1樓：老張侃生活
補腎就好似一個泉眼，慢慢的沒有泉水，想讓泉水再次噴發是一個綜合的，環境和地下水位都很重要，補腎也是一樣，冰凍三尺非一日之寒，所以急不得的，需要慢慢的調理。
2樓：匿名使用者
保持健康生活，良好的作息，適當的體育運動鍛鍊。
每天一杯天貓上的 最虎酒，對於這方面的幫助是很大的。
還有個根本就是要注意節制，不要再有不良生活習慣，保持健康生活為好！
3樓：zhuifupud際
①腎虛最怕亂補濫補，很多年輕人不分腎虛型別，自作主張，自行亂補，反而加重腎虛。如果感到自己真有腎虛，應該首先到正規醫院，找專業中醫辨證四診後，分清腎虛型別，診出腎虛的輕重程度。遵照醫囑積極調理，亂補延誤病情。
②除正規調理外，輔助方法也很重要，建議保持愉快的心情，別熬夜，注重生活起居。適當體育鍛煉，微量出汗較適宜。節制夫妻生活次數，養成良好的生活習慣。
③食補是不錯的方法，戒酒戒菸，多喝水，多吃溫陽補腎的食物，如黑米、黑芝麻、烏雞、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
中醫調理腎虛可以吃"生氏金蟲草"讓腎經充足、五臟六腑的生理機能執行正常，生機勃勃。
請問腎陽虛多久能恢復
4樓：褚桂貢紫夏
中醫調理是一個緩慢的過程，沒有捷徑，少則半年，多則一兩年，還要根據你的身體情況調整藥方
5樓：真煩啊
腎虛能恢復的時間。腎虛最少也要3個月，才能恢復的。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。
腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
患者最好去醫院檢查一下，用中藥針對性**。腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補。
腎虛需要多久才能補回來？
6樓：匿名使用者
1.戒！掉手淫，早睡10點pm就要睡了（基本的）2.
早晚吃10個核桃仁（全）吃膩了，可用炒腰果丁，凡是果實類的都補腎3.每兩天煲一次杜仲、川斷、牛膝、補骨脂、瘦肉湯3b，可早晚一碗。個人的杜仲15克，川斷10克，牛膝10克，補骨脂10克，瘦肉5塊錢的
一家人一起喝的，杜仲30克，川斷10克，牛膝10克，補骨脂10克，瘦肉10-15塊左右
3c.湯中另可加枸杞子(補血的）和核桃仁10-20個4.多吃雞，當歸，紅棗，黑棗，黑豆煲雞腳（補血）這時間很難說定，還要看你的身體吸收能力，堅持程度，如果你只能堅持一個星期，我建議你吃中藥。
但如果你照做我這方子做，一個月裡肯定的有見效，多或少就決定在你的身體情況了。
5.可用枸杞子沖水，如果胃受不了，可用熟普洱衝枸杞希望幫到你。
7樓：匿名使用者
補腎 百日無功 一定要堅持
8樓：zhuifupud際
①有尿不要忍：膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。
②避免勞欲：體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度。
③睡眠養腎：充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。
日常中藉助吃"生氏金蟲草"具有強力滋腎、補精、益髓的作用，改善男性的生理代謝機能。
腎虛好**嗎，一般腎虛大概需要多久才能恢復
9樓：大同陽光泌尿**醫院
一、診斷
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的**是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，具體來說主要有：1、先天不足；2、情志失調；3、房勞過度；4、久病傷腎；5、年老體衰。
臨床上一定要明確診斷，從**著手，**和預嚼食或泡服防同時，醫學研究表明，如果患有腎虛的患者不及時正確地**，除腎虛常見的症狀以外極可能引發多種併發症狀。比如會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、 「冠心病」等。對於腎虛問題應及早予以**。
二、**
經確診後及時正規有效的**是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，調理以枸杞子數粒同食，數月愈。**的關鍵也在於通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液迴圈，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。
補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。
三、注意
1．過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。
2．男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3．適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動專案，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液迴圈，對腎虛有輔助**作用。
10樓：kikyou桔梗
年輕人往往由於不注意飲食和休息，也會容易腎虛的，但年輕人腎虛是完全能夠通過自身調節恢復的，只要正常作息時間，規律飲食並適當加強鍛鍊，一般年輕人腎虛是很快可以恢復的，但關鍵是要配合調理**，注意營養並養成良好的生活習慣，如果調理得當一般兩個月左右就可恢復。
11樓：stop_day雙子
腎虛不是很難**的。一般需要半年或半年以上的時間，**和保養。意見建議：腎虛的患者不要房事過度，腎陽虛的患者要注意保暖，適當的活動鍛鍊，有利於身體健康。
12樓：
嚴重的還是時間長的。。。。。同時好好健身 費用中國男性保健協會√（zgxbjxh）會給你先拿一個療程的量幾百元左右，最多三個療程基本上就能差不多好了
13樓：軟體工程師
現在人生活節奏加快工作壓力巨大，作息時間又不規律，極易引起腎虛。如果腎虛症狀較輕的話，平時多吃些補腎的食物，保持良好的作息，不要熬夜，剋制夫妻生活，一般來說用半年左右就能自行恢復了。如果症狀比較重，就需要去服藥來**了，腎虛多分為腎陰虛和腎陽虛，不同的診斷，臨床表現是有所差異性的，用藥也是明顯不同的，所以儘量要去醫院進行系統的**。
腎虛無論輕重都是可以用食療來調節的，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
手淫導致的腎虛需要怎麼補，多久能補回來
14樓：90風兒吹
你好，這是一個因人而異的過程，沒有一個確切的時間的，但是光靠補藥是不行的，原因出在手淫上就應該戒除手淫。
在戒除的基礎上吃藥，鍛鍊，才能有效的儘快恢復，建議不要亂吃補藥，一般來說身體可以自己恢復，但是你要戒。
推薦你去去sy後遺症**吧或者戒色吧看看，會有助於恢復，切記不可一邊吃補藥，一邊又不節制。
祝您早日恢復
15樓：zhuifupud際
病情分析：
您好，腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒。
指導意見：
腎虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體型別分別給予不同的藥膳來調問理。食療吃生氏金蟲草，萄寶有，可溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精。
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