1樓：
人出生時兩眼度數是一致的，而長期躺在床上玩手機，一個月就會造成左右眼睛視力偏差。因為左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，
2樓：手機使用者
瞳孔長時間放大，時間久了在黑暗中會得青光眼
3樓：太摳了驢
頸椎反弓 我們正常人都有頸椎生理彎 曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向 彎曲，稱為「反弓」。「頸椎反弓」是構成頸椎 病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈， 增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可 能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺 著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著 頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直 甚至反弓。
影響智力 手機的輻射是比較大的，有屏 幕的輻射和機體訊號接收輻射2種。人的體 內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡 的，螢幕的輻射會對這個平衡有細微的影 響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間 長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡 心，等不良反應。
長時間對著手機也會影響 視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另 外手機的訊號接收輻射會影響人的腦部神經 系統，時間長了會使智力降低。
損害** 手機對人的輻射，這個其實也 不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很 近，會對**有一定影響，不能確定是否會 長斑，但肯定不利於**，容易長痘痘。
手指麻木 頻繁按鍵，拇指痠疼。手機使
睡覺前玩手機有什麼危害？
4樓：沙場秋點軍
手機到底幹掉了誰？睡覺前玩手機有什麼危害？未來還會幹掉什麼？
近十年來中國的變化是極其巨大的，對比一下十年前的生活，我們會發現那遙遠的像上個世紀。這十年來中國的經濟以及科技以一種十分可怕的速度發展，其中最醒目的標誌就是人們周圍的一切電子裝置都在更新換代，無論是電視電腦還是手機，而其中最大的贏家無疑是手機了。為什麼說贏家是手機呢？
道理其實很簡單，無論是電視還是電腦，它們受其功能限制，即便外表設計得再洋氣，螢幕也不能縮小，很多電視反而越做越大。而手機變得越來越智慧，也越來越薄，隨身攜帶非常方便。現在的年輕人你不讓他看電視玩電腦可以，你拿走他的手機試試？
那麼，手機到底幹掉了誰？睡覺前玩手機有什麼危害？未來還會幹掉什麼？
手機自從出現以來，已經讓太多的東西失去了作用。以前智慧手機還沒面世的時候，大哥大就是土豪的象徵，那個時候手裡能拿著大哥大手機的人家裡就是非富即貴。而那時候大哥大手機雖然能幫助人們互相聯絡，但是方式實在是太麻煩了，更多人傾向於用座機來打**，描寫九十年代上海的電視劇中經常出現座機的身影。
以前的人們可能做夢都想有那種能夠隨身攜帶而且**便宜一些的聯絡工具，手機就這樣應運而生，隨著技術日益成熟，越來越多的人都買得起手機了，於是我們再也沒有見過大哥大，很多人家裡的座機也就成了擺設。除了座機和大哥大之外，遊戲機也受到不小的影響，九十年代的孩子們娛樂方式匱乏，過年的時候收到一個遊戲機能玩幾年都不會厭倦，但是現在手機上面遊戲數不勝數，我們再也沒有見過那些老式遊戲機。
手機雖然好處多多，但是危害其實也不小，被公認的最大的危害就是有輻射。不過後來經過研究表明，手機輻射非常微弱，而且現代人生活在到處都是無線網的環境之中，手機帶來的這點輻射可以忽略不計。但這並不代表玩手機就是無害的了，尤其是晚上玩手機，簡直是在損耗自己的身體。
