麼影響？
有害。對人體腸胃消化系統有影響，影響人體免疫力，特別是碳酸飲料沒有營養而且喝多影響身體質，容易長胖。長時間喝碳酸飲料,會導致胃腸功能紊亂,並且會帶走體內大量的鈣質,會導致高血壓的發生 因此不要長期飲用這種飲料.可以脫鈣 1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常...
喝雪碧對身體的危害？經常喝雪碧對身體有害嗎
1 不利消化。碳酸飲料中大量的二氧化碳有抑菌作用，不僅抑制了飲料中的細菌，更是抑制了胃中的有益菌，因此就大大影響了消化系統的正常運轉。碳酸飲料釋放出的大量二氧化碳很容易造成腹脹，增大胃內壓力，使胃壁膨脹，影響胃蠕動，進而影響食慾，易導致腸胃功能紊亂，引起腸胃疾病。2 不利腎。含咖啡因的碳酸飲料更是威...