1樓：duende惡魔
在睡前需要喝一杯300ml左右的溫水。這杯溫水可以幫助改善一夜的新陳代謝，可以促進睡眠並且在次日清晨，可以將廢物排出。如果在睡前沒有喝一杯溫水，身體的血管內的血液，可能會處於高凝的狀態，很多廢物無法從身體排出，新陳代謝也會變得緩慢。
長期的堅持，每天晚上喝一杯溫水可以預防身體的衰老，可以改善**的狀態，也可以改善身體各個臟器正常的功能，可以排除身體的毒素。長久以來，對身體是有非常大的好處。
但是對於有心臟病或者腎臟病這種水液代謝問題，那要酌情的考慮這一杯水可能會加重身體的水腫。
2樓：潛又鬆
晚上喝水好不好？晚上睡覺前要喝一點水，但也不能喝的太多。
3樓：匿名使用者
晚上喝水要看時間段，建議睡前一個小時喝一杯溫開水，有利於降低血液粘稠度，也可以避免夜間小便，對身體有好處。
4樓：
10點以後還是不要喝太多水，第二天容易腫眼睛，如果半夜起來上廁所的話，會導致睡眠質量下降，時間久了，影響更大
5樓：暖憶江南
晚上睡前一小時喝一點對身體有好處
6樓：五林林海
晚上可以喝。就是別喝多了。適可而止。臨睡前一個小時不要喝。
7樓：英艾樂樂
晚上喝水可能不太好吧！對腎臟不太好。嗯，如果說是晚上八點之前的話，還是可以喝的，8點之後的話就不要喝了
8樓：真誠無怨無悔
臨睡前，喝一杯水可以預防心臟病的。
晚上睡前喝水好不好?
9樓：匿名使用者
你好有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？
其實這是一個喝水的方法問題。
真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
美容專家推薦了一個「喝水行程表」，提供給您以作參考。
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。630
10樓：lisuna李蘇娜
不好，晚上睡覺之前不要多喝水，臨睡前水不宜多喝，這會導致胃液稀釋，夜間多尿影響水面，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
1，真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
2，白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。
飲好水：儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。
飲暖水：夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。
3，要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。
11樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
12樓：裔豔愈佳美
睡前半小時最好不要喝水,不然第二天起床眼睛會出現水腫現象,不過因人而異,有些人表現不明顯,不過最好在睡前1小時前喝水.
13樓：辰谷
其實喝一杯是好的，因為晚上身體對水的需求較大，睡前的一杯水可以降低血液濃度的同時，保證身體代謝的平衡，晚上是身體排毒的最佳時期，很多毒素會隨尿液一同排除，長期的話，對身體絕對有益，至於早上水腫，要看個人體質了，有的人晚上喝水不會水腫，至少我和我家裡的人就不會啊！所以要看看你自己的體質是不是適合晚上喝水了.呵呵
14樓：張秀
不會腫的，睡前喝水說明身體需要。
15樓：用心的羊
不會水腫，但會影響睡眠。少喝點
16樓：
眼睛腫不是每個人都會出現的
晚上睡前喝一杯水是好的
17樓：小花就愛mua我
少喝 好 多喝眼睛腫
18樓：匿名使用者
當然不會但是也不要喝太多
晚上喝水好不好???
19樓：向楠普流麗
睡覺一小口溫水有助於睡眠，太多就不好了,否則會加重腎臟負擔,也有可能會引起浮腫
20樓：斛季高莘
一般睡覺前不要！因為早上起來眼睛會腫腫的樣子！樓主！
21樓：集綺索茵
好`` 有美顏 排毒好處``不過要看你喝什麼水了``我建議喝開水！！！我每天睡覺前都會喝某個牌子的礦產水喝多了好象不舒服`我還是建議喝開水`
22樓：袁柏澹臺聰
長期的堅持，每天晚上喝一杯溫水可以預防身體的衰老，可以改善**的狀態，也可以改善身體各個器官正常的功能。可以排除身體毒素，長久以來對身體是非常有好的作用。但是對於有心臟病或者是腎臟病這種水液代謝問題，那要考慮，這一杯水可以呢會加重身體水腫。
23樓：皮皮不醜
不好，因為晚上喝水的危害有以下幾點：第一點是容易誘發水液在體內進行蓄積出現水腫，特別是第二天早晨出現眼瞼有浮腫的情況。第二點是晚上喝水過多會導致患者體內的血壓出現改變而出現的心臟負擔過重，對於中老年患者、心臟病患者容易誘發心臟出現衰竭，特別是左心衰臨床上應該注意。
第三點是晚上喝水過多會導致排尿過多而出現失眠、不停的起床上廁所、誘發患者入睡困難等等一系列的症狀。對於晚上喝水一定要控制量，因為所有的水液都要通過血管內來進行代謝會使人的負擔增重，所以一定要注意。
晚上多喝水好不好?