我們在晚上玩手機的時候肯定是躺著的，這種姿勢玩手機是對視力損耗最厲害的，其次晚上大家都習慣關燈，眼睛受到手機螢幕的刺激就會更嚴重，長此以往眼睛就會近視，嚴重一點甚至會失明。同時躺著玩手機的時候我們會尋求比較舒服的姿勢，一般都是側著身子勾著背，然後脖子僵直著，這種姿勢不符合人體工學，長期這樣會造成對脊椎的損害。
很多人表示自己玩手機是因為睡不著，但其實玩了之後你就更睡不早了，手機螢幕裡面的資訊會時刻刺激大腦，所以很多人玩起來就會忘記時間，不久之後就會出現頭暈眼前發黑等情況，這就是身體在對你發出警示。總之即便是要在晚上玩，我們也應該做起來開燈，儘量將危害減到最小。就目前來看，手機已經成為了現代社會中最不可或缺的一個工具，為了和周圍的人保持聯絡，為了時刻知道周圍發生了什麼新鮮事，每個人都必須使用手機。
在此之前它已經幹掉了太多的東西，比如電視，比如遊戲機，而在將來隨著科技的發展，它取代其他高科技產品也只是遲早的事情。
就像最近研發出來的雙螢幕手機，這種手機就彌補了傳統手機螢幕過小的缺點，而且還繼承了之前的智慧機輕巧便攜的優點，我們可以大膽地猜測，也許在未來它會取代笨重的電腦，畢竟現在兩者的很多功能已經重合了。
5樓：芸芸教你小技巧
睡覺之前玩手機，到底有什麼壞處呢？
6樓：茉莉說生活
在冬天，睡覺時躲在暖和的被子裡，玩著手機，相信不少人都喜歡這樣，但是在睡覺前，玩手機對我們的眼睛和身體都非常不利。
7樓：職場果汁
主要是對眼睛有傷害，另一方面就是對脊椎方面的影響，長時間的睡前**手機會導致褪黑素的減少，另一方面手機輻射也是一個危害。長時間看手機就會導致視力下降，嚴重會導致視網膜脫落。
8樓：容姐教你進社會
睡覺之前玩手機容易讓人失眠，因為會激發人體內的興奮。睡覺之前玩手機還會對**有所損傷，也會導致視力的下降。
9樓：哪吒搞笑動漫
睡覺前玩手機，對人的眼睛和頸椎都有一定程度的損害，特別是頸椎方面，如果人長時間的低頭看手機，容易得頸椎病。
10樓：我是問答小能人
睡覺前玩手機會讓人類的精神亢奮。從而延長進入睡眠的時間，影響睡眠質量。長此以往，對身體的免疫力傷害很大。
11樓：心樂無窮
首先是對眼睛不好，手機還是有點輻射的，用的時間長了很容易對眼睛造成危害，再就是睡覺前玩手機很可能是躺在床上玩，這樣對眼睛有更大的危害，再就是坐著玩手機也是腰不直的，玩的時間長了容易對頸椎造成壓迫，形成彎曲。
12樓：易昂樂乙
睡覺前玩手機，可能導致睡眠質量不好。因為玩手機會讓人變得興奮，不利於入眠。
13樓：
睡覺前玩手機的危害究竟有多大？看了這3點，我默默放下手機
為什麼睡覺前玩手機會影響睡眠
14樓：愛笑的
《健康報》指出，當我們的身體處於自然光或黑暗環境中時，下丘腦就開始控制我們的生物鐘，它會根據周圍的環境，調節我們的睡眠週期和睡眠模式，而我們的體內也會出現日夜不同的激素。
研究已證明，電腦、手機和平板螢幕所放射出來的短波藍光對人體視網膜刺激最強烈。因此，如果睡前長時間暴露在這種光線下，將導致褪黑激素分泌被抑制，身體的生物鐘就會被混淆，自然睡眠模式被破壞，讓人變得非常難以入睡。
睡眠長期被影響對人體損害非常大。華龍網刊文稱，睡眠障礙問題會增加人們患這些疾病的風險：心臟疾病、心臟衰竭、心律不齊、高血壓、中風、糖尿病。
睡覺前可以用聽舒緩的**代替玩手機：
睡前玩手機直接影響著人們的睡眠質量，長期來看，還會破壞人們的身體健康，因此人們睡前應該做到關閉手機，放鬆身心。
以上內容參考 人民網－睡前沉溺手機難以入眠？長期睡不好可致抑鬱症
15樓：芊芊梓沫
睡覺前玩電子產品的習慣，這就讓床從一個睡眠場所變成了娛樂場所，導致很多人看見床就興奮而無法產生睡意，睡眠的時間被機械性地推遲並縮短了。手機、電腦、ipad的人造藍光會刺激視神經，作用於大腦中樞從而抑制褪黑素的分泌，科學證明，在床上使用發光的電子產品1小時以上會大大減少人體生成褪黑素的總量，進而干擾睡眠質量。
研究顯示
睡覺前半個小時，一部分人看電子產品手機，一部分看紙質的東西，內容是一模一樣的，看電子產品的人的睡眠質量是明顯下降的，深睡眠會減少，睡眠節律會破壞，對老年人或者是睡眠有問題的人，不建議睡眠前看電子產品，包括手機電腦，甚至電視也不建議看。
另外，睡前玩電子產品還會對人體造成其他傷害，比如頸部處於慢性充血狀態，時間久了會壓迫頸動脈誘發頸椎病，長期側臥玩電子產品會造成左右眼視力偏差等。
16樓：在巧
因為手機裡的內容很容易使自己的神經興奮，如果越玩越興奮，那麼不知不覺就過了最佳睡眠的時間，導致神經興奮，然後就打亂了正常的生物鐘。
而且人的大腦在晚上會分泌褪黑素，夜間的褪黑素水平的高低是會直接影響到睡眠質量的，而褪黑素一般在凌晨2-3點達到高峰。而一般晚上玩手機的，可能會處於興奮狀態一直玩下去，在11點前還沒有睡覺，就會影響褪黑素的分泌，分泌數量少了，睡眠質量變差，就容易導致失眠。 而且手機輻射會讓人體放鬆及入睡的能力減弱，進入深度睡眠狀態花費時間更長，且深度睡眠時間變短。
17樓：球球視界觀
睡覺前玩手機會有什麼危害？醫生：不用多久5個麻煩找上你！
18樓：糞好臭
玩兒手機大腦長期屬於興奮狀態，睡覺的時候大腦不能快速放鬆，所以會影響睡眠。
19樓：匿名使用者
原因一般為：一、智慧手機螢幕的光照使得褪黑素分泌減少，難以產生睡意；二、睡前大量資訊輸入不利於大腦放鬆；三、阻礙身體與床建立良好的睡眠條件反射。建議最好睡前不要玩手機。
20樓：匿名使用者
玩手機會使你的腦子高速運轉，精神興奮，各器官本該在休息的時間工作，因此影響睡眠，同時影響身體健康。
21樓：樂悠悠醫已
睡覺前玩手機可能會導致失眠，因為某些人的體質是非常非常的敏感的，這些人可能能夠感受到手機發出來的輻射。然後感到身體不舒服就會失眠，也有一些是因為玩手機玩的時間比較長，導致眼睛疼痛，沒有辦法睡覺，所以在睡覺前儘量不要玩手機。
另外，想要睡得好，建議睡前再喝上一杯眠夢香，其中包含酸棗仁等多種助眠果仁 ，只需要溫水沖服，堅持一段時間，就能夠幫助快速入睡，改善睡眠。
22樓：汝曾在我心裡
睡前玩手機會影響睡眠。頭昏眼睛乏，3.00.2.00睡10.00.12.00起，13歲。睡的時間挺充足。
原因是：1，生長期的人要晚9點睡覺，晚上11點前進入深度睡眠就好。
2，晚上11點分泌生長素，過了0點就不長個了。
3，晚9到凌晨3點是人深度睡眠時間，過了睡多少都沒用。
4，手機有藍光，會影響視力。
5，手機光線能造成退黑色素分泌不足，影響睡眠質量和新陳代謝。
6，手機的電磁波會影響內分泌，造成身體內分泌失調。
23樓：世說新語
根據科學實驗和人體生物鐘兩項實驗資料，睡前其實不論是玩手機還是看比較激烈的影視片，那怕是看電視都會較大程度的影響人的睡眠。這裡的原因是由人的睡眠機制的生理反應來決定。褪黑素只是一種說法，有很多人連安眠藥都解決不了失眠的問題。
其實當人的節律亂掉了，沒有按照生物鐘去作息，就會導致睡眠物質無法抑制神經興奮，最終導致長期失眠。為什麼抑鬱症犯者會有失眠多夢的問題，因為他們長期處在精神的緊張和壓抑當中，也會影響睡眠物質的生成和對神經興奮的抑制，所以表現出來的就是失眠。戒菸的人也會有一段時間失眠，統一的科學性資料還不是很準確，但玩手機造成的對睡眠的抑制作用還是非常明顯的。
貼面膜的時候能玩手機嗎，做面膜能不能玩手機
1.最好是躺著敷 不要玩手機，不利於面部肌膚的舒張。2.之所以內具有出色的保養效容果，最主要的也在於 的 包裹 效應，令肌膚與空氣完全隔離，讓肌膚充分吸收營養。因此，敷 的時候最好是能躺著敷，讓 的自身重量充分壓在臉上，幫助 發揮 包裹 效應。我昨晚就是變貼 變玩手機啊，也沒起泡啊 最好不要。可以是...
晚上睡覺前可以玩手機或者電腦嗎？
您好 1 傷害眼睛。躺著使用手機，為了姿勢上的舒服，往往都會把手機拿得很近，這樣一來就縮短了眼睛與手機螢幕的距離。由於我們在玩手機的時候幾乎都是很專注地盯著畫面的跳動，生怕錯過什麼而連眼都不眨一下，這就會導致角膜中的水分揮發得特別快，出現眼睛乾澀甚至刺痛 流淚 畏光等乾眼症的症狀。2 引起頸椎病。長...
為什麼我每天都要玩手機玩到四五點才睡覺，我想早點睡，明天情緒低落，好像有抑鬱症
孤獨加無聊導致，多出去走走，多交朋友 可能是因為與家人，朋友沒處好關係，要開朗一些，隨時剋制自己，玩太久不好 手機復機什麼意思 手機復機是指重新開始使用。手機通訊服務臨時停止服務，開通服務業務。當手機被盜丟失或其他因素，為了避免不必要的話費損失。可以撥打中國行動通訊客戶服務 辦理緊急停機業務。此時該...