24樓：古精休堯
晚上睡覺前1個小時別喝水，最好是在7點以後都別喝水，晚上攝入過多的水分，不僅會加速心臟的負擔，而且會是身體浮腫，其中最為明顯的就是眼睛，早上起來會眼睛會腫腫的，時間長了就容易產生眼袋了，那就不可逆轉了，
如果早上起來發現眼睛腫了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除腫脹。
每天喝8杯水能加速你的新陳代謝，可以帶走你體內的毒素，無論對你的身體還是**來說都是十分好的，而且每天早上起來喝一杯淡淡的鹽水可以清潔腸胃，（鹽放一點點，可別當作做湯哦。只需要做湯的10分之一就ok）
運動過後不可以馬上喝水，在運動後體內正在消耗體內的水分喝脂肪，如果你在這個時候補充了水分，那麼熱量消耗的是你的水分，可能你的脂肪相對就要消耗的少了。。你可以在運動消耗半小時後再喝水，這樣**的要好點。
25樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
26樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
晚上喝水好不好?
27樓：莊靜恬母男
好處是可以稀釋血液，但晚上人在睡眠狀態下，多喝了水會起夜上廁所，影響睡眠質量，再就是排尿感不強烈時，會造成腎負擔，第二天出現眼袋。應該晚餐不要吃太鹹太油在睡前一小時補水，上完廁所再入睡。
28樓：匿名使用者
要看喝的多少。。如果喝的多就會晚上不停的起夜。這樣嚴重影響睡眠。不過如果只喝一杯。就沒什麼了。。
29樓：匿名使用者
我個人覺得每個人每天都要喝比較多的水特別是這段時間。其實我一直覺得，不是說你，喝水晚上喝還是白天喝好，一般來說的話，白天喝的水，相對來說需求量會比較大，一點，所以喝的多一點，只是說，晚上的話，可，活動量小一點的話晚上喝的水就會少一點，這個東西的話，只要根據自己的一個需求來喝水就行了。晚上洗了水，同樣也是好的。
晚上喝水好還是不好呢
30樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
31樓：冠興有瑞棋
少量無妨，多則第二天四肢水腫，生眼袋不利於姿容，二則要起夜，不利於睡眠，最好睡前二小時不要喝水。
32樓：紹廷謙哀卯
從養生的角度講，睡前30分鐘左右（即21：30時）喝一杯白開水（250ml）是有利於健康的。
成年人每天喝水以2000----3000ml（8杯水）為宜，每天一定要喝八杯水。因為水就是人的生命。現在很多人不會喝水，渴了才喝。
錯了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行嗎?茶不行，八杯咖啡呢?
飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。千萬記住，水是人的生命。
33樓：侃侃養生
健康、睡覺、喝水、晚上、心血管，晚上睡覺前喝水到底好不好？喝多少水合適？不少人都喝錯了。
晚上多喝水好不好?
34樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
35樓：匿名使用者
晚上睡覺前1個小時別喝水，最好是在7點以後都別喝水，晚上攝入過多的水分，不僅會加速心臟的負擔，而且會是身體浮腫，其中最為明顯的就是眼睛，早上起來會眼睛會腫腫的，時間長了就容易產生眼袋了，那就不可逆轉了，
如果早上起來發現眼睛腫了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除腫脹。
每天喝8杯水能加速你的新陳代謝，可以帶走你體內的毒素，無論對你的身體還是**來說都是十分好的，而且每天早上起來喝一杯淡淡的鹽水可以清潔腸胃，（鹽放一點點，可別當作做湯哦。只需要做湯的10分之一就ok）
運動過後不可以馬上喝水，在運動後體內正在消耗體內的水分喝脂肪，如果你在這個時候補充了水分，那麼熱量消耗的是你的水分，可能你的脂肪相對就要消耗的少了。。你可以在運動消耗半小時後再喝水，這樣**的要好點。
晚上多喝水好不好，多喝水到底好不好？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。晚上睡覺前1個小時別喝水，最好是在7點以後都別喝水，晚上攝入過多的水分，不僅會加速心臟的負擔，而且會是身體浮腫，其中最為明顯的就是眼...
金毛犬晚上喝水好不好，剛運動完就喝水好不好？
1.金毛是大型犬，對於水的需求量很大，晚上喝水並沒有什麼不適合的。2.狗缺水會導致消化停滯 食慾不振 抗病能力下降等，當缺水達到20 時就可能導致狗死亡。因此，狗每天應該至少攝入的水量為每公斤體重100毫升。無論多忙都要給狗盆新增足量的水，保證狗隨時飲用。值得提醒的是，最好不要給它們喝礦泉水，因為礦...
睡前喝水對身體好不好
喝水是件再普通不過的事情，我們每個人每天都要喝水，不過喝水有 三提倡 和 四不宜 是您在日常生活中應該注意的。三提倡 是 1 提倡晨起喝水。早晨起床後喝一杯水，可清洗腸胃，刺激促進胃腸活動，增強消化功能。2 提倡運動後喝鹽開水。運動中大量出汗，使體內的鹽大量排 出，此時喝鹽開水可補充身體損失的水分和...